Пикольненько! Интересно, а сколько раз в день и по сколько стоятьв этих позах?

Уважаю йогу, но я думаю достаточно подушечку под попу подложить.

Anastasiya_Зайка уж не знаю сколько стоять нужно после па, но я занимаясь йогой, стою в стойке по 3-4 минуты.
Стойка на голове от 15 секунд первоначально и можно увеличивать до 5 минут в день за один раз.

А почему бы и нет)) Ведь улучшение кровообращения улучшает работу органов. Единственное, что я слышала, что после ПА не обязательно вставать березкой, достаточно полежать на спине минут 10 и расслабиться:-) как альтернатива можно прижать коленки к груди или положить под попу подушечку)

все правильно, эта стойка вызывает прилив крови к гипофизу, соответственно начинают лучше работать все железы и нормализуются гормоны. Стоять в березке или в стойке на плечах - они самые простые и может сделать любой - желательно каждый день, независимо от ПА, пару минут. Ну и мидитировать в это время, представлять, как кровь приливает к мозгу, организм оздоравливается и все органы начинают работать правильно.
Так же эта поза показана людям с низким давлением (с высоким, соответственно, противопоказана), способствует избавлению от головных болей, т.к. лечит шейный остеохондроз (проверено на себе).
Девочки, не ленитесь, это ведь совсем не сложно, а действие заметите уже через месяц. У меня заметно изменился характер М, появилось желание заниматься сексом и т.д., то есть гормональный фон выравнялся.
Кстати, наши врачи Б не рекомендуют позы с так высоко поднятыми ногами, а вот те, кто занимаются йогой постоянно, такой позой способствуют правильному расположению детки в животе. Ну, для тех, у кого детка на попе сидит и не хочет переворачиваться.

ну и как любая перевернутая поза в йоге, эта поза омолаживающая :-)

Мама в 2011 году. . спасибо, я и имела ввиду здоровья для. А то слышала. что перебор тоже не айс)) Бум оздоравливаться и омолаживаться

Если я ещё не всех утомила, хочу напомнить ещё одно очень полезное упражнение, особенно для женской половой сферы - езда на попе называется. Это не йога, но тоже очень полезно. Лечит геморрой, циститы, миомы и т.д. Потому что улучшает кровоток в малом тазу. Садитесь на пол и вперед назад, метров 5 надо проехать и будет всем счастье :-)

Счастливый таракан, ооо первый раз слышу о таком. интересненько.

а мне в больнице объянили что березка просто помогает сперме правильно течь в нужном направлении и не вытекать)))) что не лишено своей логики как мне каж))