Как быть поддержкой самой себе

[Ulitochka]

Есть ли у нас на сайте женщины, которые могут быть сами себе поддержкой? Имею в виду не финансовой, это отдельная тема, а именно моральной, психологической? То есть нет необходимости идти за поддержкой, одобрением, благодарностью к кому-то еще, даже близкому? И даже если эти близкие не одобряют, обвиняют, недооценивают, игнорируют, осуждают и прочее - все равно находят в себе силы справляться и уверенность, что с ними все ок? Или что да, где-то ошиблась, но не специально, хотела как лучше, где можно - исправляю, где нет - живу дальше.

Наверное, это и есть самодостаточность. Как вы это делаете? Где берете силы?

[VoprosOtvet//]

Никак. Человеку нужен человек. Учитесь любить себя и людей. Это поможет Вам быть снисходительнее к недостаткам, как ко своим, так и к окружающим. Действия других перестанут так сильно задевать, и Вы будете менее критично настроены. 

Одиночество, именуемое самодостаточностью, - прямой путь к депрессии. 

[Margarishka]

Не все вопросы моих «загонов» могу обсудить с мужем. Мама далеко, да и не тот она человек… скорее понукала, вот только недавно я научилась не оглядываться назад… на мое детство и прочие психологические моменты, которые терзали… долго терзали, но отпустило… пока я сама не сменила свою позицию жертвы на позицию человека несущего ответственность у нас и с мужем были недопонимания. Сейчас если я накосячила - ну бывает, исправляю как могу.  Раньше юлили, пыталась оправдаться, переложить ответственность на кого-то и это все вело к еще большему негативу. 
В остальном - подруг нет, знакомые(даже очень близкие, почти как родственники) - не принято как-то у нас «грузить», можно посоветоваться, если человек в теме, или просто поболтать(высказать какие-то эмоции) - есть пара таких - они мне звонят, а я им. Поболтаем и всем спокойней.

[// Счастью быть //]

Мне всегда была нужна поддержка и одобрение мамочки. Я всегда его получала - поддержку, помощь, если была неправа, то прислушивалась к мнению. Сейчас её нет, по некоторым вопросам как слепой котёнок. Но может это инфантилизм отчасти. Мнение других, поддержка и одобрение мне не нужны. Сейчас по всем вопросам я сама с собой. Это не одиночество, это просто отсутствие авторитета. С папой советуюсь иногда, но это больше из разряда поговорить, поделиться чем-то.

Откуда силы? А что, есть варианты?

[Наисчастливейший таракан]

43 минуты назад, VoprosOtvet// сказал(а):

Одиночество, именуемое самодостаточностью, - прямой путь к депрессии. 

самодостаточность не равно одиночество! 

Самодостаточность это отлично, человек не нуждается в развлечениях от других людей, но это никаким образом не говорит о том, что он одинок. Просто ему и с самим собой хорошо, а это залог хороших отношений с окружающими.

По теме - для этого не надо брать силы, нужно поработать с собой, со своими установками, самооценкой и т.д. И все будет хорошо :-)

[Ната Лия]

На форуме не знаю, но у меня подружка такая. Она просто живет в свое удовольствие, без всяких дерганий. На любое девиз "да пофиг". Но у нее железобетонная база, заложенная в детстве - второй, поздний ребенок, долгожданная девочка. Залюбленная и заполненная в свое время до верху. То, что вы описываете - поддержка, одобрение, похвала и тд - это же детские сопли, корорые по той или иной причине тянутся за человеком и не дают ему повзрослеть. 

[Ulitochka]

28 минут назад, // Счастью быть // сказал(а):

Мне всегда была нужна поддержка и одобрение мамочки. Я всегда его получала - поддержку, помощь, если была неправа, то прислушивалась к мнению. Сейчас её нет, по некоторым вопросам как слепой котёнок. Но может это инфантилизм отчасти. Мнение других, поддержка и одобрение мне не нужны. Сейчас по всем вопросам я сама с собой. Это не одиночество, это просто отсутствие авторитета. С папой советуюсь иногда, но это больше из разряда поговорить, поделиться чем-то.

