Пей гранатовый сок, и ешь все красное. Яблок по-больше.

спасибо, это для проще чем мясо запихивать в себя

гранатовый сок.. или сок из свекла+морковка+яблоко)))) можно, наверное, гемотаген поесть_)))

Как уже писали, гранатовый сок, но внимательно смотри на состав. на всю Россию, по-моему, только два производителя делают именно натуральный 100% гранатовый сок, а остальное лишь, так сказать, морсики причем безэффективные.

вообще если гемоглобин слишком низкий назначают таблетки, мне кажется что сейчас из продуктов навряд ли можно "вытянуть" необходимые вещества, мой пример - гемоглобин был понижен с начала Б, Г прописала сорбифер, помимо которого я поедала кучу яблок, много мяса, гречки и овсянки, через пару месяцев, Г посмотрев на анализ крови, сделала вывод,что видимо сорбифер мне не подходит и выписала феррум лек, сейчас пью его, но при этом также пью гранатовый сок, ем продукты, содержащие железо. так что здесь советуй, не советуй, а каждая Б протекает индивидуально, пробуй, что больше подходит тебе, удачи и здоровья вам с масяней

у меня пока не упал - 120, мне сказали это критический, я не хочу пить железо, не хочу пугать, я вот работаю детским врачом стоматологом, если мамы во время беременности принимали железо, то жди плохих зубов у ребёнка, у них как правило сразу после прорезывания все зубы воспаленные, поэтому и не хочется. Сегодня же куплю гранатовый сок ))

Девочки, меня тоже волнует этот вопрос. Что касается гранатовово сока-а какой фирмы лучше брать? В тетро упаковке или в банках, если такой есть, подскажите?!

Курага повышает гемоглобин

Есть вкусный рецепт смеси для поднятия гемоглобина -
стакан арахиса НЕ жаренного
стакан грецких орехов
стакан изюма черного
стакан меда
1-2 лимона

все в мясорубке перекрутить, хранить в холодильнике, есть по столовой ложке 3-4 раза в день.

до 110 гемоглобин может падать, это норма для Б! 120 это вообще прекрасно, кстати, точно никакого железа дополнительно не надо (в таблетках я имею ввиду). Мед еще повышает гемоглобин, в небольших количествах его можно, гречка. Еще рецептик хороший - стакан гречки перемолоть в кофемолке, стакан грецких орехов также перемолоть или потолочь, стакан меда. Есть по столовой ложке 3 раза в день. Держать в холодильнике.

мне дали бумажку в ЖК,где содержится железо и что надо кушать,что гемоглобин кушать:печень,желток куриного яйца,говядина,яйца,баранина,икра кетовая,рыба,мясо куриное,масло сливочное,сливки,молоко женское,молоко коровье,чечевица,крупа овсяная,мука кукурузная,мука гречневая,хлеб зерновой,хлеб,шпинат,яблоки,шоколад,смородина черная,крупа манная,фасоль,рис,картофель,капуста,виноград,гранаты,морковь,земляника...надеюсь ты найдешь,что тебе по вкусу