Всем привет, давайте знакомиться 😊

[Cwetozek]

13 минут назад, Amarilla сказал(а):

я семейный психотерапевт. 

Крутая профессия!!!!

 

8 часов назад, Yuliya22 сказал(а):

Мои бабушки в какой-то момент поняли, что в инсте самая актуальная информация из жизни внуков, зарегистрировались, и все просматривают, комментируют, лайкают))) ну в итоге их засосало, теперь есть еще и любимые блоггеры, и тд😄

Я всё равно не буду в инете фотографии загружать,  у меня до сих пор не все то знают, что я 

2 часа назад, ~ Blackberry ~ сказал(а):

Тоже старомодна. ) У меня один контакт, давно зарег-сь. И по работе он нужен. Инстаграмм мне вообще не нравится, блогеров всяких не смотрю, времени своего жалко тратить. Только БП рулит!  БП и контакт, мне хватает для связи с миром. 

Я по ходу начинаю потихоньку разваливаться. Вчера второй раз было, что кости тазовые болят, противненькая такая боль. Прямо вот где лобок, только внутри. Здесь писали, что симфизит, я почитала про него. Наверное он. И ещё мышцу сводило 2 раза на ноге, в икре. Вот сейчас второй раз был, проснулась раньше времени, боль адская, сводит и ничего не сделать, абсолютно. Только ждать, когда отпустит. В первую беременность сводило, но было ниже, а сейчас прямо в самой икре. Может попить что надо? Что там помогает, я уж забыла? Кальций и магний пить вместе с витаминами. Завитаминизироваться до ушей? 

И магний и кальций может быть виноват. У меня потом ещё весь день нога сводит. Помогает каждый вечер пить  300 мг магния, ещё добавляю кальция 500 мг, но у меня с работы бери не хочу. Кальций лучше с витамином Д усваивается.  Я уже давно стараюсь каждый день принимать, если перестаю, то быстро опять начинается. Пару раз мужа ночью пугала, орала от боли в ноге. 

Симфизит мне очень помогает правильно выходить из машины, сидя одевать штаны,  гулять далеко с ремнём от него. 

[ФрекенСнорк]

Я сейчас на двух работах пашу как негр. С 15 сентября с одной в отпуск по БИР, тк там по деньгам все равно ничего не теряю, а сил нет. На другой хотелось бы до конца октября допыхтеть, если здоровье позволит.

 

[Sladostb]

Девочки,кто принимает вит. Д отдельно. Какую дозировку принимаете?

[Yuliya22]

@Sladostb я в городе принимаю весной/летом 5000, с К, мне норм

[Tyeri]

@Sladostb Я в начале б пила по 2000 месяц, за это время по анализам вит Д поднялся с 23 до 38, перешла на комплексные витамины, где Д 1400, гин сказала достаточно, дополнительно не пить

[Sladostb]

Да сижу на сайте центра имммунологии и репродукции читаюбчто беременным не более 1500 ме можно.. вся в раздумьях сколько пить. До брременности 5000 пила.. сейчас лето заканчивается думала опять начать пить

@Tyeri вот прочитала что показатель для беременных 30 это уже норма.. наверное надо в начале сдать анализ,потом подумать с дозировкой.

Какие витамины комплекснве пьешь?

 

[Tyeri]

@Sladostb Да, лучше сдать сначала, может, и не нужно вообще его пить

Витамины пью с айхерб, Гарден оф лайф

 

 

[Cwetozek]

52 минуты назад, Sladostb сказал(а):

Девочки,кто принимает вит. Д отдельно. Какую дозировку принимаете?

1000 в день хватает,  чтобы держать уровень как есть, если поднимать надо, то естественно больше нужно. 

[Brize]

Всем привет!  Я тоже разваливаюсь( спина болит в пояснице. Вчера много гуляла, вроде тепло одевалась, но самочувствие как при простуде или аллергии... 

[Prostomaria111]

@Brize меня тоже видимо продуло или вирус опять подхватила какой-то ,второй день лимфоузел под ухом увеличен болит,нос заложен,горло, все мышцы болят .

[Sladostb]

Девчули поправляйтесь⚘а для спины..бандаж и йога..

