Я читала что курс восстановления спины,нужно проходить ДО беременности. А во время - беспокоить спину нельзя,там ведь все рядом

Я не знаю из какого вы города,но может и у вас есть ортопедические аптеки с приемом ортопеда.
У меня сестра до 27 лет незнала что у нее одна нога короче другой, на какие то там миллиметры. Оттого и сколиоз всю жизнь был и спина болела. Ей выписали ортопедические стельки и осанка сразу изменилась и боли прошли.
Попробуйте сходить к такому врачу, померится. Может и массажа никакого не надо...

Ну и бандажик какой нибудь купите,что бы спинку поддерживал.

upsya я к врачу ходила еще в детстве. Это у меня от того что в школе постоянно сутулилась (плохое зрение). Раньше сколиоз был хуже II ст., ходила на спец. гимнистику с возрастом стало лучше. Но полностью позвоночник все ранво не выпрямился.

У меня таже проблема(остеохондроз шейного отдела+мигрени из-за этого),много думала над этим и пришла к выводу что ,наверное,останеться только что легкий массаж.Все-таки что-то более серьезное это нагрузка на организм,увеличение кровотока в малом тазу,а это чревато.Вот поэтому я сейчас(до беременности) решила конкретно подлечить спину.

Крепыш,в том то и дело,что у моей сестры тоже самое. Врачей было много,а потом ей на специальном аппарате проверили ноги и оказалась одна короче другой. Специальные стельки сделали,которые выравнивают одну ногу по отношении к другой.
И все ок она теперь без этих стелек никуда не ходит

Про классический массаж не уверена, его вроде как нельзя, я хожу к остеопату. Другое дело, что в Новосибирске мож такого и нет. Мой врач в Англии училась. Там есть спец. техники для Б. вплоть до того, что перед родами промежность готовят, а если перехаживаешь, могут простимулировать.

я бы посоветовала каждый день ЛФК для беременных (утром и вечером) и бандаж. иначе на более позднем сроке возможно ухудшение сколиоза и усиление болей.