Запор во второй фазе

[Bunny//]

Тема деликатная, но сил уже нет. Постоянно, как только проходит овуляция, сразу же крепит кишечник. Девочки, у всех так? Это норма? Мне это доставляет дискомфорт, тяжесть внизу живота, как спасаться? В первой фазе в целом все хорошо, если нет погрешностей в питании. 

[Красный борщ]

@Bunny// может связано с погрешностями в питании во второй фазе?

[таточка)))]

@Bunny// запор, вздутие некоторые признаки пмс. 

[Абрикосина2021]

@Bunny// у меня наоборот... начинается расстройство жкт, а перед КД так вообще сильно ощутимо. Везде написано, что это из-за гормональных изменений в первой и второй фазе. 

[Jess_M]

12 минут назад, Юлия 06 сказал(а):

@Bunny// может связано с погрешностями в питании во второй фазе?

У меня не связано. Проблема аналогична. 

У Гарбузовой вроде читала, что это связано с нарушением обмена эстрогенов, кажется. Она же вроде писала и рекомендации по питанию во второй фазе. 

[Аватар]

Я считаю что питание от фазы и должно зависеть. У женщин не как у мужиков- все ровно. У нас то эстрогены, то прогестероны, то овуляция, то пмс. 
У меня есть такое.

У меня питание влияет и спорт. 

[lesyai]

Возможно из-за выработки прогестерона. Он расслабляет перистальтику кишечника, как следствие кишечник хуже работает. 

[Ola-la-]

натощак воду теплую пьете?

тот же силимарин пробовали?

[PodUshe4ka]

Кстати помогает приём расторопши. У меня тоже есть такая проблема, побольше пить жидкости и больше клетчатки, помогает. 

[Bunny//]

@Ola-la-// нет, не пью, попробую! 

@lesyai думаю так оно и есть, явная зависимость от фазы цикла. Только как решить этот вопрос не знаю

[Ola-la-]

@Bunny// воду натощак , стакан.

на завтрак жирненькое чтото + силимарин (это расторопша)

забудете про запоры

еще магния цитрат

[mama. soldat]

Вообще повышение прогестерона ведёт к запорам. У многих проблема такая в первые 10 недель беременности. 

[Ola-la-]

1 минуту назад, mama. soldat сказал(а):

Вообще повышение прогестерона ведёт к запорам. У многих проблема такая в первые 10 недель беременности. 

Вот у меня обратная проблема была. Особенно на фоне магния. 

[Bunny//]

@Ola-la-//@lesyai расторопша аптечная подойдет, или лучше с айхерб? Её только на завтрак принимать? В какой дозировке? 

[Ola-la-]

@Bunny// вообще вроде и аптечная работает. Лично я силимарин с айхерба пью. Там расторопшу, одуванчик, артишок. 

Вам вообще желчегонные можно? 

[mama. soldat]

17 часов назад, Ola-la-// сказал(а):

Вот у меня обратная проблема была. Особенно на фоне магния. 

Это прямо исключение у вас. Я всегда на черносливе в первом триместре. 

[Родина Мать❤]

У меня всегда так... на 2-3 дпо и до самых м. А с их приходом все наоборот 

[Bunny//]

@Sofi27 не доставляет неудобств? У меня такая тяжесть внизу живота, что ничего делать не хочется

@Ola-la-// т.е.смысл в том, чтобы желчь гнать и это будет слабить? 

Мне даже нужно - застой желчи, я пила курсами хофитол

[Ola-la-]

@Bunny// да, именно в этом смысл

вообще желчеотток нужно налаживать, если у вас застой, то в итоге вот эти все проблемы с жкт 

 

вообще на воде и силимарине, исключении молочки ушли и высыпания, и стул стал норм

[Родина Мать❤]

12 часов назад, Bunny// сказал(а):

@Sofi27 не доставляет неудобств? У меня такая тяжесть внизу живота, что ничего делать не хочется

Ещё как, стараюсь есть сливы, отруби, молочку

[Bunny//]

@Ola-la-// спасибо! А его курсами пьешь, или прям постоянно? 

@Sofi27 у меня мини отчет - вода, отруби с кефиром сделали своё дело. Ещё до силимарина доберусь, посмотрю на результат

[Родина Мать❤]

Только что, Bunny// сказал(а):

У  меня мини отчет - вода, отруби с кефиром сделали своё дело. Ещё до силимарина доберусь, посмотрю на результат

С облегчением) Главное кефир покупайте очень свежий, т.к. 3хдневный имеет обратный эффект. 

[Ola-la-]

@Bunny// пила постоянно. До Б. Сейчас отменила, вроде нельзя. 

[МаринаКоко]

Здравствуйте, а вы не пробовали фитомуцил? В нем клетчатка в виде псиллиума (шелухи подорожника). А недавно я купила флоравел, увидела у какого-то доктора в инсте, как Часы стало все, там помимо псиллиума ещё инулин, яблочная клетчатка. Мне легче пьётся, чем фитомуцил. 

[Bunny//]

@МаринаКоко пробовала, эффект слабый для меня