Апрельские карапузы - 2009. АРХИВ

[АРТИСТКА-мама]

Inset, да, брось, все будет ок :good:

ириха, нет, питьё после 6 можешь себе позволять, но еда думаю не к чему я после 4-х ни ем и не пью и с молоком тт все ок

Шветка, ага, соскучелась и я по игре :grin:

Marysha, отлично! сильно не истезай себя и больше пей горячего

Катерина 1984, :friends: ничё справимся! после родов никакими диетами нас не испугаешь :taunt:

[ириха]

АРТИСТКА-мама, у тебя желудок не болит столько времени без еды? У меня каждые 2 часа чего-нибудь просит, хотябы чай, иначе начинает песни петь или болеть

[Катерина 1984]

Пресс я уже покачала

[Шветка]

Иринка, не переживай, делайте Ксю прививку, пусть все будет хорошо у вас :amen:

Про кисель ответь пожалуйста :beg:

 

Лена, выздоравливайте скорее!

 

Маруша, приветствуем тебя в рядах худеющих А мальчик тот просто умничка :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Завидный жених! :spiteful: :give_heart:

 

Иннусь, такой настрой у тебя офигенный :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Прям зарядилась им :dance: :dance: :dance:

 

Катюшкин, молодец :good: Сколько раз пресс качаешь?

[Катерина 1984]

Девочки, я собой горжусь :taunt: :taunt: :taunt: я сегодня и фитнесом 40 мин. занималась :clap: :clap: :clap: :clap: и пресс качала

Шветка, я скачала отдельно занятия по 8 мин. для всех групп мышц. По началу думала легко будет, вроде 8 мин. - не много, но там (как на мой взгляд) тяжелые упражнения, но надеюсь от них эффект будет :amen:

Так что, девочки, у меня после занятий и душа прилив сил :dance: значит так, даю установку :rules: выкидываем сладости, мучное, переходим на здоровую пищу, а главное, худеем, худеем :friends: :friends: :friends: :friends:

[Marysha]

Девочки, пишу чем поужинала-греча с подливой из печени, чай с молоком :pardon:

[Шветка]

Катерина 1984, конечно будет эффект :clap: :clap: :clap: А 8 мин. непрерывных занятий? Эт оч нелегко!

Я завтра начинаю физ.упражнения делать :dance: :dance: :dance: Сегодня сил поднабрала и в бой

 

Мой поздний полдник такой:

 

Чай черн. + одна зефирина :blush: (до 18 ч. уложилась :grin: )

 

На сегодня все, больше ни-ни :no: :no: :no:

[Катерина 1984]

Шветка, да, вначале 8 мин. непрерывно пресс качала, потом 40 мин. непрерывно фитнес :dance:

[Шветка]

Шветка, да, вначале 8 мин. непрерывно пресс качала, потом 40 мин. непрерывно фитнес :dance:

 

Катюш, :swoon: :swoon: :swoon:

[MinusPlus]

Инна, ты прям нам настроение поднимаешь таким оптимизмом.

Катюш, ты молодец, меня вот только минут на 10 сегодня хватило, надеюсь потом буду занятия увеличивать.

Мой ужин: зернистый творог с наполнителем. На поминках буду есть только огурец или помидор, потом отпишусь получилось или нет.

[Шветка]

MinusPlus, удачи! Все получится!

 

Катюшка - ты герой дня :giverose: :giverose: :giverose:

[Inset]

Шветка, Светик пишу про кисель я покупной покупаю и варю и пью!! НО планирую сама еще варить, вроде бы так но надо уточнить рецепт

значит бруснику например!!! отжать сок . половину этого сока смешать с крахмалом и водой , вот пропорции уточнить и варить до загустения а потом снять с огня добавить оставщийся сок (это чтобы витаминный получился) девочки поправьте кто знает может я не права , сейчас пороюсь в рецептах самой интересно стало

о нашла рецепт нормально написанный :friends:

 

 

Для рецепта Вам потребуются:

- ягоды - 100г

- сахар - 4 ст.л.

- картофельный крахмал - 1 ст.л.

- вода - 3 стакана.

 

 

Ягоды перебрать, хорошо промыть холодной питьевой водой. Затем тщательно размять в неокисляющейся посуде деревянным пестиком или протереть на протирочной машине. Отжатый сок слить в фарфоровую посуду и, накрыв ее крышкой, поставить на холод.

