Есть здесь "стройняшки"?

[NataShaSL]

Для меня очень актуально, надо. А я не могу, не получается, одна не справляюсь.

Сейчас на ЗГТ снова пухну, да и настроение совсем не айс.

Ткните если есть тема худеющих, хочу попроситься, всё повеселее будет, может дело пойдёт.

Скоро Новый Год, я платье купила, боюсь не влезу, уже худеть надо. 

[Hili]

Была раньше ветка на сайте, а сейчас не знаю . Я бы тоже сбросила кг 5.

[NataShaSL]

Не пугайте меня😪, все собой довольны👋, я одна хочу схуднуть😂 или темки нет?

@Hili вот и мне 5 кг надо скинуть

@Hili но я только в плюс ухожу

[Nelly S]

Я худею, стараюсь после 16.00 почти не есть. 

[NataShaSL]

Давайте может соберёмся, присоединяйтесь до Нового Года, стартанем? 

[Hili]

  16.11.2022 в 18:12, NataShaSL сказал(а):

Не пугайте меня😪, все собой довольны👋, я одна хочу схуднуть😂 или темки нет?

@Hili вот и мне 5 кг надо скинуть

@Hili но я только в плюс ухожу

Раскрыть  

у меня получается сбросить, но если забрасывать, то и набираю быстрее света.

  16.11.2022 в 18:15, NataShaSL сказал(а):

Давайте может соберёмся, присоединяйтесь до Нового Года, стартанем? 

Раскрыть  

Здесь в теме?

[NataShaSL]

@Nelly S почти это как? Я работаю, возможности поесть с 13 до 19 нет

[Nelly S]

  16.11.2022 в 18:16, NataShaSL сказал(а):

@Nelly S почти это как? Я работаю, возможности поесть с 13 до 19 нет

Раскрыть  

Кефира немного могу и семечками грешу

[Hili]

@Nelly S

  16.11.2022 в 18:17, Nelly S сказал(а):

Кефира немного могу и семечками грешу

Раскрыть  

Вот это выдержка). А я упражнения и пища в мал.пропорциях.

[Nelly S]

Ещё мандарины забыла

  16.11.2022 в 18:18, Hili сказал(а):

@Nelly S

Вот это выдержка). А я упражнения и пища в мал.пропорциях.

Раскрыть  

 Я не могу себя взять в руки и тренится. Смотрю на свою фигуру год назад плакать хочется

[Hili]

  16.11.2022 в 18:18, Nelly S сказал(а):

Ещё мандарины забыла

Раскрыть  

Мандарины я могу и без похудения приговорить на ночь. Ещё и виноград.

[NataShaSL]

@Nelly S нужно новую тему создавать? Просто думала будут девочек больше, тогда можно и создать группу товарищей по несчастью идти вместе к красоте и здоровью. 

[Nelly S]

  16.11.2022 в 18:20, NataShaSL сказал(а):

@Nelly S нужно новую тему создавать? Просто думала будут девочек больше, тогда можно и создать группу товарищей по несчастью идти вместе к красоте и здоровью. 

Раскрыть  

Не знаю можно и здесь

[Hili]

  16.11.2022 в 18:18, Nelly S сказал(а):

Ещё мандарины забыла

 Я не могу себя взять в руки и тренится. Смотрю на свою фигуру год назад плакать хочется

Раскрыть  

Все мы когда-то растолстеем 

[NataShaSL]

@Hili виноград точно не ем, я его днем то боюсь есть😂

[Hili]

  16.11.2022 в 18:21, NataShaSL сказал(а):

@Hili виноград точно не ем, я его днем то боюсь есть😂

Раскрыть  

Как вариант похудения

[NataShaSL]

@Hili да, но хочется чтобы этот момент наступил в меру и в пользу. 

[Nelly S]

  16.11.2022 в 18:21, Hili сказал(а):

Все мы когда-то растолстеем 

Раскрыть  

Мои тети не растолстели.  Я от лекарств поправляюсь. Девочки в похудательный темке в курсе. Пришлось пить 

[NataShaSL]

Я снова сделала себе грудку на гриле, накупила овощей. 

А муж сидит и трескает ром бабу на ночь и хоть бы хны😪

[Nelly S]

Ходить ещё надо побольше

  16.11.2022 в 18:24, NataShaSL сказал(а):

Я снова сделала себе грудку на гриле, накупила овощей. 

А муж сидит и трескает ром бабу на ночь и хоть бы хны😪

Раскрыть  

Я мясо сейчас не ем.

Но на мясе могу что то есть но не мясо

 С утра кашу ела, сейчас наверное грешу хлопьями. Может на мюсли перейти?

Днём могу рис , могу правда и макароны( надо отказаться) чай не сладкий пью.  Хотя утром кофе с сахаром 

[NataShaSL]

@Nelly S ходьба да, очень помогает. Но я в цехе на работе наматываю 10000 шагов, иногда 12тыс. Но мне нравиться именно ходить, а не топтаться. Ноги затекают ужасно, поэтому и хочу сбросить лишнее

@Nelly S для меня углеводы вообще убийство, ужасно себя чувствую и жкт тоже от них, но я так их люблю не могу😔

@Nelly S а белок вообще чем заменяете? 

[Nelly S]

  16.11.2022 в 18:29, NataShaSL сказал(а):

а белок вообще чем заменяете?

Раскрыть  

Творог могу поесть. 

  16.11.2022 в 18:29, NataShaSL сказал(а):

для меня углеводы вообще убийство, ужасно себя чувствую и жкт тоже от них, но я так их люблю не могу😔

Раскрыть  

 Я хлеб не ем, очень редко пару тоненьких хлебцев. Вот разве макароны... 

Да, добавлю что питаюсь я так недавно. До того в больнице лежала там похудела на 7 кг, потом поехали на все включено..... 

Вернулись и я так питаюсь

 

[NataShaSL]

@Nelly S подождём, может кто присоединиться. 

 

 

[Nelly S]

Да, девочки присоединяйтесь!

[велюрчик]

Ох, мне бы 5 набрать, поделитесь