Селен и витамин С

[Екатерина //]

Девушки, подскажите, пожалуйста, как вы принимали селен и витамин С? Мама мне предложила отдать витамины: Витамин С в форме аскорбата кальция 500 мг от Now и Селен 100мкг от Solgar (фото Приложила). Вот смущает дозировка..не много ли?и как они в совместном приёме именно в такой форме?я так не пью ничего сейчас, кроме фоливой кислоты и витамина д. Вот думаю, стоит ли пропить эти витамины?

[Ola-la-]

не много. средние дозировки

[Elephant_baby]

Мне селен назначали то ли 200, то ли 300. Давно уже не нужен по анализам.  Тоже, что ль, отдать кому-то, кто пьёт просто так...

[Ola-la-]

5 минут назад, Elephant_baby сказал(а):

Мне селен назначали то ли 200, то ли 300. Давно уже не нужен по анализам.  Тоже, что ль, отдать кому-то, кто пьёт просто так...

По каким анализам? 

[Elephant_baby]

 

5 часов назад, Ola-la-// сказал(а):

По каким анализам? 

Витаминно-минеральный комплекс. Мне его ежегодно назначает эндокринолог.