Витамин С. Как долго?

[victoriya2006]

Доброго дня, девочки. Прочитала в инструкции, что витамин С надо пить 2 недели. Тут не раз сталкиваюсь, что пьют , видимо,  постоянно. Дело в дозировке? В какой? И как пить, когда. После еды?

Еще очень важно, у кого проблемы с ЖКТ, пьете? В частности, при панкриатите?

[N//N]

Пью при первых признаках простуды в дозе 1000мг  по схеме 1 день 1*3, 2 день 1*2, 3 день 1*1. 

Тоже боялась за ЖКТ, но все норм. Пейте после еды.

[Malёk]

я пью ester-c. он не вредит жкт, как обычная аскорбинка.

[Metropolitan]

Витамин С прородитель оксалатов людям склонным к образованию песка или камней в почках пить его в больших дозах нельзя. Я если и птью то не дольше недели.

[Elephant_baby]

Не пью вообще из-за проблем с ЖКТ. Я его из квашеной капусты получаю.

[victoriya2006]

Понятно. Я так и подозревала. Спасибо за ответы. 

Квашенную капусту не получается есть постоянно, осложнения начинаются, увы.

То есть лучше все таки именно при болезни. 

Интересно при хроническом тонзиллите надо, при обострении без темпы?

[Metropolitan]

4 минуты назад, victoriya2006 сказал(а):

Понятно. Я так и подозревала. Спасибо за ответы. 

Квашенную капусту не получается есть постоянно, осложнения начинаются, увы.

То есть лучше все таки именно при болезни. 

Интересно при хроническом тонзиллите надо, при обострении без темпы?

В обычной еде достаточно витамина С. Считается что при тепловой обработке витамин С разрушается это действительно так, но не до конца. В зависимости от времени варки остаётся до 50% витамина С.

[victoriya2006]

35 минут назад, Metropolitan сказал(а):

Витамин С прородитель оксалатов людям склонным к образованию песка или камней в почках пить его в больших дозах нельзя. Я если и птью то не дольше недели.

Вот кстати, у меня песок в почках и давно.

1 час назад, Malёk сказал(а):

я пью ester-c. он не вредит жкт, как обычная аскорбинка.

Так вот я и задалась вопросом, а простые аскорбинки можно ли постоянно?

[Metropolitan]

4 минуты назад, victoriya2006 сказал(а):

Вот кстати, у меня песок в почках и давно.

Так вот я и задалась вопросом, а простые аскорбинки можно ли постоянно?

Надо знать какой песок и тогда придерживаться диеты. Для того что бы знать надо сдать суточную мочу.

[Ola-la-]

липосомальную форму пейте

[Elephant_baby]

47 минут назад, victoriya2006 сказал(а):

Квашенную капусту не получается есть постоянно, осложнения начинаются, увы.

Аналогично. Только от обычной аскорбинки еще хуже. А капустку если понемногу и с картошечкой, то ничего, прокатывает.

[Elephant_baby]

А во время болезни чай с малиновым вареньем. Тоже не очень хорошо для желудка, есть обязательно надо.

[Полиночка-Малиночка]

Шипучий витамин С в дозировке 900 мг надо пить по 1 в день в течение 20 дней. При признаках простуды я пью по одной шипучке 3 раза в день (ударная доза). Пить, желательно, после еды. Но я пила и натощак - с желудком все нормально. 

Еще есть в порошке 2,5 г (кислятина) в инструкции написано - 1 пакетик разделять на 3 приема (3 дня). При простуде я пью по 2 пакетика в день. 

[Nastik2071]

Ешьте каждый день по 1 апельсину вот вам и суточная доза витамина С.