Укрепление иммунитета

[Орто Пазл]

 

Уж сколько раз твердили миру: «Укрепляйте иммунитет!» Об этом почему-то начинают задумываться именно в периоды обострения заболеваний. На самом деле повышением иммунитета заняться никогда не поздно. Особенно сейчас, в сезон простуды и ГРИППа. 

Мы подготовили 4 самых эффективных способа, которые быстро укрепят вашу иммунную систему:

1. Ортопедические коврики

Это самый простой способ повышения иммунитета. Как известно, на стопе человека располагается огромное количество биологических точек. Они способствуют стимуляции различных органов, в том числе и тех которые на прямую влияют на состояние иммунитета. Поэтому ортопедические коврики — это оптимальный вариант влияния на состояние организма, в том числе и имунной системы. Обратите внимание! Ортопедические коврики должны иметь документальное подтверждение, что они являются медицинским изделием, прошедшим клинические испытания, что доказывает их эффективность и безопасность как для детей, так и взрослых. 

2. Соблюдайте режим сна

На эту тему проводилось множество исследований, которые подтверждают, что полноценный 7-8 часовой сон способен укрепить иммунитет. Если к качеству сна относиться пренебрежительно, то защитные функции организма снижаются на 30%!

3. Правильное питание

Вы точно слышали, что иммунитет «живет» в кишечнике. Поэтому, чтобы облегчить жизнь нашему организму о нем нужно заботиться и не забывать, что здоровое, полезное, сбалансированное питание – это путь к сильному иммунитету.

4.Спорт

Как говорится: «В здоровом теле – здоровый дух!» Конечно, физическая нагрузка необходима каждому человеку, но она должна рассчитываться исходя из особенностей организма и увеличиваться постепенно. Поэтому лучше всего этот пункт обсудить с профессионалом.

 Именно это является основой крепкого иммунитета. Главное - не переусердствовать, соблюдать принцип постепенности и выбирать для себя те способы, о которых можно сказать, что они позволяют совмещать приятное с полезным.

 

 

[Жужа_белой_масти]

Вышлите мне четырнадцать ковриков наложенным платежом пожалуйста. Заранее благодарна.

[/Ира/]

а мне правильное питание, хочется кушать, можно и не правильное)

[daisy2023]

6 минут назад, Жужа_белой_масти сказал(а):

Вышлите мне четырнадцать ковриков наложенным платежом пожалуйста. Заранее благодарна.

А чё так по скромному...а ПП?! 

[NskMsk]

Чё там, спорт остался? Ок, мне абонемент пожалуйста. Можно деньгами, фитнес клуб сама выберу и абонемент тоже))

[Орто Пазл]

@Жужа_белой_масти оставьте, пожалуйста, ваши контактные данные: адрес электронной почты и номер телефона. С вами свяжутся менеджеры отдела продаж

[Mourmia]

А может в этом что-то и есть ? я каждый день лежу-возлегаю на апликаторе Кузнецова (и хожу по нему)- переболела ковидом в лёгкой форме.

[abyrvalg]

@Mourmia 80% заболевших перенесли ковид не тяжелее обычного орви. Вряд ли они все лежали на аппликаторе кузнецова)

[Mourmia]

@abyrvalg  это точно, часть из них соблюдали режим сна другие правильно питались

[/Ира/]

можно просто на Кузнецове полежать или он на тебе)

[abyrvalg]

1 минуту назад, Mourmia сказал(а):

@abyrvalg  это точно, часть из них соблюдали режим сна другие правильно питались

? Вы забыли еще «В здоровом теле – здоровый дух!»

Интересно, это спамер очередной или пост согласован с администрацией сайта

1 минуту назад, //Ира// сказал(а):

можно просто на Кузнецове полежать или он на тебе)

Экая Вы проказница 

[Мурленка]

@//Ира// Кузнецовых на всех не хватит)

[Mourmia]

2 минуты назад, abyrvalg сказал(а):

 

Интересно, это спамер очередной или пост согласован с администрацией сайта

 

Может чел от всего сердца))

[Наталья А]

Я бы ко всему вышесказанному добавила еще витамин С в шипучках или порошке.