Тоже послушаю.

Я тоже не понимаю.

Я стала наблюдать когда свечи ставила, она то опускается, то поднимается, вот сейчас при Б, она у меня так высоко, что я ее не нащупываю, а перед месяками так опускалась, что все было понятно)) но лучше часто не лазить и предоставить это врачам.

У меня обычно после О она низко и здоровая, а после М сморщеная маленькая и высоко. А сейчпс Б но она все равно низко Я по ней и поняла что Б. Очень уж она странная стала.
Просто постоянно если проверять, то начинаешь ориентироваться.

Да, метод ШМ подразумевает, что нужно регулярно проверять, тогда начинаешь ориентироваться и понимать, что значит ее положение и "консистенция".
Как щупать: чисто моешь руки, присаживаешься на корточки (можно и в другом положении, главное - всегда в одинаковом) и лезешь туда пальцем. ШМ сразу нащупаешь, такая шишка с ямкой. Ямка - наружный зев ШМ, бывает открытой (тогда вместо ямки отверстие) - во время О и М, бывает закрытой, это во время "неплодовитого" периода, во все остальное время.
Во время О она высоко и мягкая, по консистенции похожа на губы, открытая. После О отвердевает, может в разном положении находиться. К М по идее должна опуститься и раскрыться, но делает это обычно прямо в день М, хотя у кого-то и раньше.

Теперь самое интересное - про беременность . Я лазила одно время туда постоянно, чтобы определить, Б или не Б). И пришла к выводу, что на самом деле довольно сложно Б по ней определить... Все очень индивидуально.
Если читать опыт других девочек, то выходит, что у кого-то ШМ становилась твердой, как орешек, кто-то заметил, что она необычно высоко расположилась (так, что "не достать"), и все сходились в том, что ШМ должна быть плотно закрыта.

Теперь скажу по себе. У меня 4й цикл беременный, может к нему комменты почитать, я весь цикл отслеживала ШМ и когда узнала о Б, разочаровалась в этом метоже совсем! Потому что ШМ никуда не поднялась, не была прям уж такой твердой и, главное, была ПРИОТКРЫТА! При том, что выделений никаких не было вообще. Даже когда через несколько недель поставили угрозу. И после чистки врач говорила, что моя ШМ не хотела раскрываться, т.е. при открытом внешнем зеве, внутренний зев был плотно закрыт, поэтому о ее "закрытости" судить по внешнему зеву нельзя.

В другие циклы часто ШМ вела себя непредсказуемо. Например, перед М поднималась так, что "не достать", но Б не было И как орех тоже была.
Так что судить о том, насколько тебе подходит этот метод, можешь только ты и по результатам хотя бы пары циклов. Лично я по ШМ могу определить дни О, она очень заметно открывается, поднимается и размягчается в эти дни. А потом уже сложно что-то определять.

Кстати, где-то видела мнение, что твердая ШМ во время Б означает тонус матки. Возможно, но кроме того, твердость ШМ дает прогестерон (поэтому после О она твердеет, а перед М размягчается), поэтому логично, что во время Б она твердая.

Лично я думаю, что качество протекания беременности по ШМ не определишь, но определить Б перед самой задержкой - можно, по необычному поведению шейки матки, как получилось у Лейлы.

согласна с TiaS. ШМ ведет себя по-разному в разные циклы. поэтому по ней не сориентируешься

А я, хоть и меряю БТ (базальная температура) и наблюдаю за ШМ уже 3 цикл все-равно не понимаю, какая она должна быть.Единственное поняла, что сразу после и сразу перед мес., она мягкая и выделяется ЯБ почему-то.