Откуда силы? А что, есть варианты?

Ну, вот я, видимо, и нашла второй вариант - ною… Заметила за собой, и мне это не нравится. Просто очень сейчас непросто, не вывожу, прошу поддержки у близких - они не могут или не умеют ее дать. И замечаю, что постоянно стала говорить о своих проблемах. Вроде и стараюсь про другое, а потом все равно скатываюсь. А ведь это раздражает и надоедает. Да и вообще не хочу быть нытиком.

Проблемы же у всех бывают, и не у всех поддержка, вот и пытаюсь понять, как другие справляются, без нытья, без жалоб, как находят силы двигаться дальше, как верят в себя, когда никто не верит.

14 минут назад, Наисчастливейший таракан сказал(а):

самодостаточность не равно одиночество! 

Самодостаточность это отлично, человек не нуждается в развлечениях от других людей, но это никаким образом не говорит о том, что он одинок. Просто ему и с самим собой хорошо, а это залог хороших отношений с окружающими.

По теме - для этого не надо брать силы, нужно поработать с собой, со своими установками, самооценкой и т.д. И все будет хорошо :-)

Да вот то-то и оно, что как, куда работать? Психолог, коуч и прочее пока не вариант.

14 минут назад, Ната Лия сказал(а):

На форуме не знаю, но у меня подружка такая. Она просто живет в свое удовольствие, без всяких дерганий. На любое девиз "да пофиг". Но у нее железобетонная база, заложенная в детстве - второй, поздний ребенок, долгожданная девочка. Залюбленная и заполненная в свое время до верху. То, что вы описываете - поддержка, одобрение, похвала и тд - это же детские сопли, корорые по той или иной причине тянутся за человеком и не дают ему повзрослеть. 

Наверное, это инфантилизм. Ах, пожалейте меня, похвалите меня, подскажите мне. Да, возможно, детские сопли. А как тогда повзрослеть? И где граница между соплями и нормальным человеческим желанием не быть одному со своей проблемой/бедой?

[Ната Лия]

11 минут назад, Ulitochka сказал(а):

А как тогда повзрослеть?

Не знаю. 

12 минут назад, Ulitochka сказал(а):

где граница между соплями и нормальным человеческим желанием не быть одному со своей проблемой/бедой?

Взрослое - это когда ты попросил помощи, если она нужна, делаешь дело. А детское (эмоции), как по Петрановской, сначала мама это делает - принимает, утешает, поддерживает, гладит и тд, а потом уже взрослый делает также сам с собой, только в уме и быстрее. 

[kacandra]

Я согласна, что человеку нужен человек. В некоторых моментах можно быть самой себе поддержкой, даже если весь мир против тебя, но если это на постоянной основе, так может и кукуха поехать. 

Не поверю, что человек всегда сам себя всю жизнь поддерживал и  остаётся нормальным. Даже оказавшись на самом дне, если человек оттуда выбирается значит был стимул из вне: сказанное слово, увиденное действие, ситуация на улице. Это даёт импульс, чтобы начать двигаться  от той точки, на которой человек остановился. 

Поддержка любому человеку важна, если тот,кому она нужна не перегибает палку и не превращается в вечного нытика. 

Период нытья проходила.. Так отрезвила моментально подруга. Её терпение лопнуло и она мне все высказала. Я сначала обиделась, но потом переварила слова и поняла, что действительно подруга права, я стала нытиком, которому все ни  так и все ни этак.  И сейчас, когда поступает период нытья, я себе проговариваю все то положительное, что имею (а имею ни мало).

 

 

1 час назад, // Счастью быть // сказал(а):

Мне всегда была нужна поддержка и одобрение мамочки. Я всегда его получала - поддержку, помощь, если была неправа, то прислушивалась к мнению. Сейчас её нет, по некоторым вопросам как слепой котёнок. Но может это инфантилизм отчасти. Мнение других, поддержка и одобрение мне не нужны. Сейчас по всем вопросам я сама с собой. Это не одиночество, это просто отсутствие авторитета. С папой советуюсь иногда, но это больше из разряда поговорить, поделиться чем-то.