Вот тоже все о йоге думаю, но ни как не решусь🙃

[ДеньНочь]

@Sladostb мне гинеколог сказала по новым нормам беременным максимум 4000. Я пью 2000 отдельно + в комплексе, такой же как @Tyeri  только я пью не три таблетки, а две. Значит в сумме 3000 витамина Д.

у меня по анализам  32, хотя я постоянно 5000 пила до беременности.

[Мальвиночка]

Девочки, кто занимается йогой по видео из интернета, можно мне ссылочку, или имя тренера) Тоже хочу посмотреть, а их такое множество.. хочется чтоб проверено, и не навредить себе) 

Я что то съела немного фруктов, и теперь дышать не могу, как будто целиком арбуз проглотила🙆 

А ещё, может кто подписан на интересных блогеров, которые по родам и ГВ, тоже делитесь))

Мне очень нравится акушерка Анна Штумф, когда то нашла ее видео в Ютубе, сейчас подписана на неё в Инстаграме, очень много интересной информации рассказывает в своих видео❤️

[Milk_]

@Мальвиночка я на Наталью Удалову подписана , на позитиве всегда она) про йогу не могу сказать, тоже интересно, но просто йогу до б вообще не любила. Может быть сейчас время ее полюбить ) 

[Gaika1985]

1 час назад, Sladostb сказал(а):

Девчули поправляйтесь⚘а для спины..бандаж и йога..

Вот тоже все о йоге думаю, но ни как не решусь🙃

Может кто то нашел онлайн видео по йоге, которое понравилось,ссылку пришлите. Тоже думаю о йоге,но пока максимум хватает посидеть в позе лотоса и покрутить головой. Несколько видеоуроков смотрела, что то меня не впечатлили..может лень перебарывает, конечно)))

[Мальвиночка]

@Milk_ Я на неё тоже подписалась пару дней назад) 

[ДеньНочь]

Про йогу стачайте приложение МаМагеря Там с 12 недели беременности бесплатный курс йоги, мне очень нравилось заниматься до ИЦН. 

[Sladostb]

Вот..я еще на неделе шейку гляну..а потом буду думать о йоге😎

[svetka-konfetkaa]

2 часа назад, Brize сказал(а):

но самочувствие как при простуде или аллергии... 

я с младшей ходила почти всю беременность, как бы простуда была. Ходила по врачам, говорили норма.  Анализы были в норме. Просто такая реакция организма. Сейчас тоже периодами бывает. 

[Gaika1985]

Извиняюсь за подробности, но может подскажите как определитт молочница у меня или просто нормальные выделения при беременности? Несколько дней назад начались св-желтые выделения. При этом ни жжения, ни дискомфорта нет. Запаха тоже нет. Прогик и другие лекарства не вставляю.  просто обычно говорят что при беременности многое является нормой..вот не пойму такие выделения мои норма или нет..вообще молочницу по мазку можно определить,да?

[Sladostb]

У меня сейчас желтые..но я на утрожестане.

В прошлую беременность тут тему про желтые выделения писала..многие писали что норма в беременность.

Пойдешь к врачу уточни, может и мазок на всякий случай возьмет.

[Amarilla]

девочки, про йогу. если нет опыта, то надо начинать заниматься с инструктором, можно онлайн, можно оффлайн, но важно, чтобы вам выстроили правильно асаны. там очень много нюансов и если делать просто по видео, велика вероятность сделать неверно, а это может навредить. это и вне Б важное условие, а уж во время Б - особенно. если база есть, то уже можно продолжать самостоятельно дальше

я год занималась с преподавателем, у нас были групповые онлайн занятия на 3-4 человек, по цене получалось совсем недорого - около 700 р что ли.

[ИриШка)]

Девчонки привет! Надо перечитать вас 🤪я совсем ушла в работу ) И поздравте меня, Я решилась на открытие собственной дизайн Студии 💥💥💥.

Сделала сайт , нашла доп  дизайнеров🤪.

Нашла Ландшафтника 🤪🤪🤪

Куча дел переделала 😊😊😊

Сына мой пинается и днем и ночью ,не очень долго спит ,  активный малыш)

[Amarilla]

@ИриШка) класс, поздравляю! а дизайном чего ты занимаешься?

[Sladostb]

@ИриШка) поздравляю⚘только сегодня о тебе вспоминала.. думаю пропала куда то)