Что делать в первые сутки после переноса?

[Kar@MeLK@]

@ЯБусинка в итоге успех?

Я уже поняла что у всех по-разному, не поймешь как правильно. А апликатор под спину ложили или как использовали?

[ЯБусинка]

@Kar@MeLK@ , да все получилось.  Я на аппликаторе  лежала 2 раза в день по 15 минут на животе и спине. Мы ещё  жили на 4 этаже и я начала  пониматься  домой без лифта. 

[цветик@]

@Kar@MeLK@ @Kar@MeLK@  в остальные дни минимальная нагрузка, готовила, немного уборки, но без фанатизма, меньше нагрузки на пресс, муж пылесосил, если требовалось-кастрюли сам носил..За стулом следила, чтобы запоров не было..Как-то так. И я не дергалась сама, что типо "вылетят" из меня от резких движений или пука😂