Формы магния

[Jess_M]

Добрый вечер! 

Девочки, я тут вычитала, что для сердечников очень пользителен магний в форме таурат магния. Кто-нибудь пробовал его принимать именно в такой форме? Есть ли разница с другими формами? И вообще стоит ли заморачиваться по таурату? 

[Ola-la-]

Оротат вроде для сердца

[Jess_M]

Про этот я знаю. 

[Ola-la-]

Таурата на хербе тоже полно. Почем б не попробовать? 

Я сейчас взяла себе смесь магния- одной таблетке разные формы. Посмотрю как оно будет. 

[Jess_M]

Расскажите потом)))) 

[Metropolitan]

На меня не действуют ни какие формы, кроме оротата. 

[Ola-la-]

@Jess_M я если честно как-то не вижу особой разницы между ними. Пила цитрат, ортотат, хелат. 

А сейчас вот это взяла

[Олькааааа]

Подскажите, как вы смотрите какая форма, я вот взяла на айхерб такой, это что за форма? 

[Jess_M]

@Metropolitan , пила оротат. Вроде неплохо было. А последнее время врач назначал Магне Б6. Он там вроде в форме цитрата. 

[Ola-la-]

@Олькааааа видимо хелатная. Хорошая. 

[Олькааааа]

@Ola-la-// Спасибо, а то уж не разбираюсь ещё хорошо. 

[Metropolitan]

48 минут назад, Jess_M сказал(а):

@Metropolitan , пила оротат. Вроде неплохо было. А последнее время врач назначал Магне Б6. Он там вроде в форме цитрата. 

В магне б6 форте цитрат, а магне б6 лактат. Но меня берет только оротат. Цитраты я не люблю они могут провоцировать камни в почках. Оротат пить долго тоже нельзя тоже на почки дают нагрузку.