Он продается в аптеках в виде травы. Пьют его все по-разному, дозировки встречала от 1 чайной до 1 столовой ложки на стакан кипятка. Некоторые пьют по полстакана в день, другие стакан. Всю дневную дозу разбивают на 3 приема. НЕЛЬЗЯ шалфей в чистом виде во вторую фазу пить, т.к. он повышает эстроген, т.е., понижает температуру.
Пьют его сразу на следующий день после окончания М и до О.
Но есть случаи, когда девочки пили долго-О не наступала, и ДФ перерастал. Поэтому лучше делать во время этого фолликулометрию Как только по УЗИ твой ДФ дорос до нормального размера, шалфей можно бросать и ждать О.

Лилёк-Мотылёк все очень подробно написала! Следуй инструкции и все будет ОК!

Если есть своя овуляция, не надо пить шалфей ни в коем случае. Это очень сильный эстроген. Отнюдь не безобидная травка.
Я пила как-то однажды, при наличии своей О - сдуру, ну очень был неприятный цикл на нем. Овуляция наступила нетипично поздно и яичники болели как никогда сильно и до, и после О, да и в следующем цикле болели даже. Может кист тогда функциональных наворотила себе, не знаю - на узи не ходила в тот период.

Akuna, я бы на твоем месте прислушалась к словам joy. Я пила Ш на фоне тонкого эндометрия и маленьких ДФ. У меня был недостаток эстрогенов. Так что может он и может навредить при нормальной О. Хотя, с другой стороны-зачем его пить, если все и так нормально?

Я пью шалфей в этом цикле. Выросло аж 2 ДФ, и Э тоже хороший. Но, прежде чем его пить, я сдала гормоны - у меня недостаток эстрогенов. Просто так его пить не советую, правильно девочки говорят - можно такого себе наворотить.

Я тоже сдала кровь, посмотрю какой будет результат. Своей О похоже нет.... точнее была 2 раза за пости год измерений