Худеем🍰

[// Счастью быть //]

@Nelly S как обычно, психотерапевта в помощь. А вообще, я отказалась в определенный момент кому-то помогать, пока не придут и не скажут "что мне сделать, я не справляюсь". Я понимаю, что вы подруга. Но посторонний человек мог бы сказать "да, действительно, урод", может тогда бы она воспротивилась. Со стороны - пусть считает хоть каким страшилищем 

[Nelly S]

4 часа назад, г-жа Беладонна сказал(а):

А может она просто на комплементы напрашивается?)

Точно нет. Просто самогноблением занимается

[Nelly S]

Мне поменяли одни таблы от которых вес ,на таблы от которых может уходить и ещё одни таблы от которых вес уменьшила и на диету посерьёзнее села . А то очень все таки ела я. В общем надеюсь на результат. Если похудею покажу до и после.  

[Nelly S]

Купила себе гречки, ем одну, чуть с маслом. Вкусно. Решила булки не есть, ем хлебцы цельнозерновые.

К весне точно надо похудеть. Ещё думаю смузи делать

[olgass]

Девочки привет! вы подключаете к диете витамины, добавки для восполнения пробелов в нутриентах?

[Nelly S]

14.03.2023 в 09:31, olgass сказал(а):

Девочки привет! вы подключаете к диете витамины, добавки для восполнения пробелов в нутриентах?

Не,я только цитрусовых много ем и витамин д пью

 А так сейчас на гречку с овсянкой налегаю. Овощи ещё и молочка.

[Никорица Натальевна]

@Nelly S белка так и нет в рационе? (((

[LadyBlond]

Я себе приёмы пищи без перекусов организовала. И вечером не жрать. А то январь-февраль с мужем за компанию.. 😔

[Nelly S]

@Никорица Натальевна куриную грудку введу

[olgass]

15.03.2023 в 13:51, Nelly S сказал(а):

Не,я только цитрусовых много ем и витамин д пью

 А так сейчас на гречку с овсянкой налегаю. Овощи ещё и молочка.

@Nelly S я пошла на марафон стройности. Там врач диетолог говорит обязательно нужно восполнять, т.к. мы поджираем  не просто так, а потому что в организме просто есть дефицит витаминов. Когда самостоятельно переходим на гречку, вообще лишаем себя поступления витаминов из продуктов, а потом срыв 🙈

Приготовила сегодня тыквенные слайсы с суперфудами и семечками😋. Девочки, это так вкусно! Для тех кто любит печенюшки с чайком!

[Nelly S]

4 минуты назад, olgass сказал(а):

Когда самостоятельно переходим на гречку, вообще лишаем себя поступления витаминов из продуктов, а потом срыв 🙈

А мне ее очень хочется . Ем с удовольствием и овсянку. Больше ничего особо не хочется. Хотя вчера в ресторан сходили 

Ещё хлебцы цельнозерновые купила и сыр мягкий 

[olgass]

Девчонки привет. Как худеется? я в отпуске расслабилась и на весах сразу +2 кг

[OrangEra]

Да все на месте, только вот настроилась - то на ДР попала, то муж пива принес...

[PodUshe4ka]

Я купила белковый коктейль, хочу попробовать, говорят после них жрать не хочется 😁

Пища богов называется, шоколадный взяла. На озоне. Там есть пакетики, взяла на пробу. У меня ещё последний раз по анализам белок пониженной, вот и посмотрим. 

[olgass]

20 часов назад, PodUshe4ka сказал(а):

Я купила белковый коктейль, хочу попробовать, говорят после них жрать не хочется 😁

Пища богов называется, шоколадный взяла. На озоне. Там есть пакетики, взяла на пробу. У меня ещё последний раз по анализам белок пониженной, вот и посмотрим. 

я тоже пью функциональное питание))), и тоже люблю шоколад)))) очень спасает. Причем там не только белок, но и витаминно-минеральный состав богат

у тебя чьей фирмы коктейль?

[PodUshe4ka]

@olgass витапром, вчера попробовала, нормальный вкус, боялась что химический или слишком сладкий, но 6орм, с молоком разбила - получился холодный коктейль какао)) на лето думаю идеально! 

[olgass]

Девочки, нашла один марафон стройности, чтоб к лету быть вообще конфеткой! Кто со мной?

[-Murka-]

8 минут назад, olgass сказал(а):

Девочки, нашла один марафон стройности, чтоб к лету быть вообще конфеткой! Кто со мной?

Эх...у меня сегодня день переноса.)

За стимуляцию и месяц сборов анализов + 4 кг(

Надеюсь в этом году худеть не придется)

[Никорица Натальевна]

5 часов назад, olgass сказал(а):

Девочки, нашла один марафон стройности, чтоб к лету быть вообще конфеткой! Кто со мной?

Что за марафон? 

[olgass]

13.04.2023 в 14:42, Никорица Натальевна сказал(а):

Что за марафон? 

Марафон бесплатный. Там меню на каждый день, врач с поддержкой, вопрос-ответ, т.е. можно задавать вопросы врачу и тренеру, тренировки (по желанию) по видео. Для входа в марафон нужно купить продукты-помощники. У меня знакомая сбросила 6 кг!

[// Счастью быть //]

@olgass что за продукты?

[olgass]

8 минут назад, // Счастью быть // сказал(а):

@olgass что за продукты?

Функциональное питание и дренирующий напиток 

[// Счастью быть //]

19 минут назад, olgass сказал(а):

Функциональное питание и дренирующий напиток 

Понятно. Бесплатных не бывает. Непонятное питание точно не хочется. Не проще, но лучше сесть самой составить и придерживаться 

[olgass]

11 часов назад, // Счастью быть // сказал(а):

Понятно. Бесплатных не бывает. Непонятное питание точно не хочется. Не проще, но лучше сесть самой составить и придерживаться 

Почему непонятное? Мне понятное, в этом можно разобраться же. А "самой" я уже наела 3 кг. Если я не специалист, то и не смогу правильно питаться, как бы мне не казалось, что я все правильно делаю.

[// Счастью быть //]

@olgass каждый выбирает для себя то, что ему удобно. Например, от Гербалайф тоже худели люди (коктейли, добавки прочее), но даже зная состав, я не буду пить подобное. Так и тут. Цель - продать доп.товар, а консультации по похудению - так, общие фразы будут. Это не мой вариант просто.