если 2-3 часа сна есть, то все ок, разница будет 0,1 градус, если спать непрерывно 5. я проверяла много раз

Я где-то читала, что БТ (базальная температура) можно измерять до 9 утра, потом каждый час она повышается.

Я вообще работаю сутками. У меня каждый четвертый день, теоретически, выпадает. Но не беда. Придя утром с работы заваливаюсь спать на 4-5 часов,а затем меряю БТ (базальная температура). Показатели если и зашкаливают, то совсем на немного (0,1-0,2). Я это проверяла (была в отпуске и мерила нормально каждый день. Вот что действительно на БТ влияет (у меня) так это когда оч. поздно ложусь + немного алкоголя перед сном. Или когда ПА среди ночи...

Мне врач говорит, что главное измерять каждый день в одно и то же время, одним и тем же градусником, при этом желательно минимум 4-5 часов спать. Ну, и конечно, измерять надо не в обед :о))). Удачи :о)

Спасибо, девочки!!!!