Откуда силы? А что, есть варианты?

Когда человек с кем-то говорит, вскользь проговаривая то, что его тревожит, а другой человек поддерживает беседу это  есть негласная поддержка. Потому что порой, человеку достаточно только высказаться и у него уже нет загона или негативной ситуации. 

[Наисчастливейший таракан]

19 минут назад, kacandra сказал(а):

В некоторых моментах можно быть самой себе поддержкой, даже если весь мир против тебя, но если это на постоянной основе, так может и кукуха поехать. 

так может это сигнал задуматься - а почему весь мир против тебя? Может нужно изменить какие-то взгляды, поведение, решения?

Не бывает так, что все вокруг какашки, одна ты вся в белом. 

[Алёна84//]

Я как раз с психологом встречаюсь. Изменения есть, но так медленно…

[Нaвсикая]

Я могла быть самой себе поддержкой пока не случилось по-настоящему сложное для меня испытание, но т.к. по жизни я никогда не чувствовала потребности и соответственно не училась выговариваться/ныть подругам, знакомым, кому угодно из окружения - пришлось идти к профильному человеку с соответствующим образованием, психотерапевту, меня такой расклад подностью устраивает

[kralechka]

1 час назад, Ulitochka сказал(а):

И замечаю, что постоянно стала говорить о своих проблемах. Вроде и стараюсь про другое, а потом все равно скатываюсь. А ведь это раздражает и надоедает. Да и вообще не хочу быть нытиком.

Проблемы же у всех бывают, и не у всех поддержка, вот и пытаюсь понять, как другие справляются, без нытья, без жалоб, как находят силы двигаться дальше, как верят в себя, когда никто не верит.

 

Я наоборот не понимаю людей, которые говорят или намекают на то, что человек "ноет". Я вот если рассказываю о проблемах, или на что-то жалуюсь, не считаю что "ною". Просто разговариваю о насущном, не только же погоду и предстоящий отпуск обсуждать. Зачем вообще пытаться справляться молча и с улыбкой, если желания улыбаться и радоваться жизни нет. Вообще редко встречаю людей у которых все хорошо и они на вечном позитиве. А если и встречаю, вот как раз это и раздражает, при чем больше чем "нытье".

[Наисчастливейший таракан]

2 часа назад, Ulitochka сказал(а):

То есть нет необходимости идти за поддержкой, одобрением, благодарностью к кому-то еще, даже близкому?

за поддержкой иду когда заболела (и то не всегда), либо когда случилось горе, тогда да, одна не выгребу. В остальных случаях когда нужна поддержка? Когда сломала ноготь? На ногу наступили? 

У всех есть проблемы, текущие дела, какие-то вопросы, все их как-то решают, возможно и с помощью близких. Это жизнь. Я не знаю, поддержка это или нет. Это бытовые вопросы, наверно. Но их как-то учишься со временем решать, если прям совсем допекли - знаешь, кому можно рассказать, а кому нет. Допустим, муж мне никогда не сочувствует, но всегда предлагает решение проблемы. А подруга наоборот, ей можно вывалить эмоции, но конструктива толком не дождешься. 

Одобрение - тут нужно смотреть, зачем оно вам нужно? Одобрение в чем? В каких-то решениях? Или просто чтобы сказали - ну ты красава, все правильно сделала? Если второе, то тут просто критическое мышление включайте, вы же в состоянии понять, что в результате получилось? Если хорошо, значит вы молодец и все правильно сделали. 

За благодарностью тоже нет необходимости ходить, я просто сама очень благодарна, и меня почему-то тоже благодарят очень неожиданно... Ну и без благодарности мне тоже неплохо, что она меняет? 

[Лейна]

2 часа назад, Ulitochka сказал(а):

не быть одному со своей проблемой/бедой?

Что для вас проблема/беда? 

