Перейти к публикации

//Latifa//

  • записи
    23
  • комментарий
    181
  • просмотра
    32 224

Тренировки при планировании не навредят?!


//Latifa//

745 просмотров

Собираюсь сегодня на тренировку вечером, но что-то задумалась, а не навредит ли это организму при планировании беременности. С одной стороны спорт и движение - это полезно (застоя в малом тазу точно не будет, кровообращение улучшится - для эндометрия хорошо), а с другой... у меня сейчас 8 д.ц. (стимуляция), а вдруг как-то перенапрягусь и что-то случится с моими фоликами или яичниками? Стоит ли бросить занятия или бросить сразу после овуляции, чтобы ничего не  мешало "бусинке"  закрепиться или вообще не бросать до подтверждения беременности? В общем совсем моя головушка запуталась! Девочки, кто занимался этим вопросом, может чего подскажите???

ПыСы: занимаюсь в зале - степ, пресс, аэробика, упражнения на мяче - 1 час; далее 1 час в бассейне - то же аэробика и плавание.

 Очень жду ваших советов!!!

4 комментария


Рекомендованные комментарии

может тебе просто заменить эти занятия на более спокойные, на пилатес, стрейчинг, йогу, а вот плавание даже беременным рекомендуют, ну тоже естественно в более спокойной форме)))

Ссылка на это сообщение

Мое мнение - до овульки заниматься можно, а после лучше не усердствовать в этом деле, если только поплавать в бассейне, но просто без нагрузок. И, удачного планирования!

Ссылка на это сообщение

Когда я была на стимулировании, мне врач сказала не отменять занятия, тк из-за кровообращения тоже улучшается рост фоликулов и эндометрия. А вот после овуляции, я сменила обычную йогу на йогу для беременных =) и ходила на занятия с беременюшками. тк уже после овуляции физические нагрузки необходимо уменьшить. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом. Удачи!

Ссылка на это сообщение

я бы ничего не меняла.уж поняла,что когда жизнь подстраиваешь под планирование,а не просто живешь,забеременеть как раз получается труднее.удачи вам!все получится!-)

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...