Какая форма магния лучше усваивается и успокаивает?

[Красный борщ]

Вот сижу и не знаю какую выбрать?цитрат,таурат,глицинат или малат?

[Олькааааа]

Как я поняла- хелат и цитрат

[Elephant_baby]

Мне врач конкретно магне-В6 советовала. Потому как не только от формы зависит, но и от производителя. Правда с успокаивающим эффектом никогда не сталкивалась, а вот некоторую неврологию снимал.

[Ola-la-]

Цитрат 

В магне б6 форте оно

Магне б6 не берите 

 

[Elephant_baby]

1 минуту назад, Ola-la-// сказал(а):

Цитрат 

В магне б6 форте оно

Магне б6 не берите 

 

Точно. Форте!

[ТанИюль]

Я много лет не могла понять, почему разные люди так хвалят разный магний) Я реально недоумевала, вроде очевидно же, вот этот дорогой помогает, вот этот дешевый нет. Как может быть наоборот-то?? )) Пока мне не попалась статья, разумно объясняющая, что конкретно этот элемент надо подбирать под себя. Чисто статистически многим подходит лучше всего хелат (около 80%, если не ошибаюсь). Но не факт, что именно вам тоже. Поэтому просто пейте и смотрите. 

Мне идеально подходит Магне В6 от санофи. Я вижу и чувствую эффект практически сразу. Вообще не подходит магнелис. Как и не пью, даже если дозировку больше брать. Ни о чем оказался магний от доктора беста с айхерба, забыла какая там форма, возможно как раз хелат. Но неплохо зашел с айхерба другой (от now, там три формы в одной капсуле, видимо, чтоб на всех действовать))). 

Поэтому магний только подбирать и слушать только свой организм. 

[ЛНЮта]

Малат. На iherb заказываю. Сама раньше недоумевала зачем все там заказывают!!!  От этой формы сразу легче становиться, судороги прекращаются. Одна таблетка на ночь. Соотношение цена качество🔥🔥🔥

По Акции за 800 руб покупала 

[Elephant_baby]

22 минуты назад, ЛНЮта сказал(а):

Малат. На iherb заказываю. Сама раньше недоумевала зачем все там заказывают!!!  От этой формы сразу легче становиться, судороги прекращаются. Одна таблетка на ночь. Соотношение цена качество🔥🔥🔥

По Акции за 800 руб покупала 

Интересно. Мне как раз Магне в6 форте судороги снимал. Можно будет и это поробовать.

[Ola-la-]

@Elephant_baby его только желательно до обеда. Он типа не успокаивает, а наоборот энергию придаёт. 

[Зри в корень]

Мне такой понравился. Форма удобная. Можно принять без воды.

[Ola-la-]

@DarkNelly а по мне химоза такая((

Лучше безвкусную таблетку 

Но по качеству Диаспорал считается хорошим

[Зри в корень]

3 минуты назад, Ola-la-// сказал(а):

по мне химоза такая((

«Вкус детства», мы чем-то подобным баловались). Названия не помню.

[Ola-la-]

@DarkNelly типа юпи

[ЛЛАЗурь]

Мне Магнелис В6 простой только подходит, там лактат. Мягкий для моего желудка. И результат есть. Цитрат не пошел. От Аспаркама ноль эффекта. Халат с айхерба от производителя ультрамага вообще никак. А от самого Ультрамага в восторге подруга, маме и сестре тоже подошёл. А мне нет - цитрат потому что.

[Изис]

Тут,видимо,надо смотреть,какую именно проблему надо решить.Мне идеально подошел хелат, я пью от судорог ночных.Мама начинала цитрат пить,но бросила,он её жутко слабил

[Ledy(T@nushk@)?]

Что то мне ни цитрат, ни форте не помогал😔

[?❣️ВЕРА❣️?]

Если быстро,то магнезия.

[Злата//]

@Ola-la-// а при беременности? Магнелис б6 норм?

[Жанна22]

@Ola-la-// а магне б6 форте в Б сколько надо принимать?