Я испытала на себе диету Кима Протасова (в интернете есть описание). Её я вам не рекомендую. После нее у меня выпала одна бровь, остались дишь белые пушочки. Будьте осторожны! Диеты могут нарушить цикл или сделать его ановуляторным. Но короткие голодовки на 2 дня - это только полезно. Главное не затягивать диеты на недели. Есть способы поддержать организм - долго жевать петруху по утрам натощак, не есть картоху и мучное, поменьше есть мясо..или некоторое время вообще не есть, полоскать рот в течении 10 минут подсолнечным маслом (очищает рот от налета не нарушая какой-то там баланс и микрофлору...говорят этот метод позволяет очищать кровь), не есть за 4 -5 часов до сна. Пить бифидобактерии и есть витамины.

Солнышко, тем более, если худенькая, никаких диет и послабляющих чаёв. Схема очищения довольно проста - не пить, не курить, в течение дня потребление жидкости не менее 2,5 литров, обязательно на обед нежирный суп (то есть не харчо и т.п.), питание сбалансированное и дробное, по возможности 5-6 раз в день (завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, кефир на ночь), Лёгкая пища в завтрак, не до раздутия живота (йогурт, яйцо, кисель или чай, какао с молоком, бутерброд с красной рыбой (в твоём случае можно и два), или с колбасой (не сухой), или сыром. Если появляется чувство голода до обеда, можно съесть фрукты, сыр без хлеба, иогурт или творог маложирный. В обед овощной салат, суп с мясом (нежирный) или птицей, картошка, макароны, гречка, рис и т.д. немного плюс кусочек птицы, мяса или рыбы. Запить компот или сок. Полдник макароны, гречка, рис, чечевица, фасоль (любая) - не картошка!!! плюс кусок птицы или рыбы (не мясо!), запить молоком, или чаем с молоком. Ужин творог с молоком или паровые овощи (без картошки), к овощам маленький кусочек постной отварной говядины или отварной рыбы нежирных сортов. Запить некрепким чаем. Всё это надо съесть до 19 часов максимум, желательно до 18. далее до сна ничего не ешь, если хочется что-то съесть - то 2-3 кусочка тёмного горького шоколада. и прямо перед сном 0-1% стакан кефира. Хлеб белый в завтрак, 1-2 кусочка чёрного в обед, у кусочек чёрного в полдник. Сладости в небольшом количестве только в полдник.

Девочки, так речь же о диетах идет, а об очищении организма. А это разные вещи. Я сейчас хожу к одной бабушке, она у нас делает массаж при бесплодии, так она еще и попутно всякие полезные народные рецептики рекомендует. Вот порекомендовала один:
Берется 25-30 березовых листочков (можно сейчас нарвать сразу на весь курс, на 45 дней). Моются хорошо, ну или если сушенные, берутся сушенные, закладываются в термос и заливаются 1 стаканом кипятка, хорошшо перемешивается и закрывается крышкой. Это делается с вечера и оставляется это дело до утра. Утром процеживается и выпивается все натощак за пол часа до еды. И так 45 дней. Сказала, что во время приема отвара чистится кишечник, желчный пузырь, желудок. Когда ходишь в туалет, такая гадость выходит, что не передать. Но зато потом напрочь забываешь о проблемах с желудком. Я сегодня первый день начала пить, только нужно березу найти подальше от города или хотя бы проезжей части. Я спросила, можно ли пить при Б., если вдруг получится в этом цикле, она сказала, что можно.

Я считаю, что нужно просто не есть всякую гадость и слакое, а в неделю устраивать два разгрузочных дня-только пить и можно еще фрукто! и после 19.00 не есть! вот и все! и зарядочка!

Pupasena рекомендованное средство действительно неплохое, но девочка-автор худая от природы, очищающие отвары будут действовать как чаи для очищения или похудения, так как они все основаны на послабляющем эффекте, с каждым таким походом в туалет, она будет худеть ещё больше, ещё и дисбактериоз заработает, не дай Бог. Ей просто надо придерживаться рационального питания, будет регулярный нормальный стул каждый день, будет и организм очищаться. а средство с березовыми почками действительно хорошее, я этот рецепт уже очень давно знаю, но автору я бы не советовала. мне мой гинеколог, когда я начала планировать ещё будучи здоровой (тогда я была худая для своего роста, и вес нужно было наоборот нагонять), сказала, что это средство мне не подойдёт из-за такого очищающего действия, хотя рекомендовано оно было для хорошей функции яичников, и врач сказала, что женщинам с нормальным весом это было бы полезно.

Я пью каждое утро медовую водичку: на 1 стакан воды криничной 1 ч.л. мёда и 0,5 ч.л. 6%-го яблочного уксуса. Это всё рзмешивается и випивается натощак. Никогда не думала что в человеке может быть столько гадости.

ой девочки, большое вам Спасибо!!!
и за рецепты и за советы.

СПАСИБО!!!!