Цинк стоит пить?

[_Katrysya_]

Стоит пить в сезон орви? Если да, то какой? Я так понимаю фирмы есть разные. Когда то читала на бп про цинк, но не могу найти эту тему. 

Стоит пить цинк всей семье? Или просто комплекс витаминов? Или витамины и + цинк пропить?  Как  правельней будет?

Уж очень часто болеем.

[Taanushka]

Комплекс витаминов я бы не пила, я вообще против комплексных витаминов. Витамин С, Д, цинк и селен в сезон орви. Если заболели, дозировка увеличивается. Витамин С с айхерб у меня, в форме аскорбата натрия, Д оттуда же, селен я из бразильских орехов получаю, 2 штуки обеспечивают суточную норму селена. Цинк Supherb пью. Если комплекс витаминов решите все же  пить, то сразу убирать надо когда болеешь, вирусы отлично питаются ими и бактерии тоже. 

[LenkaElenka]

Вирусы не питаются, задача вируса в самоклонировании за счет клеток организма.

Пить витамины "комплексно" не имеет смысла, они не усвоятся. Принимать витамины/минералы стоит весной и осенью

[Katerina_Kleo]

Я селцинк+ пью периодически. Считаю, нормальный

[kari-ca]

Ребенок сам помнит про цинк, я забываю сама принять 😂 так-то цинк и д3, хочу омегу, надо заказать детскую на айхерб. Цинк пока из Аптеки Вита, их серия. Комплексы не люблю.

[Zа правду]

Пью солгаровский в дозировке 22 мн. Ребёнку половину таблетки. Плюс витамин с