Я пролечилась у мануальщика. Пока все ОК.

Правильно пишется остеохондроз. Массаж поможет.

Я после проф. массажа могу пол года не вспоминать об этой напасти.

Я пила табл Мавалис, но знакомые делали уколы, говорят на много эффективнее! И прогревающая мазь Апизатрон.

массаж+плаванье

Я делала зарядку для остеохондроза, нарыла в инете, там такого добра полно!!! Мне помогла, вначале конечно больно было, но потом привыкла, и боль прошла!!!) Ещё советую массаж!

Мне помогла специальная гимнастика для позвоночника

мне очень помогает лечебный массаж, тоже с шеей проблемы. массаж делаю курсом 10 процедур каждые три месяца, раньше на гимнастику ходила теперь стала ходить в тренажерку, врач мне еще советовал просто поглаживать каждое утро и вечер шею и научится расслаблятся, ванны с расслабляющими маслами, и плавание советовали, но я не хожу, простываю потом.

Иппликатор Кузнецова помогает (мне больше ничего нельзя). И еще стараюсь чаще растягивать позвоночник - вишу на спинке кресла, как белье на веревке )))

У меня тоже недавно был. ничего не помогало, а как-то ночью проснулась с высоченной температурой тела и решила, что так больше нельзя и выпила таблетку кетаноа- уже после первой таблетки наступило облегчение и температура спала. После второй совсем почти все прошло. И больше не пила. Теперь делаю массаж скалкой по спине и шее по утрам прохожусь - надеюсь не посетит в ближайшее время хотя бы. Но если здесь есть дельные советы - обязательно воспользуюсь. Еще читала где-то, что теплая ванна поможет, но не пробовала.