Онемение и боль в ноге

[abyrvalg]

@Самка бурундука фуф, ну неврология это ладно, с этим как-нибудь проживу) серьезно, лишь бы не тромбоз

[Самка бурундука]

Только что, abyrvalg сказал(а):

@Самка бурундука фуф, ну неврология это ладно, с этим как-нибудь проживу) серьезно, лишь бы не тромбоз

Сделай растяжку. Выше про Бубновского писала, сразу поймешь  что заклинило.      Если кратко, на спину на пол  лечь, ноги и руки ровно, одновременно тянешь ноги ( Носки на себя, толкаешь пятки) и руки вверх. Затем на перекрест левая рука- правая нога,  затем наоборот.    Далее ноги сгибаешь в коленях и слегка разводить в стороны , ступни ровно, поочередно опускает ногу во внутрь, вот тут и поймешь что во внутрь ногу не можешь опустить, тут и пружиним. Затем в том же положении ногами как дворниками автомобильными в сторону,  только через силу не делаем, максимум до легкого дискомфорта.  

[abyrvalg]

@Самка бурундука попробую, спасибо! лайки кончились

[Самка бурундука]

@abyrvalg Как самочувствие?

[abyrvalg]

1 час назад, Самка бурундука сказал(а):

@abyrvalg Как самочувствие?

тьфу-тьфу-тьфу) больше не было. Вчера муж пришел с работы с соплями, я так разозлилась, что про ногу забыла. Ночью и сегодня вроде спокойно. Думаю, дело действительно в невралгии какой-нибудь