Худеем🍰

[Anastasiia//]

8 часов назад, Никорица Натальевна сказал(а):

@Anastasiia// хочу рецепт! 👀😍

Ссылки скрыты.

вот, он без выпечки, дорогущей миндальной и кокосовой муки, что тоже плюс.

[Никорица Натальевна]

@Anastasiia// попробую тоже, вроде не сложный рецепт)) спасибо 🤗

[Anastasiia//]

Отчитываюсь) ещё неделя прошла, вес тот же... зато объемы уменьшились на 1 см. Но я пережирала дня три на этой неделе и скорее всего съехала с кето на низкоуглеводку.

[NataShaSL]

Всем привет! У нас был корпоратив, я очень заметно похудела в объёме. Заметили все😁. Муж массаж делал через день-два😅, я масло купила массажное, и обруч крутила. И 1 кг ушёл ещё. Так что с Новогодним марафоном я справилась! Всем большое спасибо! 

[-Murka-]

Всех с Новым Годом❄❄❄

Когда худеть пойдём?

[Надежда-верю, люблю.]

18 минут назад, -Murka- сказал(а):

Всех с Новым Годом❄❄❄

Когда худеть пойдём?

С Новым Годом! 

Давайте с 9 января)))

[-Murka-]

3 минуты назад, Надежда-верю, люблю. сказал(а):

С Новым Годом! 

Давайте с 9 января)))

Давайте, как раз оливье утрясётся. 

[Anastasiia//]

Я планирую в пятницу взвеситься, боюсь психотравма будет 😁😁😁 углеводы не ела, но калораж не ограничивала, по ощущениям прибавила пару кг.

[OrangEra]

Я до НГ скинула 1кг   и то случайно) Грипповали свей семьей, аппетита особо не было, но ела одни углеводы. Хорошо хоть не набрала) Ну, после НГ пока не отважилась на весы встать...

[Никорица Натальевна]

@Anastasiia// я тоже смотрю на весы и не решаюсь взвеситься))) 

[OrangEra]

Щас рацион нормализуется, и через недельку можно будет оценить масштаб бедствия))

[Nelly S]

04.01.2023 в 19:53, OrangEra сказал(а):

Щас рацион нормализуется, и через недельку можно будет оценить масштаб бедствия))

Я почти не ем после 31-1 ) 

Не спецом. Аппетита нет.  Может из-за ротавируса бессимптомного. Мои все переболели жёстко, я - нет.

[LadyBlond]

Я тоже в строй с сегодняшнего дня. Убрала углеводы, а то моська опухшая. На весах печаль, ну надеюсь, за неделю скину наетое. 

[Надежда-верю, люблю.]

Доброе утро девчата! Вот и прошли праздники. За праздники набрала 3.5 кг, но сильно не расстроилась, потому, что не заморачивалась спортом, ПП и подсчётом калорий. 

Давайте продолжим худеть! Вчера села на месячный марафон по ПП и подсчёту калорий. Не знаю сколько выдержу, в предыдущий раз удалось только 3 дня, до этого был марафон держалась 8 или 9 дней. За антураж на фото не ругайте🤗

[OrangEra]

Я 3 кг набрала. Вернулась к исходному, короче.

[Anastasiia//]

У меня тоже плюс три кг и я вернулась к исходному весу. Но очень надеюсь, что хотя бы половина этого веса быстро сольётся, потому что вчера сорвалась на углеводы как маньячка и нажралась булок с вареньем🥲

[-Murka-]

За праздники +2 кг.

А в впереди ещё праздник, крещение.

[Надежда-верю, люблю.]

@-Murka- Это 1 день можно нарушить. 

Я думаю через недели 3 -4 вернёмся к своему весу. 

[Никорица Натальевна]

А я в нулях похоже))) взвесилась вечером, в одежде, думала будет ужас ужасный, а там +1кг, это как раз одежда. Надо утром взвеситься, а вдруг там минус 🤪 

[-Murka-]

4 часа назад, Никорица Натальевна сказал(а):

А я в нулях похоже))) взвесилась вечером, в одежде, думала будет ужас ужасный, а там +1кг, это как раз одежда. Надо утром взвеситься, а вдруг там минус 🤪 

Если так, то я в новогодние чудеса поверю🤣❤🙂

[LadyBlond]

Доброе утро.

У нас в Сибири -25, а на весах остался 1 кг с доновогоднего веса.

Я на низкоуглеводном режиме. Сегодня вот ДР буду отмечать (ну или не буду отмечать, так, с мужем и детьми посидим) на мясных салатиках, овощной нарезке и сыре плюс брют мой любимый.

[Nattaliyka]

Всем привет)

Я тут успешно худела с девочками лет 7 назад, когда активно планировала, а теперь после третьих (надеюсь последних 😂) родов, хочу всё накопленное и наеденное сбросить. По времени не тороплюсь, но буду стараться. Для деток хочется подольше оставаться достойной и стать стройнее что ли 🤭

Ещё не взвешивалась ни разу с октября, вот "спасла" кучу новогодних конфет из подарков и поняла, что всё, край, завязывать со сладостями нужно. 

Примите меня в свои ряды 🤝 пожалуйста

[LadyBlond]

Доброе утро. 

Вчера на ночь ела разрешенку, но много. Прям от души накидалась овощным салатом. 😆 На весы не встаю.

Эх,завтра на работу уже. 😊 

[Надежда-верю, люблю.]

Девчата, добрый вечер! Как Ваши успехи?

У меня маленькая победа за 10 дней сбросила 1.7 кг, но до праздничный вес ещё не вернулся. Зачем там много лопала? Отметили с коллегами старый новый год, тоже чуть переела, но не критично. 

А ещё вернулась в зал после полутора месяцев перерыва.

[OrangEra]

Я с детьми в санатории почти до конца месяца, ничо не знаю, что тут с весом у меня))