Я жирная. Хочется умереть.

[Красный борщ]

@Miledyfire вот для этого вам и нужен психолог хотя бы, а то еще разойдётесь и о какой семейной жизни может идти речь, вы своему мужу здорова и стройная нужна

[Miledyfire]

1 минуту назад, Malёk сказал(а):

вот это прям зло. и наверняка ещё с сахаром и вприкусочку с конфеткой или вкусняшкой

Нет, без сахара пью и чай и кофе. Конфеты бывает, да((((

[Oksik-K]

1 минуту назад, Miledyfire сказал(а):

А что я зажираю? Нелюбовь мужа? И что теперь разводиться? Я хочу научиться жить в созданной семье. Чтоб у детей была полная семья. Муж вырос без отца. Сказал что скорее убьет себя чем разведется со мной и дети будут в неполной семье. 

Типичный абьюз. Он хорошо вас подстроил под себя.

А сейчас вы себя убиваете. Молодая красивая женщина полнеет почти от воздуха и уже года 3 минимум в хроническом стрессе.

[Анина мама]

2 минуты назад, Miledyfire сказал(а):

Сказал что скорее убьет себя чем разведется со мной и дети будут в неполной семье. 

Странная логика... Если он убьёт себя, дети в полной семье будут?...

Только что, Miledyfire сказал(а):

Конфеты бывает, да((((

Ну вот и ответ...

[Красный борщ]

@Miledyfire вам их выписал врач?

[Malёk]

Только что, Miledyfire сказал(а):

 Конфеты бывает, да((((

вот такого незаметного мусора в течение дня может набраться оч много. отсюда переизбыток ккал.

но я не буду советовать диеты, спорт.

сначала решать проблемы в голове

[Miledyfire]

8 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

Автор говорит в норме

Но что это значит.. В идеальные анализы с ожирением я не верю

Гормоны шииовитки ТТГ т3 и т4, проверяла, сахар, нет отклонений...

[Красный борщ]

@Miledyfire когда проверяли? Какой был сахар?

[Верховная самка]

нужно написать себе меню на неделю и ни на калорию в сторону не отходить. 1200 ваш предел и купите весы кухонные. соблюдайте четко граммовки

[Oksik-K]

2 минуты назад, Malёk сказал(а):

вот это прям зло. и наверняка ещё с сахаром и вприкусочку с конфеткой или вкусняшкой

А если просто кофе с молоком? Какая тут особая калорийность? Из разряда фантастики это обычно.

Ну стакан молока за день там, 100 ккал. Если 2 стакана, то 200. Кофе почти без калорий.

Но не 200-300 ккал/чашка, как любят пугать.

[Malёk]

16 минут назад, Miledyfire сказал(а):

Завтрак творог 5% с питьевым йогуртом клубничным, вместе 300 на, обед суп чечевичный, салат из помидора, натурального йогурта, ужин шашлык куриный без ничего. Несколько чашек кофе с молоком втечение дня. По утрам бывает ем половину ватрушки/булки/хлеб. 

Ужас(

питьевой клубничный йогурт (массмаркет) - хрень с кучей сахара и вредностей. Шашлык может быть 100 гр, а может полкило+соус+лаваш и запить водой и на ночь - вот и привет набор веса

 

[Miledyfire]

Кофе отбивает аппетит хорошо ..

[Malёk]

1 минуту назад, Oksik-K сказал(а):

А если просто кофе с молоком? Какая тут особая калорийность? Из разряда фантастики это обычно.

Ну стакан молока за день там, 100 ккал. Если 2 стакана, то 200. Кофе почти без калорий.

Но не 200-300 ккал/чашка, как любят пугать.

я не знаю какая связь, но у меня сразу отечность появляется от 2+ кружек кофе с молоком. пью просто кофе и этого нет.

[Miledyfire]

1 минуту назад, Malёk сказал(а):

питьевой клубничный йогурт (массмаркет) - хрень с кучей сахара и вредностей. Шашлык может быть 100 гр, а может полкило+соус+лаваш и запить водой и на ночь - вот и привет набор веса

 

Йогурт избенка, согласна, что надо бы заменить. 

[Oksik-K]

Только что, Miledyfire сказал(а):

Кофе отбивает аппетит хорошо ..

А что у вас с ММ,  активностью, спортом?

 

[Malёk]

2 минуты назад, Baba сказал(а):

1200 ваш предел и купите весы кухонные. соблюдайте четко граммовки

да ты ж моя хорошая

[Oksik-K]

Только что, Malёk сказал(а):

я не знаю какая связь, но у меня сразу отечность появляется от 2+ кружек кофе с молоком. пью просто кофе и этого нет.

Молоко не всем подходит, это да. У меня особо нет реакции. Но стараюсь тоже с молоком не всякий раз пить)

[Miledyfire]

Я думала о том, что надо какую то отдушину, и чтоб стимул был выглядеть. Так как я маркетологом работала в СС, решила завести себе инсту. Год стеснялась сниматься, а потом забила..  так и выкладываю как есть... Я не знаю можно ли ссылку тут дать 

[Аватар]

Эххх

хочется без усилий вам похудеть. Конфетки, клубничный йогурт...

так не бывает... 

[Malёk]

Только что, Miledyfire сказал(а):

 Я не знаю можно ли ссылку тут дать 

зачем? чтобы вам польстили или гадости написали и добили?

[Катушечка5+]

И запомните ,главное - это идея,идеология вашего похудания.

Диеты,интервальное голодание,исключения выпечки и лактозы и прочее - это средства.

Пока вы идеологически не обоснуете сами для себя, для чего вам нужно худеть - доказать что-то мужу,либо быть здоровой,потому что лишний вес убивает вас медленно и сокращает вашу полноценную прекрасную жизнь,либо доказать самой себе,что вы не жрущее животное - никакие диеты не помогут.

Идея,цель, средства

[Miledyfire]

2 минуты назад, Oksik-K сказал(а):

А что у вас с ММ,  активностью, спортом?

 

Мм это что! Я активная, велосипед, походы, часто с детьми занимаюсь в гости зову друзей сына

[Oksik-K]

2 минуты назад, Mazda:) сказал(а):

Эххх

хочется без усилий вам похудеть. Конфетки, клубничный йогурт...

так не бывает... 

Ну почему не бывает. Главное ж общая калорийность. Так то в этом йогурте не прям дохрена калорий. Другое дело, что после такого завтрака быстро хочется есть опять. И при норме 1200 ккал в-общем то бестолково его съесть и ходить с пустым животом.

1 минуту назад, Miledyfire сказал(а):

Мм это что! Я активная, велосипед, походы, часто с детьми занимаюсь в гости зову друзей сына

Мышечная масса 

[Шри-Мама]

1 минуту назад, Катушечка5+ сказал(а):

запомните ,главное - это идея,идеология вашего похудания

Главное - делать это ДЛЯ СЕБЯ. Больше ничего не поможет 

[Miledyfire]

1 минуту назад, Malёk сказал(а):

зачем? чтобы вам польстили или гадости написали и добили?

Я объективно понимаю и сама как выгляжу. Полной, но не безобразной. Просто удовлетворить любопытство БП могу и выложить.