Майская капель звенит, чудо аист к нам летит!

[°•. .•Purity•. .•°]

@Ксю 555 удивился и тут же заржал) ну я так понимаю нормальная реакция, не плохая

[Чудесное было время]

@Светлая Дюжина какая красота!!! Как будто и правда в деревне. Хорошо жить на окраине, природа вот она, подать рукой, не чахлая газонная травка вокруг пыльных городских деревьев!... 

@°•. .•Purity•. .•° блин, а я только увидела, что ко видный тест!!! Тоже всё крутила, высматривала полосочку. Это клиника, девочки... 

4 часа назад, Ксю 555 сказал(а):

Как сегодня твои позвонки?

Спасибо, Ксюш, получше. Им просто покой нужен, если растревожишь, и за пару дней проходят обычно. 

[семь-Я❤️]

6 минут назад, °•. .•Purity•. .•° сказал(а):

@Ксю 555 удивился и тут же заржал) ну я так понимаю нормальная реакция, не плохая

Замечательная реакция😁

5 минут назад, Добрая надежда сказал(а):

@Светлая Дюжина какая красота!!! Как будто и правда в деревне. Хорошо жить на окраине, природа вот она, подать рукой, не чахлая газонная травка вокруг пыльных городских деревьев!... 

@°•. .•Purity•. .•° блин, а я только увидела, что ко видный тест!!! Тоже всё крутила, высматривала полосочку. Это клиника, девочки... 

Спасибо, Ксюш, получше. Им просто покой нужен, если растревожишь, и за пару дней проходят обычно. 

А ты ЛФК делаешь или после операции нельзя?

[Чудесное было время]

Только что, Ксю 555 сказал(а):

ЛФК

Как раз её нужно! Только благодаря ей я полностью вернула объем движений спине. Без ЛФК никак нельзя! Первый год после операции  вообще ни одного дня не пропускала. Сейчас, конечно, стала уже лениться, но 3-4 раза в неделю стараюсь упражняться. ЛФК есть для разных случаев, даже сразу после операции ( на 2-3 день) можно несколько упражнений делать. 

Но и ограничения есть. Нельзя бегать, прыгать, скручивания, прямые наклоны, много что. Такая зарядка для бабушек, медленно и печально... 

Но в ней много упражнений, улучшающих кровоток в малом тазу. 

[семь-Я❤️]

Только что, Добрая надежда сказал(а):

Как раз её нужно! Только благодаря ей я полностью вернула объем движений спине. Без ЛФК никак нельзя! Первый год после операции  вообще ни одного дня не пропускала. Сейчас, конечно, стала уже лениться, но 3-4 раза в неделю стараюсь упражняться. ЛФК есть для разных случаев, даже сразу после операции ( на 2-3 день) можно несколько упражнений делать. 

Но и ограничения есть. Нельзя бегать, прыгать, скручивания, прямые наклоны, много что. Такая зарядка для бабушек, медленно и печально... 

Не ленись, обязательно делай упражнения, нужно мышцы спины укреплять

У меня тоже часто поясница болит, особенно в дачный период, поэтому я постоянно стараюсь делать упражнения, которые укрепляют  спину

[Чудесное было время]

@Ксю 555 конечно! Лето, буду прям стараться заниматься собой. 

У меня не просто мышцы. У меня после операции спайки, которые давят на нервный корешок, стоит только нарушить запреты по некоторым движениям. Боль в ноги отдаёт. МРТ 2 грыжи показывает, но небольшие. 

Худеть ещё надо... Килограмма 3 скинуть хотя бы. А никак. Скину, и набираю снова. Сейчас вот на Норколуте за 3 дня почти +1.5 кг. 

[семь-Я❤️]

2 минуты назад, Добрая надежда сказал(а):

@Ксю 555 конечно! Лето, буду прям стараться заниматься собой. 

У меня не просто мышцы. У меня после операции спайки, которые давят на нервный корешок, стоит только нарушить запреты по некоторым движениям. Боль в ноги отдаёт. МРТ 2 грыжи показывает, но небольшие. 

Худеть ещё надо... Килограмма 3 скинуть хотя бы. А никак. Скину, и набираю снова. Сейчас вот на Норколуте за 3 дня почти +1.5 кг. 

Пусть получится скинуть лишние кг

[Strawberry_37]

Привет, девочки 🌺🌺🌺 всем хорошего дня ✨ а я заболела!! Горло дерёт страшно,насморк и немного кашель....

[Мариша 99]

Девочки,привет!  Всем хорошего воскресного дня!

9 часов назад, Светлая Дюжина сказал(а):

 

❤️ С ДОБРЫМ УТРОМ ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ❤️ 

Вот сегодня красивейшие утро и птицы заливаются. Жаль передать мой фотик не может всей красоты. 

Светулечка,спасибо за необыкновенную красоту!

5 часов назад, °•. .•Purity•. .•° сказал(а):

@Kroljka да, отрицательно

Я в 4 утра уже прикатила с дачи и вызвала скорую мелкой, опять ложный круп

Есенюшке выздоравливать!Пусть самочувствие улучшается!

5 часов назад, Kroljka сказал(а):

Вчера Миша после ванной надел трусы, подходит ко мне и говорит "Мам, ну как они на мне сидят?")))))

Взрослеет мальчик!

@Strawberry_37  Настюша,не разболеться !Самого скорейшего улучшения самочувствия!Выздоравливать!!

