Думаю, что если ты проснулась и сразу уснула, не вставая, то это ничего страшного.
Главное в этом деле постоянство условий измерения.

я читала,что достаточно трёх часов.А вообще я почти каждую ночь встаю в 4 часа в туалет,измеряю темпу в 7 час.,всё нормально. а просыпаться можно.

Вообще не вставая.Но я как то измерила БТ (базальная температура) а потом в туалет сходила,недолго и снова легла и измерила.Она не изменилась.А еще я измеряла БТ до ПА и после.Так вот после она понизилась! А я думала наоборот.

интересное наблюдение..

не делать резких движений

а то я сегодня так забеспокоилась по этому поводу))) может даже от нервов пару лишних раз проснулась))

Ne perezhivai! Esli eto u tebia ne ot sluchaia k sluchaiu, a postoianno kazhduiu noch' povtoriaetsa, to vse v poriadke! ia, vot, KAZHDUIU noch' v tualet vstaiu...