В ЯНВАРЕ МОРОЗ ТРЕЩИТ - МАЛЫШ К РОДИТЕЛЯМ СПЕШИТ

[Elena_puzik❤️]

@Cwetozek Валь, как мама? Муж новости смотрел, два раза курить выходил. Говорит жесть 

[Cwetozek]

Только что, Elena_puzik❤️ сказал(а):

@Cwetozek Валь, как мама? Муж новости смотрел, два раза курить выходил. Говорит жесть 

У них спокойно,  сестре удалось поговорить с ней коротко. Пока я встала интернет уже отключили. 

Переживаю чем это всё закончится 

[Aнна83]

@Cwetozek что-то делят, а страдают люди

[Cwetozek]

38 минут назад, Aнна83 сказал(а):

@Cwetozek что-то делят, а страдают люди

Такого же мнения 

[Мурzик]

@Cwetozek

6 часов назад, Kroljka сказал(а):

что неудобно? не совсем поняла)

Про не удобно это я писала, когда чувство такое появляется мол не удобно брать вроде свои и тд, которое мешает заработать)

 

[Ириночка❤️]

Доброе утро 🥰

[Мурzик]

Доброе доброе) у меня сегодня с 4 бессонница...

[Вафлик//]

Доброе субботнее утречко, красотки!

Хорошего дня!

[Ириночка❤️]

@Cwetozek ~520-530€

[Stihiya]

10 часов назад, Kroljka сказал(а):

Есть 16/8, есть разные. Главное себе правильное подобрать. Но мне нельзя долго, у меня сразу в желудке рези начинаются. Мне надо по чуть кушать хоть что-то

интервальное я люблю, практикую его

но там противопоказания - гастрит, язва

не всем оно подходит

10 часов назад, Kroljka сказал(а):

Так что я не понимаю всех этих песнопений вокруг дорогущих колясок, которые не лучше более бюджетных, но блин зато БРЕНД мать его. И из кожи доисторического динозавра еще. С пылью рога единорога.... Бред

 

да не бред это

просто если человек себе может позволить - то он даже не смотрит в сторону бюджетных вариантов, вот и все

это как полеты - эконом классом, бизнес классом или частным самолетом - каждому свое

кто хотя бы раз летал бизнесом - уже не будет летать эконом

я например за частное образование, частную школу

для меня гос школа - это кошмар, при все при том, что я сама училась в гос школе и у меня все отлично было и с одноклассниками и с учителями

но детям хочу дать другой формат образования. потому что просто мы можем себе это позволить

но я при этом не пишу, что бред или слабаки те, кто не отправляет детей в частную школу, а отправляет в гос

я нормально отношусь к их выбору- это их выбор, не мой - но для своих детей делаю другой выбор

вот и все

 

так и во всем

в отдыхе - кто-то любит 5+, а кому-то норм и в 3

в авто - кто-то премиум класса себе позволяет, а кто-то на отечественных ездит

кто-то норм относится к б.у вещам, к б.у. машинам, к б.у. квартирам  - а для кого-то это за гранью понимания и его картинки мира

главное, чтобы гармония была и человека все устраивало и не было у него диссонанса с его выборами

 

все разные, в общем, и приоритеты у всех тоже свои

а мы вчера рано легли спать, и сегодня рано проснулись

подгузники я в свое время любила японские очень - гун, муни

все остальное мне не нравилось и попа у малых прела

автокресла тоже очень разные все и порядок цен разный

мы с рождения в авто и часто я сама с малыми в машине, так что мне важно было на тот момент горизонтальное положение

уже не вспомню, какое именно у нас было, но тогда в 2011 г они такое было одно на рынке, выбора не было, и стоило тоже порядка 2000 тыс долл

сейчас выбор больше, но эту тему давно не мониторила, наши в отличном состоянии еще с тех времен)

а кто-то вообще возит детей без автокресел - мне этого не понять, но кто-то ж так делает до сих пор, в 21 веке....

 

 

[Кими]

Всем привет!

1 час назад, Stihiya сказал(а):

интервальное я люблю, практикую его

Мне вообще не подошло. Пробовала 16/8. В это "пищевое окно" все время хотелось жрать))) Получался практически один прием еды, который длился 8 часов)) Съедала в это "голодание" больше, чем без него. 

Уже поняла что мне подходит - небольшие порции и перерывы между ними не меньше 4 часов.

