Перейти к публикации

Яковка

  • записей
    30
  • комментария
    284
  • просмотров
    57 737

Зависит ли БТ от сна?


Яковка

1 169 просмотров

Подскажите, зависит ли БТ (базальная температура) от количества сна? Получается что до измерения темпы я сплю всего 5-6 часов, да еще и встать иногда могу в туалет среди ночи. Может ли БТ из-за этого быть низковатой?

И что еще заметила. Мерила БТ утром и днем, так вот если БТ достигла своего потолка утром, то и днем она остается такая же. В прошлом цикле проверяла: утром БТ была 36.8, и днем была такая же. Проверяла не один раз. Получается, что днем можно проверить максимальное значение своей БТ в этот день?

5 комментариев


Рекомендованные комментарии

Прочитайте правила измерения БТ (базальная температура), она зависит напрямую ото сна, ведь БТ - это температура спящего организма.. И не нужно мерить ее больше никогда, кроме как утром, только открыв глазки)))))

Ссылка на это сообщение

измерять постоянно в одно и то же время. как только проснулась, невставая. Если , например,вчера ты меряла в 6 часов, а сегодня в 7, то темпу увеличивай на 0,1 градус. Днем нерезультативна темпа-ты двигаешься

Ссылка на это сообщение

Чем меньше сон, тем выше БТ (базальная температура). И днем она однозначно выше, притом дело не столько в движениях, сколько в нервных нагрузках. Но у Вас видно с ними всё нормально (тьфу-тьфу-тьфу). Так держать. Посмотрела график. Пусть на 8 ДПО это будет ИЗ. Тем более что потом БТ стала расти. )))

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...