 

Оставшуюся массу положить в кастрюлю, залить горячей водой и кипятить в течение 4 - 6 минут, после чего процедить через марлю или частое сито.

 

В отвар всыпать сахарный песок, вновь нагреть до кипения и удалить с поверхности пену.

 

Картофельный крахмал всыпать в отдельную посуду, развести холодной питьевой водой или остывшим отваром. В кипящий ягодный сироп влить крахмал, непрерывно размешивая деревянной ложкой, быстро довести до кипения.

 

После заваривания крахмала в кисель влить отжатый ранее охлажденный сок. Ягодный сок можно соединить с киселем и другим способом: развести соком картофельный крахмал, а затем ввести его в кипящую жидкость.

 

Готовый кисель хорошо размешать и для быстрого охлаждения разлить в стаканы или чашки.

[Катерина 1984]

Мой ужин сегодня:

17.30 - вареная грудинка и салат из капусты, кефир 1%

[Шветка]

Inset, пасиб :friends: А из замороженных ягод можно кисель сварить?

[Inset]

Шветка, конечно , я всегда мороженные ягоды брусники использую они растают вот и не мороженные :grin:

[АРТИСТКА-мама]

ириха, даже не бурчит, не то, что болеть! вот раньше от пережора он у меня жудко болел, что я табл. хотела пить уже, а сейчас все супер :good: :good: :good:

Катерина 1984, умничка! а у меня свекровь в гостях, вот уйдёт, я покачаю вот этого я и добивалось. такие слова мне уже нравятся :grin: вперёд диетчицы мои, борем эти кг :friends:

Шветка, классно, что зарядилась!!!!!!!! :friends: я сама не верю, что так настроилась и уже 4 дня диеты без нарушения правил :man_in_love: умничка, упражнения - это очень важно, чтоб кожа не обвисала

Marysha, вот лучше б ты вместо подливы варёную печень съела, а за чай с молоком 5 баллов :thumbsup:

MinusPlus, я очень этому рада, потому что хочу, чтоб не только я была стройняшкой, а и вы все, мои лучшие подруги :give_heart: :give_heart: :give_heart: а потом на конкурсы красоты пойдём :taunt:

Девочки, мой желудок сузился, и теперь мне есть не сильно хочется. вот сегодня поужинала не в 16:00, а в 16:30. съела 2 куска варёной печени, 1 яйцо, стакан кефира 1% - ОБОЖРАЛАСЬ :blink:

Так, что на счёт игры? кто играет с завтрашнего дня?

[Катерина 1984]

АРТИСТКА-мама, я играю :friends:

[Inset]

АРТИСТКА-мама, и я

[АРТИСТКА-мама]

значит, сипсок играющих:

- Катя (Катерина 1984),

- Инна (Артистка-мама),

- Ира (Inset),

- Света (Шветка),

- Маша (MinusPlus),

- Марина (Marysha),

Кто ещё?

[Катерина 1984]

Я забыла написать наш рост :banghead: 74 см., что-то низенькие мы

[Marysha]

АРТИСТКА-мама, подтверждаю участие :friends: но вареная печень...я е ем только в собственном приготовлении в большом количестве овощной поджарки :pardon: значит откажемся от нее совсем :good: не очень то она нам и нравится.

ой девочки..пять раз уже прошла мимо печенюшек вкусных..прям с болью в сердце мимо прохожу :bye:

[АРТИСТКА-мама]

Катерина 1984, да прям, чего это вы низенькие. Кать, у меня рост 163, а у мужа 185, у Тима 76. а у тебя 158 рост, вот и Глебушка может в тебя. у мужа какой рост?

Девочки, давайте правила обсудим. ваши предложения?

[Катерина 1984]

АРТИСТКА-мама, у мужа 177 см. :this:

[АРТИСТКА-мама]

Marysha, умничка, держись :good: :friends: я забыла у тебя спросить, ты не написала цель: вес???

Катерина 1984, ну, нормальный значит у Глеба вес. Кать, ты чего не парься. если бы у него 64 был, вот это уже плохо, а так он нормально рос. все ок :thumbsup:

[Marysha]

АРТИСТКА-мама, ну не буду ставить нереальных целей-пока 80. в идеале 78 меньше я себя и не представляю :pardon: