Сожаления...

[M.Maya]

Не сожалею, тк сама и окружающие поступали так, как только и могли поступать , а не как то иначе.  У меня была счастливая беременность и достаточно спокойный и счастливый декрет. Слава, Богу

[katyushka_m]

Я вас очень понимаю, у меня сестра такая, все сама и дома и на работе, вот такая пионерка комсомолка отличница. Сейчас осознала это и учится расслабляться и что то где то простить себе и окружающим, лёгкий беспорядок дома, покупную еду и тд. На самом деле жить в таком ритме оч и оч непросто хотя окружающим это хорошо.

по поводу декрета - со старшей тоже пыталась было рвать жилы все сама и на отлично. Со второй погодкой поняла что перегораю и физически и морально, делегировала мужу часть хлопот и откровенно на многое забила, вроде горячего ужина всем и всегда, ежедневной уборки и тп. И никто не умер, все стали только счастливее и я как счас говорят в ресурсе. Но все это пришло с осознанием что лучшее враг хорошего, не нужны никому эти мои достижения из последних сил кроме меня. Ковырялась в себе сама, пришла к выводу что это все из детства. Родители учителя, вот так воспитывали что должна быть отличницей аккуратисткой всегда и без выходных иначе им будет стыдно за меня.

В общем я очень одобряю психолога в вашей ситуации.

 

[Чувство Весны]

1 час назад, Mazda:) сказал(а):

Это чудесные вопросы самому себе. Зачем обесценивать этот процесс? Проще всего сказать: дурью маешься, ведь так много других проблем.  А зачем жить другими проблемами? Для этого тоже есть место и время подумать, а может даже и помочь.

Сейчас такой этап и заниматься нужно им. Так что дерзайте, автор. Ищите ответы) 

Чтобы не обесценивать чьи-то чувства нужно обязательно со всем соглашаться? 

Я просто реально не понимаю с этим модным "обесцениванием" чужих чувств. Никакой возможности возразить, да? Только подбадривать и выражать сдержанный оптимизм?  

[Naudachu]

Я в основном сожалею, что мои беременность и декрет не случились раньше. Совсем мало времени все это повторить, даже наверное не доведётся...

Тоже, казалось бы, бессмысленное сожаление, трата душевных сил. Но вот мелькает это сожаление периодически.

А так, конечно, были у меня ошибки неопытной мамашки, и сколько ещё будет. Вот я переживаю больше не за те, которые уже произошли. А за будущие, не последние ведь те ошибки в моей жизни. Вот с чем надо справляться. 

До финала нам с вами далеко ? Так что и нет смысла слишком погрязнуть в тех ошибках, главное, что их осознали, в будущем их не повторим. Вот что делать с новыми ошибками - на эти вопросы хватило бы сил и всего остального

[Злая сестра Айболита]

52 минуты назад, Чувство Весны сказал(а):

Чтобы не обесценивать чьи-то чувства нужно обязательно со всем соглашаться? 

Я просто реально не понимаю с этим модным "обесцениванием" чужих чувств. Никакой возможности возразить, да? Только подбадривать и выражать сдержанный оптимизм?  

так Автор не просит обсуждать и комментировать ее случай - у нее для этого специалист есть, с которым она работает. видимо в ее случае - это важно. а то, что кажется важным для Вас - может быть пшиком для других. все разные.

 

[Чувство Весны]

 

24 минуты назад, Злая сестра Айболита сказал(а):

так Автор не просит обсуждать и комментировать ее случай

А если спросит, обесценивать можно?

24 минуты назад, Злая сестра Айболита сказал(а):

 все разные.

Это да.

[Пусто]

2 часа назад, Julsyk сказал(а):

@lela new я попытаюсь объяснить... Я с удовольствием потратила бы эти деньги на что-то более полезное, чем психолог если бы в один прекрасный день не поняла, что у меня ребенок надрывается, а я просто сижу и смотрю в одну точку. И не слышу его. И не знаю сколько времени я уже так сижу - без мыслей, пустая. Вот тогда я поняла, что мне нужна помощь. Ещё почти 3 месяца ушли на осознание состояния депрессии, а не хронической усталости. Теперь пытаюсь это принять. На данный момент пришла к тому, что у всех разное осознание проблем и из принятие. 

@NskMsk "очно" подруг нет. Выливаюсь в сеть) психолога именно мама и нашла.

А как связаны психолог и депрессия? Психологи её не лечат, это не их компетенция. 

[Злая сестра Айболита]

5 минут назад, Чувство Весны сказал(а):

А если спросит, обесценивать можно?

это уж как сами решите, сможете

[lucky chance]

К сожалению так устроен человек, у каждого своя программа, всегда чего-то не достаёт. Можно сколько угодно говорить о счастье в мелочах, но мы циклимся на чем-то, и нам всегда недостаточно того, что есть.., всегда кто-то или что-то не даёт быть счастливым.