[// Счастью быть //]

1 час назад, kacandra сказал(а):

Когда человек с кем-то говорит, вскользь проговаривая то, что его тревожит, а другой человек поддерживает беседу это  есть негласная поддержка. Потому что порой, человеку достаточно только высказаться и у него уже нет загона или негативной ситуации

Я немного про другое. Даже если при разговоре я и получаю негласную поддержку, я не за ней обращаюсь. Я просто близкого человека ставлю в курс. А не иду просить одобрение.

[неЮля]

Есть понятие поддерживающего общения (подсмотрела у Петрановской). Автор, почитайте. В этом ключе я немного пересмотрела свой круг общения, теперь никаких односторонних контактов.

[kacandra]

1 час назад, Наисчастливейший таракан сказал(а):

так может это сигнал задуматься - а почему весь мир против тебя? Может нужно изменить какие-то взгляды, поведение, решения?

Не бывает так, что все вокруг какашки, одна ты вся в белом. 

Ну это так говориться "весь мир против". Но иногда все могут быть не правы, потому что они не знают всего и с самого начала. Согласна, нужно меняться иногда самой, но не в угоду другим, а на благо себе. 

Это примерно, когда человека встречают негативно лишь потому, что кто-то кому-то про этого новенького рассказал, другой передал, а сам вошедшие ни слухом ни духом. 

32 минуты назад, // Счастью быть // сказал(а):

Я немного про другое. Даже если при разговоре я и получаю негласную поддержку, я не за ней обращаюсь. Я просто близкого человека ставлю в курс. А не иду просить одобрение.

Но вы же от этого человека не жаждете услышать неодобрение? 

Вы идёте к тому, кто негласно вас поддержит в вашем решении, а не выскажет свое "Фе". 

1 час назад, kralechka сказал(а):

Я наоборот не понимаю людей, которые говорят или намекают на то, что человек "ноет". Я вот если рассказываю о проблемах, или на что-то жалуюсь, не считаю что "ною". Просто разговариваю о насущном, не только же погоду и предстоящий отпуск обсуждать. Зачем вообще пытаться справляться молча и с улыбкой, если желания улыбаться и радоваться жизни нет. Вообще редко встречаю людей у которых все хорошо и они на вечном позитиве. А если и встречаю, вот как раз это и раздражает, при чем больше чем "нытье".

Нытье, нытью рознь. Нужно знать границы. Иногда человек так увлекается своим нытьем (по себе знаю), что позитива вообще не видит в жизни, сплошной негатив в голове и какие-то нерешенные вопросы. Такой человек уже сам начинает смаковать свое "ущербное" положение и ждать светлого будущего. Хотя, по большей части, просто надо не ныть, а начать хотя бы менять то, что тебе не нравится, и что от тебя непосредственно зависит. 

Пример. Вы общаетесь с подругой которая вас постоянно критикует, высмеивает, понижает. Вы звоните маме или другой подруге и начинаете ныть, что вот вас оскорбили в очередной раз, посеяла негатив, испортили настроение. Но упорно продолжаете общаться с той, которая сеет негатив. А всего-то навсего обрубить концы общения и жизнь заиграла новыми красками. 

Про глобальные проблемы я не пишу. Потому что именно в тяжёлых жизненных ситуациях некоторые замыкаются в себе, а некоторым надо говорить, говорить и говорить "сто раз повторенная одна и та же фраза, теряет свой смысл". 

[Тот, кого вытравили]

4 часа назад, Ulitochka сказал(а):

Есть ли у нас на сайте женщины, которые могут быть сами себе поддержкой? Имею в виду не финансовой, это отдельная тема, а именно моральной, психологической? То есть нет необходимости идти за поддержкой, одобрением, благодарностью к кому-то еще, даже близкому? И даже если эти близкие не одобряют, обвиняют, недооценивают, игнорируют, осуждают и прочее - все равно находят в себе силы справляться и уверенность, что с ними все ок? Или что да, где-то ошиблась, но не специально, хотела как лучше, где можно - исправляю, где нет - живу дальше.

Наверное, это и есть самодостаточность. Как вы это делаете? Где берете силы?

