Думаю, что первый день выделений и будет началом М.

А мне моя Г говорила, что первым днем надо считать день, когда М идут в полную силу. У меня всегда перед М несколько дней коричневые выделения. Г говорит, что это не считается.

Когда идут обильно...

Мне врач говорила, что выделения скудные - это тоже месячные, поэтому 1-м днем считать именно, когда начались выделения.

1-й день выделений.

1-й день выделений. Уже выходит эндометрий. И бывают циклы когда обильно вообще может не пойти. Не страшно, если такие циклы до 2-х раз в год.

Ни фига ни с выделений считать, а с полноценных М. У меня муж гинеколог, знаю, что говорю. Сама старадала такими выделениями перед М. лет 10, и никогда не считала их М. Так что считай 1-м днем сильные выделения. Хотя лучшим вариантом будет позвонить врачу, который назначил утрик, и спросить у нее.

а зачем для утрика дни считать?
а вдруг овуляция будет на 20 день и что?..
пить надо поле овули - отследить и начинать сразу