[семь-Я❤️]

6 минут назад, Strawberry_37 сказал(а):

Привет, девочки 🌺🌺🌺 всем хорошего дня ✨ а я заболела!! Горло дерёт страшно,насморк и немного кашель....

Ну вот 😔 Пусть простуда пройдёт легко и быстро🙏🏻

@Мариша 99 привет, Маришик Как у вас дела, чем занимаетесь в воскресный  день?

[Alarsy]

@Strawberry_37 ну вот. Выздоровления скорейшего 🙏🍋🍋🍋

[Pevekchanka]

@Strawberry_37 Настюша, выздоравливай немедленно!

У нас сегодня гости, а я их не хочу...

[Чудесное было время]

19 минут назад, Strawberry_37 сказал(а):

заболела

Поправляйся! 

У нас тоже ходит вирус какой-то, все с соплями. У меня тоже пару дней уже горло чувствуется, но вроде хуже не становится, так, зацепило немного. 

@Pevekchanka кто ходит в гости по утрам, то поступает мудро... 

Надо самой почаще в гости выбираться! 

[Strawberry_37]

Дорогая Анечка @Aнна83, с днём рождения сыночка я желаю Матвею здоровья,успехов в учебе и новых достижений! Счастливой судьбы ему и всего самого светлого! 

тебе цветочки

@Мариша 99 @Ксю 555 @Pevekchanka @Alarsy @Добрая надежда девочки, спасибо! Надеюсь, завтра будет лучше. 

[°•. .•Purity•. .•°]

@Strawberry_37 выздоравливай! 

[Strawberry_37]

@°•. .•Purity•. .•° спасибо. Доченьке скорейшего выздоровления!! 🙏🙏🙏

[Простите если ч о]

2 часа назад, Strawberry_37 сказал(а):

Привет, девочки 🌺🌺🌺 всем хорошего дня ✨ а я заболела!! Горло дерёт страшно,насморк и немного кашель....

Скорейшего выздоровления, Настюша !!! 🙏🏻 ❤️ 

2 часа назад, Мариша 99 сказал(а):

Светулечка,спасибо за необыкновенную красоту!

Сама очаровалась утром, телефонный фотик не передаёт всей красоты и звуки. 

У меня Хонор 8Х, так себе, у детей четверых старших и то круче, какие то Самсунги, папа покупал , но мне не нужен лучше)). Для моих целей и этого предостаточно))) 

Вчера Сашу почитала и вспомнила, что мы давно не смотрели)))... Вот сидим, смотрим и котейка с нами смотрит, он редко со всеми сидит, а тут пришёл ) :

[Pevekchanka]

@Светлая Дюжина какой красааавчиик!   Хочу кошечку! 

[Alarsy]

@Светлая Дюжина ежки матрежки 🥺🥺🥺 котейка на вас похож 😃

[Машка-стройняшка]

6 часов назад, Светлая Дюжина сказал(а):

@Kroljka да Маша, тема просто бомбическая) ❤️. Пусть для тебя это будет знаковым событием. 

От меня Маша наша совсем недалеко живёт, как я думаю. Ну всего остановок 5) 

Реакция хорошая)). Выздоровления вам! 🙏🏻 

спасибо)))

я живу на 26м, где Колизей))

4 часа назад, Strawberry_37 сказал(а):

Привет, девочки 🌺🌺🌺 всем хорошего дня ✨ а я заболела!! Горло дерёт страшно,насморк и немного кашель....

Выздоравливай, Настюш

[семь-Я❤️]

2 часа назад, Светлая Дюжина сказал(а):

Скорейшего выздоровления, Настюша !!! 🙏🏻 ❤️ 

Сама очаровалась утром, телефонный фотик не передаёт всей красоты и звуки. 

У меня Хонор 8Х, так себе, у детей четверых старших и то круче, какие то Самсунги, папа покупал , но мне не нужен лучше)). Для моих целей и этого предостаточно))) 

Вчера Сашу почитала и вспомнила, что мы давно не смотрели)))... Вот сидим, смотрим и котейка с нами смотрит, он редко со всеми сидит, а тут пришёл ) :

Такой хорошенький и так внимательно смотрит

[Ириночка❤️]

А кто сегодня встретились?

@Мурzик Викочка, Спасибо тебе за этот вечер, ты просто нереальная красотка, супер позитивная и внимательная!!! Будет ждать следующей прогулки)осталось придумать куда 😉

[Мурzик]

25 минут назад, Ириночка❤️ сказал(а):

А кто сегодня встретились?

@Мурzик Викочка, Спасибо тебе за этот вечер, ты просто нереальная красотка, супер позитивная и внимательная!!! Будет ждать следующей прогулки)осталось придумать куда 😉

[Alarsy]

Такие молодцы  встретились. Покажитись хоть немножко 😍🙈

@Мурzик @Ириночка❤️

[Ко-ро-лев-на]

Пошёл флешмоб #прогулки с девчонками с бп🤣? То Маша со Светиком, теперь Вика с Ириной.  Прикольно 👍👍👍

А меня с новым циклом, Вик @Мурzикмы с тобой одной крови 🤣🤣🤣2 цикл бежим наравне марафон наш женский... 

Чета не нрав мне цикл с овариамином, ваще все поплыло не туда- и бт низкая и ощущения не те...