Навеяно темами про вес и шмотки

[_Clever_]

6 минут назад, unika17 сказал(а):

От обруча она не станет уже

Ещё как станет! Не простой пустой советский, а вот такой тяжелый. У меня дома такой где-то заныкан... Талия очень очень быстро становится уже... Но я себе им по ходу почки отбила и забросила подальше. А может совпадение... Короче, надо отыскать его 

[//Adream//]

@Oksik-K то есть только спортзал?

ходила пару лет назад, изменений не было,хотя тогда была худее

Я уже хз чо делать) но да, возраст)

крутиться дальше как то надо

@Тихо-тихо и мне почки отобьёт такой)

[Oksik-K]

@Adream// дописала там. 
Ещё высыпаться хорошо надо. Но мне кажется, что с этим у всех проблемы

[Z-zanoza]

11 минут назад, Adream// сказал(а):

@Oksik-K зеркало не успела помыть)

йога и басик когда не забываю)

питание- утром кофе, обед на работе в кафе-1,2,3 ну столовское такое 

ужина либо нет, либо рыба/курица плюс овощи

если все так неплохо, чо вес то такой?) мой обычно 55 макс, но последние пару лет много стресса, не худею, но и не жую)

 

Йога и басик - так, баловство, вам хороших силовых не хватает, качественное тело ими делается. Ну и надо перебирать кбжу: считать вашу активность, минусовать 20% от рекомендованного рациона и четко придерживаться не только калоража, но и процентного соотношения белки-жиры-углеводы. И с возрастом все сложнее себя в форме держать. Я уже привыкла к мысли, что если хочу нормально выглядеть, то спорт и пп - это навсегда.

[unika17]

5 минут назад, Тихо-тихо сказал(а):

Ещё как станет! Не простой пустой советский, а вот такой тяжелый. У меня дома такой где-то заныкан... Талия очень очень быстро становится уже... Но я себе им по ходу почки отбила и забросила подальше. А может совпадение... Короче, надо отыскать его 

Ну это не моё личное мнение 

Ну и мне тоже не помог, а наоборот??‍♀️

[На дне]

Представляю себя в весе 44 кг.  От меня при 48 люди шарахались и лицо стало как у грустной старой ?

[Clownerie]

@Adream// живот не убрать только прессом, даже совместно с питанием. Нужно укреплять комплект всего тела. Все мышцы  кора, "корсета". И бицепсы бедра, и ягодицы, спину, всё что улучшает осанку, ну конечно и мышцы живота. Ну и растяжка.  

[//Adream//]

@Elba1201 поняла) либо опять скакать под видюхи типа Джиллиан либо спортзал

как обычно в общем

я такая наивная и ленивая)

начну опять,к 40 годам, а куда деваться,если жир бесит)

[Лелечка]

3 часа назад, Тихо-тихо сказал(а):

Когда все устраивает в зеркале, я, вообще, не взвешивабсь, зачем? 

Для меня идеально рост- 120.Но я любительница стройных ланей и себя воспринимаю красивой именно в таком диапазоне. 

Сейчас у меня рост-110. Оочень не нравится. Прям сильно. 

По вашей теории я буду бухенвальдом 50 кг и 170 кг, а не ланью))))

[_Clever_]

Только что, Лелечка сказал(а):

По вашей теории я буду бухенвальдом 50 кг и 170 кг, а не ланью))))

Не будете. Будете просто очень стройной

[Malёk]

2 минуты назад, Adream// сказал(а):

@Elba1201 поняла) либо опять скакать под видюхи типа Джиллиан либо спортзал

как обычно в общем

я такая наивная и ленивая)

начну опять,к 40 годам, а куда деваться,если жир бесит)

Купить мини-балахон: живот спрятан, ноги показаны. 

[На дне]

Только что, Тихо-тихо сказал(а):

Не будете. Будете просто очень стройной

Вы простите, но ваша категоричность удивительна, как минимум. 

[_Clever_]

Только что, bashkir сказал(а):

Вы простите, но ваша категоричность удивительна, как минимум. 

Удивляйтесь себе на здоровье) 

[На дне]

Только что, Тихо-тихо сказал(а):

Удивляйтесь себе на здоровье) 

Спасибо, что разрешили 

[_Clever_]

Только что, bashkir сказал(а):

Спасибо, что разрешили 

Всегда пожалуйста. Обращайтесь) 

[Malёk]

У всех разные фигуры и кости. И при одном весе все выглядят по-разному. 

[На дне]

Только что, Тихо-тихо сказал(а):

Всегда пожалуйста. Обращайтесь) 

Ну я помню, что последнее слово должно остаться за вами

[Лелечка]

2 минуты назад, Тихо-тихо сказал(а):

Не будете. Будете просто очень стройной

Знаю, была)))) но в 40 лет так уже неприлично выглядеть, ни сискиниписки, ногив сапогах карандаши в стакане))) самый лучший вес для меня 63-64, я такая девочка девочка с сисями, попой, но без живота, сейчас разожралась 85 кг, ненавижу себя, урод на ножках((( 

[На дне]

1 минуту назад, Malёk сказал(а):

У всех разные фигуры и кости. И при одном весе все выглядят по-разному. 

Ну, видимо, это не всем очевидно

[велюрчик]

На мой вкус, автор выглядит отлично. Вот по теории- 120, я не смогу передвигаться, только вчеа говорила мужу, почему одни при моем росте 160 весят 48-50  и выглядят норм, а я сейчас в токс схуднула до 52 и мне просто жалко себя  и все вокруг так и твердят, все ли со мной хорошо?

[Clownerie]

По теме. Я в 68 - 69 кг сносно выгляжу  рост 170. 

Толстой в таком весе считаю только я сама себя.  Окружающие видят меня даже стройной. И не понимают моих стязаний 

Мне нравится максимальный вес в себе 64. Но лучше когда 59 кг.)

Вот тут у меня 69 кг.

Для меня толстова-та

 

 

[//Adream//]

2 минуты назад, Malёk сказал(а):

У всех разные фигуры и кости. И при одном весе все выглядят по-разному. 

вот да, две мои подруги, рост 170, вес 55, грудь и талия маленькие, ноги шире,габаритнее меня почему то выглядят

но их фигура мне больше нравится чем моя

[Clownerie]

9 минут назад, Adream// сказал(а):

@Elba1201 поняла) либо опять скакать под видюхи типа Джиллиан либо спортзал

как обычно в общем

я такая наивная и ленивая)

начну опять,к 40 годам, а куда деваться,если жир бесит)

Во-во.... А я уже даже не знаю, что больше бесит "жир" или эти вечные ограничение. Думаю, мож расслабиться .... ну блин не ужасно ж. А жизнь одна))))

[Лелечка]

1 минуту назад, Elba1201 сказал(а):

По теме. Я в 68 - 69 кг сносно выгляжу  рост 170. 

Толстой в таком весе считаю только я сама себя.  Окружающие видят меня даже стройной. И не понимают моих стязаний 

Мне нравится максимальный вес в себе 64. Но лучше когда 59 кг.)

Вот тут у меня 69 кг.

Ссылки скрыты.

Для меня толстова-та

Я тоже при 170 и 69 толстоватой считаю, у вас живота нет, а у меня в 69 первым делом живот вылазит(((

[//Adream//]

@Elba1201 жопка на месте)