Это точно не я. Мне обязательно нужно проговориться, и ещё ни раз пройти с десяток циклов. Муж, мама, подруги, друзья-мужчины по переписке, на худой конец в интернет вынесу. Уж не знаю, правильно или нет, но и сына учу не держать в себе, а разделить свои негативные мысли с кем-нибудь, например со мной ))) Сразу легче станет в половину.

3 часа назад, Ulitochka сказал(а):

Ну, вот я, видимо, и нашла второй вариант - ною… Заметила за собой, и мне это не нравится. Просто очень сейчас непросто, не вывожу, прошу поддержки у близких - они не могут или не умеют ее дать. И замечаю, что постоянно стала говорить о своих проблемах. Вроде и стараюсь про другое, а потом все равно скатываюсь. А ведь это раздражает и надоедает. Да и вообще не хочу быть нытиком.

Не, я не прячусь от того, что меня тяготит. Наоборот, я осознаю, это давит на меня, и думаю, с кем это разделить и кто согласен )) Тому и тащу, прямо и говорю, вот меня на эту тему кроет, надо выговориться. А если прятать, всё равно прорвет же. 

Кстати, ещё чуть отпускает, но редко этим пользуюсь, задокументировать. Когда озвучиваешь и формулируешь проблему, тревоги, тоже часто разрешиваются по пути, пока их записываешь. Так я пыталась ароблемы до психолога донести. И ни одной не осталось. Все растворились в процессе написания.

[Лейна]

1 час назад, Коза Дереза сказал(а):

Не, я не прячусь от того, что меня тяготит. Наоборот, я осознаю, это давит на меня, и думаю, с кем это разделить и кто согласен )) Тому и тащу, прямо и говорю, вот меня на эту тему кроет, надо выговориться.

Можно выговорится кошке/собаке/рыбкам. Отличные слушатели. 

По мне это пипец. Но я в принципе не из болтливых. 

1 час назад, Коза Дереза сказал(а):

Муж, мама, подруги, друзья-мужчины по переписке, на худой конец в интернет вынесу

 

[// Счастью быть //]

2 часа назад, kacandra сказал(а):

3 часа назад, // Счастью быть // сказал(а):

 

Но вы же от этого человека не жаждете услышать неодобрение? 

Вы идёте к тому, кто негласно вас поддержит в вашем решении, а не выскажет свое "Фе". 

Нет. Опять неправильно. Мне неважно как отреагирует папа. Решение я уже приняла. Даже когда спрашиваю как лучше, то знаю как сделаю. Тут совсем иная цель.

 

[Лейна]

2 часа назад, kacandra сказал(а):

Но иногда все могут быть не правы, потому что они не знают всего и с самого начала.

Да и хрен с ними. Или надо обязательно кому то что то доказывать? Вот вобще насрать. 

[_Caterpillar_]

@Ulitochka есть. Силы беру в любви к себе.

[Elephant_baby]

1. Разговаривала о Боге и Вере со своим братом -священником. Со священниками интересно поговорить, когда у них есть время и желание и это умный человек. а не тупо верующий. Говорили, зачем это нужно. Он сказал так (мой вольный пересказ): "Есть люди, которые находят силу в себе. Им это всё не надо. А у других такой способности нет и они находят эту силу в Боге". Вот по Вашему описанию, Вам бы в церковь. Там, правда, хорошая поддержка. Только нужно найти место по себе.

2. На мой день рождения моя подруга сказала очень хорошие мудрые слова: "Мы уже в том возрасте, когда окружены устраивающими нас людьми".  Возможно, Вы еще не достигли этого возраста. Время устраиваться поудобнее. 

3. Ну это уже следствие пункта 2. Если бы моё окружение не одобрило мои действия, я бы их пересмотрела.

[_Caterpillar_]

6 часов назад, Ulitochka сказал(а):

Проблемы же у всех бывают, и не у всех поддержка, вот и пытаюсь понять, как другие справляются, без нытья, без жалоб, как находят силы двигаться дальше, как верят в себя, когда никто не верит.

А чем самодостаточность и сила решать свои проблемы противоположна нытью. Я люблю поныть))) потом легче через проблемы переступать.