Что такое овуляция?

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в полость тела для дальнейшего ее оплодотворения. У новорожденной девочки имеется 7-10 миллионов яйцеклеток (ооцитов). Поэтому важно помнить, что здоровье будущей женщины закладывается еще в утробе матери.

От момента зачатия до момента полового созревания и возможности иметь детей женский организм теряет миллионы яйцеклеток, возобновить которые невозможно. Большинство фолликулов погибают в процессе апоптоза (запрограммированной клеточной гибели). На момент первой менструации у девочки есть около 400 000 ооцитов. Считается, что женщина с регулярным менструальным циклом производит около 400 зрелых ооцитов (по некоторым данным 300-500) в течение своей жизни. Это не значит, что она может быть беременной 400 раз, потому что не все яйцеклетки полноценны, и нужно также исключить периоды жизни, когда женщина не имеет открытых половых контактов с мужчиной. В возрасте 40 лет процесс гибели ооцитов ускоряется, и к 50 годам их остается совсем немного.

Но даже в период менопаузы в яичниках находят примордиальные фолликулы, которые не чувствительны к высоким дозам гормонов. Овуляция - это природный естественный процесс созревания яйцеклетки (женской половой клетки). Без нее не будет потомства. Овуляцию нельзя рассматривать отдельно от всего менструального цикла. Если говорить о репродукции человека, важно понимать, что овуляция - это весьма кратковременный (доли секунд) процесс как часть всего менструального цикла, который длится 21-35 дней.

Как проходит менструальный цикл?

Весь менструальный цикл можно разделить на фолликулярную фазу (первая фаза), овуляцию, лютеиновую фазу (вторая, или прогестероновая) и период кровотечения.

Период созревания яйцеклетки занимает приблизительно 90 дней, начиная от роста маленького (антрального) фолликула, его развития в доминантный фолликул (граафиев) и заканчивая разрывом. Интересно, что весь период созревания фолликула, кроме двух последних недель, не зависит от уровня гонадотропинов. Раньше ошибочно считали, что созревание яйцеклетки происходит в двух яичниках поочередно.

Однако, парадоксально, но у женщин овуляция происходит в яичниках спонтанно, без очередности, то есть в одном и том же яичнике созревание яйцеклетки может наблюдаться несколько циклов подряд. Предугадать, в каком яичнике будет развиваться доминантный фолликул, в начале цикла невозможно, однако с 5-7 дня цикла можно проследить процесс созревания яйцеклетки с помощью УЗ И. Фолликулярная фаза менструального цикла начинается с первым днем менструации и заканчивается процессом овуляции.

При 28-дневном цикле этот период длится в среднем 14 дней. Лютеиновая фаза, или, как ее еще называют, прогестероновая фаза, наступает сразу же после овуляции образованием кровяного сгустка на месте лопнувшего фолликула и является более стабильной по продолжительности (12-16 дней).

Каковы признаки овуляции?

Молимина - это признаки нормального овуляторного цикла, которые включают в себя болезненность живота в середине цикла, боль с одной из сторон живота, дискомфорт внизу живота перед менструациями, болезненность в подмышечной области перед менструациями и ряд других признаков. Существует также понятие овуляторного синдрома.

Овуляторный синдром - это совокупность ощущений и признаков, которые женщина может испытывать в период овуляции, обычно в середине цикла. Поскольку этот синдром считается физиологической нормой женского организма, в большинстве стран мира овуляторный синдром не является диагнозом, а поэтому врачи не обращают на него внимания. За день-два до овуляции и в день овуляции женщина может испытывать различной интенсивности боли внизу живота.

У некоторых женщин процесс овуляции может быть болезненным при наличии спаек в малом тазу. Также болезненность овуляции может быть спровоцирова на стрессом, различными заболеваниями, в том числе гинекологическими. У ряда женщин имеется повышенная чувствительность к боли. Другим признаком овуляторного синдрома являются мажущие кровянистые выделения в период овуляции. Они связаны с резкими колебаниями уровней гормонов в середине цикла и реакцией выстилки матки на эти колебания. Если установлено, что боль и кровянистые выделения связаны с наличием овуляторного синдрома, то такое состояние лечить не обязательно. В некоторых случаях для уменьшения болевых ощущений женщина может принимать обезболивающие препараты.

Какова ее продолжительность?

Сама овуляция - это процесс разрыва фолликула и выхода яйцеклетки в полость тела, поэтому она длится доли секунд.

Секс в период овуляции

Концепция очень простая: если женщина желает забеременеть, значит, она должна иметь половой акт (секс) в день овуляции, и, наоборот, если она не желает иметь детей, она должна воздерживаться от секса в день овуляции и несколько дней до нее.

Овуляция и зачатие - опасные и безопасные дни

Созревшая яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 24-36 часов с момента овуляции. Некоторые ученые утверждают, что первые 12 часов жизни яйцеклетки являются самыми оптимальными для оплодотворения. Если оплодотворения не произошло, то яйцеклетка гибнет и рассасывается. Поэтому середина цикла (а начало менструального цикла считают с первого дня последних месячных) является самой оптимальной для зачатия.

Весь менструальный цикл можно разделить на 3 периода по 9 дней: первые 8-9 дней с начала менструации являются предовуляторными днями, которые весьма безопасны в отношении возникновения беременности.