Автор, я прекрасно понимаю о чем вы. Я не перфекционист, но у меня тоже эта навязчивая идея все переделать и быстро, и все бегом-бегом, по расписанию, надо торопиться, чтоб и там успеть, и это сделать.. Ещё и со свекровью стали жить, стала подстраиваться, чтоб соответствовать ее ожиданиям. В итоге это поведение начало меня истощать и морально и физически. Прям физически плохо было уже от того, что с утра встала и как заведённая бежала, завтрак, детей в школу собрать, бегом-бегом.. в пятницу вечером после работы могла прийти и устроить мытьё полов во всём доме через не могу. У меня это из детства идёт, было много дел всегда, многодетная семья, и я всегда спешила все переделать, чтоб осталось время на ничего не делать. В итоге проблемы со здоровьем разгребаю до сих пор, и учила себя отдаваться процессу полностью, не подгонять себя, забивать на вещи какие-то.. полностью не искоренила, но легче стало.

[Boonewboo]

Я очень хорошо понимаю, о чём вы. Отлично, что работаете над этим, это тяжело. 

Даже, помню, на работе набрала себе со временем кучу дел и обязанностей, что просто офигела в итоге. И как у меня так получатся, сама задаюсь вопросами. В кратце, моя цель - научиться шланговать и прикинуться неумехой. 

[Salviae folia]

Ни о чем не жалею, прошлое не изменить. Выводы сделала и вперёд

3 часа назад, Maryasa сказал(а):

В кратце, моя цель - научиться шланговать и прикинуться неумехой. 

Про вторичные выгоды почитайте. Меня недавно БеремнЮля просветила. А я и не знала, что это такие хитрые ходы. Но никогда не жалею таких людей. Сами впрягаются, потом ноют

[Aniyta]

А я вот тоже сожалею, что взвалила на себя больше,чем могу тянуть. И иногда мне кажется, что мужу уже и в голову иногда не приходит, что я устала.  А виновата ведь я сама. Как то постепенно это произошло. . И да ,у меня бывают от этого срывы. Т.к помощников нет и без дочки даже не могу в магазин выйти или пройти мозги проветрить.  

[Zа правду]

Жалею, что не обратилась к специалисту после первых родов. Я не сразу поняла, что это была пр-д. Порядочно так жизнь испоганила себе и окружающим. Вроде прошло, но отголоски остались. До сих пор последствия расхлебываем с дочкой. 

И да, я за транки

[Julsyk]

@Септария я была сначала у психотерапевта, потом у психиатра - оба сказали, что "пока" это не их случай и медикаментозное лечение мне не требуется, поставили "ПРД на фоне психологического стресса, эндокринная?" Эндокринная не подтвердилась - отправили к психологу. 

@Улёна я тоже думала о них, но пока 6 месяцев работаем без таблеток. Я, кстати, тоже не сразу поняла - похудела на 30 кг аж за 5 месяцев, стала на всех рычать - думала от похудения... А потом пришли М с пмс, которого никогда не было до этого - и пришел ппц ((( однажды поймала себя на мысли, что хочу мужа сковородой по голове приложить... Вот после этого, получается 1,1 год после родов, и пошла к психотерапевту. А у нас ещё и город маленький - врач всего один, а в другой город не сильно выберешься...

[Лелечка]

Автор, а у вас это первая беременная или еще дети есть?

[Julsyk]

@Лелечка первая. И я в ближайшее время хочу планировать второго ребенка - поэтому и пошла к специалисту, сама не справлюсь, а загоню ещё дальше(((

[Zа правду]

24 минуты назад, Julsyk сказал(а):

@Септария я была сначала у психотерапевта, потом у психиатра - оба сказали, что "пока" это не их случай и медикаментозное лечение мне не требуется, поставили "ПРД на фоне психологического стресса, эндокринная?" Эндокринная не подтвердилась - отправили к психологу. 

@Улёна я тоже думала о них, но пока 6 месяцев работаем без таблеток. Я, кстати, тоже не сразу поняла - похудела на 30 кг аж за 5 месяцев, стала на всех рычать - думала от похудения... А потом пришли М с пмс, которого никогда не было до этого - и пришел ппц ((( однажды поймала себя на мысли, что хочу мужа сковородой по голове приложить... Вот после этого, получается 1,1 год после родов, и пошла к психотерапевту. А у нас ещё и город маленький - врач всего один, а в другой город не сильно выберешься...

У меня была зацикленность на том, что с ребёнком что то может случится

[Julsyk]

@Улёна это тоже есть... Ночью проверять бегаю - если не встану проверить, то не усну дальше(

[Нaвсикая]

Прошлое - это мое текущее настоящее, без него оно было бы иным и далеко не факт, что в сторону улучшения. Настоящее меня устраивает более чем, так что ни о чем не жалею. 

