Перейти к публикации
  • записи
    83
  • комментария
    993
  • просмотров
    141 580

Йога для беременных


Дама с Амстердама

784 просмотра

Привет, девули! Девочки, что можете сказать про йогу для беременных? Сейчас вышла в декрет и времени будет много свободного, вот и думаю как себя занять. Может кто из вас ходил на подобные занятия? Как впечатления? Помогло ли в родах это? Вообще стоит ли? Или это пустая трата времени и денег? Спасибо за отклики!

2 комментария


Рекомендованные комментарии

Я ходила просто на йогу. Но так ка тело было неподготовленное то конечно после асан болело. То есть раслабления и наслаждения как такого не было. ПОэтому я не рискнула бы в положении начинать занимать йогой, вот если бы вы уже хорошо себя чувствовали в обычных асанах вам бы наверное подобрали специальные для беременных, а тут мало ли что. НО это мое мнение.

Ссылка на это сообщение

Я хожу на йогу для беременных и в бассейн на Аква Маму! Раньше йогой не занималась (только в фитнесс клубе несколько раз пробывала а-ля спортивный вариант), начала заниматься с 17 недели - сначала было сложно, оочень болели мышцы (скорее всего от растяжек сумасшедших), но привыкла быстро и сейчас мне оочень нравицца. В плане помощи в родах мне кажется очень поможет дыхание, на которое на йоге большое внимание идет и умение расслабиться. Но скажу честно - Аква Мама в бассейне нравицца мне намного больше и с твоим сроком я бы, наверное, лучше этот курс порекомендовала - я бегу туда практически, эмоций море, а вот на йогу как то с натяжкой, заставляю себя, что надо)))

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...