[Stihiya]

@Кими  я тоже хочу увеличить время между приемами пищи и сократить количество самих приемов

но пока туго получается у меня

а то действительно ощущение, что все время ешь

5 приемом, и перерыв по 2-2,5 часа

Толстикова вот рекомендует 2-3 приема пищи и никаких перекусов

2 минуты назад, Кими сказал(а):

Пробовала 16/8

у меня было окно 12 на 12

ем с 6 утра до 6 вечера и не ем с 6 вечера до 6 утра

в принципе, я так и по сей день его придерживаюсь

 

сегодня куча дел - узи, забрать из студии платье на сьемку, заехать в аркадию, заехать в папирус, машину помыть надо

кого бы привлечь ко всем этим делам?)

 

хорошо хоть  все постирано, поглажено, вещи в школу собраны и есть наготовлено)

 

муж без настроения, очкую, как бы он мне завтра сьемку не сорвал снова... зажала кулачки и пальцы

[°•. .•Purity•. .•°]

Смотрю коляски обсуждали) 

Моя первая была перега за 35

Вторая перега за 60

[Мурzик]

20 минут назад, Stihiya сказал(а):

@Кими

муж без настроения, очкую, как бы он мне завтра сьемку не сорвал снова... зажала кулачки и пальцы

Мой тоже каждый год выпендривается🤦🏻‍♀️ держу тоже курочки, чтоб все получилось

[Ириночка❤️]

@°•. .•Purity•. .•° как вы Катюш?

[°•. .•Purity•. .•°]

@Ириночка❤️ муж и Еся болеют

Мне нельзя на больничный, а он не хочет. Я не знаю что делать

[Stihiya]

31 минуту назад, °•. .•Purity•. .•° сказал(а):

Мне нельзя на больничный, а он не хочет. Я не знаю что делать

хм

[Кими]

52 минуты назад, Stihiya сказал(а):

5 приемом, и перерыв по 2-2,5 часа

Толстикова вот рекомендует 2-3 приема пищи и никаких перекусов

А объем порции у тебя какой?

Мне советовали порцию 260 гр и 5 приемов. Но так не получилось, потому что тогда никак не получается 4 часа перерыв. Получалось 4 приема, но тогда 260 было маловато, я была голодной. Сделала 300 гр, 4 часа перерыв, 4 приема. Это получилось идеально. И голода нет, и вес снижается.

32 минуты назад, °•. .•Purity•. .•° сказал(а):

@Ириночка❤️ муж и Еся болеют

Мне нельзя на больничный, а он не хочет. Я не знаю что делать

Ну логично, что муж пойдет на больничный. Раз он сам тоже болеет.

[Stihiya]

@Кими у меня маленькие порции, но каллорийные

[Кими]

2 минуты назад, Stihiya сказал(а):

@Кими у меня маленькие порции, но каллорийные

А сколько калорий на порцию? Или в день сколько выходит?

Я калории считаю уже постфакум, просто сколько вышло за день. А так вес порции важнее для меня

[Ириночка❤️]

36 минут назад, °•. .•Purity•. .•° сказал(а):

@Ириночка❤️ муж и Еся болеют

Мне нельзя на больничный, а он не хочет. Я не знаю что делать

Почему нельзя?

[Stihiya]

2 минуты назад, Кими сказал(а):

А сколько калорий на порцию? Или в день сколько выходит?

 

для удержания веса в среднем в день 2400 выходит

2 минуты назад, Кими сказал(а):

Я калории считаю уже постфакум, просто сколько вышло за день. А так вес порции важнее для меня

у меня наоборот

я считаю ккал по минус фунт

а объем желудка у меня маленький, 300 гр не влазит за прием

[°•. .•Purity•. .•°]

2 минуты назад, Ириночка❤️ сказал(а):

Почему нельзя?

У меня уроки и продленка, тяжело искать замену

Я только в октябре отработала без прогулов... Остальные месяцы то больничный, то отгул, то изоляция

[Кими]

10 минут назад, Stihiya сказал(а):

для удержания веса в среднем в день 2400 выходит

Ого, я бы на таком прибавляла очень быстро... Мне для поддержания надо 1700-1800. Даже на 1500 вес практически стоит. Для похудения сейчас 1000-1200 в среднем.

[Stihiya]

@Кими я раскачивала обменку по минус фунт