Нарушение сна!!Что делать?

[svetiks63]

Я готовлю сбор настоек аптечных: пустырник, валерьянка, боярышник, пион.

Принимаю вечером перед сном.

[anestey]

Я готовлю сбор настоек аптечных: пустырник, валерьянка, боярышник, пион.

Принимаю вечером перед сном.

 

Ну и как? помогает?

[Jungli]

Тоже в свое время были проблемы со сном, молоко не помогало, ночью просыпалась из за желанья сбегать в туалет :beg: Хорошо помогала арома лампа - капала лаванду, и теплая ванна перед сном :good:

[svetiks63]

плохо засыпаю, очень часто считаю и так далее. Лежишь и в потолок смотришь.