Второй период с 9 по 18-19 день является самым опасным, поскольку в этот период высока вероятность забеременеть. Остальные 9 дней (постовуляторный период) являются наиболее безопасными в отношении возможного зачатия. Такой метод может применяться женщинами с регулярным менструальным циклом в 28-32 дня. Однако ряд факторов могут задерживать овуляцию (например, простуда, стресс, обострение общего заболевания), поэтому в таких случаях этот метод контрацепции становится ненадежным.

Понятие менструации - как и почему?

Менструация - это месячные, или кровянистые циклические выделения из влагалища. Маточный цикл представляет собой изменения внутренней выстилки (эндометрия) в соответствии с изменениями в яичниках.

Менструации длятся приблизительно 4-5 дней. При этом некротические ткани внутренней выстилки матки выводятся наружу с потоком крови. Появление менструаций у женщины свидетельствует о том, что она вошла в период репродуктивного возраста, и ее яичники способны производить полноценные женские половые клетки - яйцеклетки, которые могут быть оплодотворены с дальнейшим развитием беременности и рождения потомства. Нормальный менструальный цикл в среднем длится 28 дней (плюс/минус 7 дней), но колебания длительности могут быть от 21 до 35 дней. У 5% здоровых женщин менструации длятся меньше 4 дней, и у 5% здоровых женщин менструации длятся больше 8 дней. Важным моментом длительности менструального цикла является наличие регулярного созревания яйцеклетки. В течение года у женщины должно быть не менее 9 менструальных циклов. Нормой может быть цикл, если его продолжительность не меньше 14 дней.

Базальная температура - что это, зачем нужно и как ее правильно измерять?

Измерение базальной температуры тела проводят чаще всего с целью определения дня овуляции. Этот метод был разработан в 1953 году английским профессором Маршаллом, и им пользуются не только женщины, желающие забеременеть, но и женщины, контролирующие возможное зачатие.

Это самый простой, дешевый и доступный метод для домашнего использования из всех существующих, однако и самый ненадежный. Для измерения БТТ женщина должна пользоваться специальным градусником, который нельзя использовать с другой целью. Измерение температуры тела можно проводить в ротовой полости, подмышечной области, прямой кишке, в?@#$%&.

Температура тела на поверхности кожи при отсутствии кожных инфекций всегда будет незначительно ниже температуры тела во рту или прямой кишке (внутри тела), поэтому, если женщина начала измерять температуру тела в одном месте, она должна продолжать измерение БТТ в этом месте до конца цикла. Измерение проводится утром, после сна длительностью не менее 6 часов, в течение 8-10 минут, поэтому желательно держать термометр на ночном столике у кровати. Под влиянием роста прогестерона во второй фазе цикла температура тела обычно повышается на 0,5-0,8 градуса, что можно зафиксировать на графике температуры. В графике температуры должны быть указаны дни, когда женщина имела половой контакт, простуду, а также запоры и поносы, если измерение проводится в прямой кишке.

Для предупреждения беременности женщина должна избегать половых контактов в течение трех дней после повышения температуры тела, но, к сожалению, точный день овуляции таким методом предсказать невозможно. Температура может подняться на следующий день и через несколько дней после овуляции, либо вовсе будет мало отличаться от картины в первой фазе - все эти варианты являются нормой, если результаты УЗ И и гормонов в норме. У трети женщин температура тела понижается до уровней первой фазы через 3-7 дней после овуляции. Многие врачи рекомендуют провести предварительное сравнение графиков температур с результатами УЗ И-мониторинга хотя бы в 1-2 циклах для определения степени надежности данного метода.

Цель овуляции - выход зрелой яйцеклетки в полость тела, откуда яйцеклетка движется по маточной трубе в полость матки. На своем пути она «встречается» с мужскими половыми клетками (сперматозоидами), и происходит оплодотворение. Другими словами, целью любого полового акта является процесс оплодотворения и получение потомства.

Психологическое состояние в период овуляции

Овуляция не влияет на психологическое состояние женщины. У многих женщин увеличивается сексуальное влечение, что естественно - природа позаботилась о том, чтобы у женщины появилось желание к половому контакту с противоположным полом для зачатия ребенка.

Овуляция и пол ребенка

Овуляция не имеет отношения к планированию пола ребенка, так как женщина всегда вырабатывает только Х-половые клетки, а пол будущего ребенка всегда определяется видом сперматозоида, оплодотворившего яйцеклетку. Пол ребенка зависит не от матери, а определяется мужчиной - донором мужских половых клеток, которые при незащищенном половом акте попадают в половые органы женщины, и в соответствующее время могут оплодотворить созревшую женскую половую клетку. Так происходит зачатие ребенка. У мужчины есть два вида половых клеток - с Х-хромосомой (и она дает начало девочкам) и У-хромосомой (она «виновата» в появлении мальчиков). Мужские половые клетки называют сперматозоидами. У-сперматозоиды меньше, легче, более агрессивны, а поэтому движутся быстрее, но и быстрее гибнут. Х-сперматозоиды больше в размерах, тяжелее и медленнее в движениях, а значит, более живучи. Поскольку У-сперматозоиды быстрые в продвижении, но скорее гибнут, если вы планируете мальчика, открытой половой жизнью необходимо жить как можно ближе ко дню созревания женской половой клетки (овуляции) - обычно за 24 часа до или в день овуляции. Если вы планируете девочку, половой акт должен быть за 2-3 дня до овуляции.