[kacandra]

59 минут назад, Улёна сказал(а):

У меня была зацикленность на том, что с ребёнком что то может случится

У меня такое было. Но это после того, как при кормлении ещё первой дочки, заснула, а когда проснулась, она у меня в ногах была. 2 месяца дочке было, благо все обошлось, но после этого страх так и поселился во мне.

У мужа моего страх машин. Я всегда с ним ругалась, зачем он детей обратно за калитку загоняет? Играют себе на дороге (частный сектор, асфальта нет, машины не гоняют) Вот недавно признался, что боится, что кого-то собьёт машина. И это появилось у него после гибели брата.

10 часов назад, Julsyk сказал(а):

@kacandra я не поменяюсь - я, возможно, приму и научусь жить по-другому

А вам другого не дано.

Кстати, учится просить помощи, вещь тяжёлая. Потому что в большинстве присутствует страх, что тебе откажут. А если отказали один раз, второй раз просьбу повторить тяжелее.

Начинайте по тиху впрягать мужа во все то, что вы можете воспринимать, как второстепенные действия. Например встать к ребенку ночью, когда он хнычет. Прикинутся,  что крепко спите и не слышите. Пусть муж пятую точку подымает.

[Алёна84//]

9 часов назад, Чувство Весны сказал(а):

Чтобы не обесценивать чьи-то чувства нужно обязательно со всем соглашаться? 

Я просто реально не понимаю с этим модным "обесцениванием" чужих чувств. Никакой возможности возразить, да? Только подбадривать и выражать сдержанный оптимизм?  

Вообще то да. Если человеку нужна поддержка, а вы не разделяете его мнение и не можете ее дать, лучше промолчать или пройти мимо. 
Слава Богу, что пришла «мода» на то, что не стоит обесценивать чужие чувства.

[Шелезяка]

Ни о чем не жалела ни в беременность ни во время декрета.

старалась сама справится. Мне мамы мешали. С детьми первый раз выехали на море на 4 дня на базу без особых условий как им было 4 месяца. До этого с детьми и к друзьям ездили отдохнуть и дома гостей принимали. Первое большое путешествие на машине с детьми было когда им было 6 месяцев. По большому счету а декрет моя жизнь тяжелее не стала в плане социальной . Физически да- было сложно где то . Няню брала, потом отказалась . 
домашние дела планировала . Я люблю планирование )) 

мам в помощь предпочитала брать только посидеть с детьми на всем готовом пока мы сходим выпить по бокалу, в театр или пообщаться . Дома мне они мешали в режиме помощи. Я не мыла окна каждый день , покупки домой доставляли, гулять с коляской самой было легче выйти даже (спускала коляску, потом одного в сумке переноске, а второго в рюкзаке). Мамы мне это не облегчали. Суеты больше делали 

если что то не успевала - ну и фиг с ним .

 

[Zа правду]

1 час назад, Julsyk сказал(а):

@Улёна это тоже есть... Ночью проверять бегаю - если не встану проверить, то не усну дальше(

Я могла взять ребёнка посреди дневного сна и повезти в больницу, потому что мне показалась подозрительно родинка. В травмпункт ездили после каждого падения, ну тут хоть оправдано немного. А если она реально болела, а она болела часто, я просто в панику впадала. 

В общем, трудное время было. Сейчас, ттт

[Наисчастливейший таракан]

Больше всего сожалею, что много сожалела и печалилась там, где ничего от меня не зависело.

Автор, сожаления по большому счету - это признание своих ошибок. Признали, посмотрели, и хватит. Помните о том, что вам хотелось бы изменить и вперёд. Хвалите себя, вы большая молодец, что поняли проблему и работаете над ней, что вам хватило смелости честно посмотреть в глаза своим страхам и установкам. Почувствуйте прям гордость, пронесите эту гордость минут 5-10, потом похвалите себя опять и растяните ее уже на дольше.

Полгода, конечно... Психолог из поликлиники? 

Возьмите за правило благодарить. Сначала себя, потом окружающих, жизнь, Бога. Перед сном, или утром, можно благодарности записывать, это очень полезно. С каждым днём их будет все больше, и вы заметите, как радость будет наполнять вас.

 

[КаИра]

7 часов назад, Септария сказал(а):

А как связаны психолог и депрессия? Психологи её не лечат, это не их компетенция. 

Кстати да. То что описала автор выше (ребенок надрывается, а я сижу и смотрю в одну точку) - это не с психологом поговорить, а подобрать препараты. И чаще давать себе отдых, побыть одной в тишине. Но обязательно нужно что то пропить для нервной системы. Мне, например, хорошо помогли пережить подобный период:  B complex вместе с магнием. А автору может чего и посильнее нужно. Это компетенция врача невропатолога или психиатра, но не психолога. Психолог это так поговорить..