может стоит заменить фитнесс на на йогу на этот период? лишний раз переживатиь не будешь.
ну или не делай на крайний случай упражнения на пресс и остальное в пол силы.

Не загоняйся. Главное не думать ни о чем. Все будет прекрасно, если будет. Почитай у девочек, которые на первой страничке в этом месяце. Там и танцы и фитнес и все прочее, но они в списке. Я думаю, что это полная ерунда. Когда будет результат, даже тогда можно многим заниматься и не ограничивать себя. Ни к чему лишние ограничения.

Я ходила на фитнес усиленно раза 4 в неделю и это не помешало прикрепиться моему масику. А когда я не занималась и казалось ни что не должно помешать беременности, то этой самой беременности и не было ...3 года планировали. Вот))) Здоровый образ жизни и активность только на пользу!

я тоже против фитнеса в такие дни. Столько времени ждать, планировать масика, чтобы променять все это чудо на неск занятий в зале. хотя согласна, кому то и не мешает! но я бы не рисковала. а решать то конечно вам!

Я на велосипеде гоняла по проселочным дорогам и ухабам три раза в неделю трясла свою попу, ажно пресс болел по 15 км. Так увлеклась, что с плосатым тестом в руках чуть не рухнула в уборной от шока, я думала у меня от гармонии с природой и свежего воздуха так голова кружится. Потом нагрузку снизила, а к 7 неделе отказалась, запрета как такового не было, сама ленится стала. Только с приходом в мою жизнь более менее спортивного образа жизни, начал работать мой организм. Спорт подарил самое главное: я по-настоящему отвлекалась.

Когда женщина чувствует себя хорошо, то и в ее организме все протекает гармонично. У многих от спорта вырабатываются гормоны счастья, как это может отрицательно повлиять на плод? Вот стресс опасен или генетические ошибки.

Я тоже за спорт. Между прочим, когда я только забеременнела и еще не знала о своем положении, то занималась фитнесом мама не горюй. Пресс качала по двадцать минут, что аж колоть начинало. И ничего, прикрепился мой малыш! Желаю удачи и заветные две//