Можно травкой боровой маткой!

вот что нашла: ....ешьте продукты, содержащие цинк, поскольку последний поднимает уровень прогестерона .

Витамины А, С и Е - является не только антиоксидантами, но и в какой степени снижают синтез простогландинов , повышают прогестерон и тем уменьшают неприятные ощущения при дисменорее.

Витамин Е содержится в растительных маслах, зародышах злаков , зеленых овощах.

Витамин А - в печени, масле, яичном белке. Ретинол синтезируется и из каротина ( провитамина А), содержащийся в растениях , особенно много его в моркови , помидорах , перце, абрикосах .

Витамин С - киви, облепиха , смородина , цитрусовые , сушеные плоды шиповника , красный перец , хрен , петрушка , укроп.

Около 0,25 мг цинка на 1 кг содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зеленые овощи, минеральная вода. В меде — 0,31 мг цинка на 1 кг. Около 2—8 мг/кг — в малине, черной смородине, финиках, большей части овощей, в большинстве морских рыб, в постной говядине, молоке, очищенном рисе, свекле обычной и сахарной, спарже, сельдерее, помидорах, картофеле, редьке, хлебе. Около 8—20 мг/кг — в некоторых зерновых, дрожжах, луке, чесноке, неочищенном рисе, яйцах. Около 20—50 мг/кг — в овсяной, ячменной муке, какао, патоке, желтке яиц, в мясе кроликов и цыплят, орехах, горохе, фасоли, чечевице, зеленом чае, сушеных дрожжах, кальмарах. Около 30—85 мг/кг — в говяжей печени и некоторых видах рыб. Около 130—202 мг/кг — в отрубях из пшеницы, в проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках.
(сама себе на вопрос ответила))

Мама Саша |, мне боровая матка (травка такая)">БМ нельзя - только-только миому удалили, и врач запретил вообще к любым травкам прикасаться..

а БАД на основе растительных трав тоже нельзя?

мне для этого назначила дикий ямс с 16 дня цикла на 10 дней.завтра начну пить.

я тоже пила дикий ямс(NSP)- очень повысился

Дикий ямс - это фитоэстроген, а эстрогенозависимые опухли только этого и ждут.. тоже нельзя..

Вот..еще надо пить живое пиво.