Сон и БТ
Запись опубликована ВБХ
931 просмотр
одно из обязательных условий измерения БТ (базальная температура) - сон не менее 6ти часов.
А что делать если сон прерывистый? т.е. я часто среди ночи просыпаюсь, потом несколько минут валяюсь... и снова дремлю или сплю...
п.с. общее время сна (вместе с перерывами) обычно не более 7 часов.
показательна ли будет такая БТ?
сегодня измерила первый раз
))
3 комментария
Рекомендованные комментарии