Майский домик чудный самый, в нём планюшка станет мамой!

[Ni_kolaevskaya]

24 минуты назад, ღКусочек счастьяღ сказал(а):

Гормоны можно сдавать во время приема антибов же?

Короч мне муж заявил щас « так если я пролечусь и морфология поднимется зачем эко?» мол смысл сдавать щас что-то. Короч приехали

Ну если вы собираетесь использовать его сперму, то наверное лучше пролечиться. 

И в любом случае  непролеченный простатит может стать хроническим, в плохом случае перерасти в воспаление аденомы или в  запущенном случае раковую опухоль. 

Так что пусть лечится! Бережёт здоровье 

[ღКусочек счастьяღ]

20 минут назад, Ni_kolaevskaya сказал(а):

Ну если вы собираетесь использовать его сперму, то наверное лучше пролечиться. 

И в любом случае  непролеченный простатит может стать хроническим, в плохом случае перерасти в воспаление аденомы или в  запущенном случае раковую опухоль. 

Так что пусть лечится! Бережёт здоровье 

Так нету простатита вроде как по анализам и узи. У нас другая причина в итоге. Но дело не в том, что я против лечения. Пусть лечится. Одновременно собирая анализы для эко. Там список не в один цикл сдать. Не все легко

Но я решила завтра сдать гормоны пойти пока не поздно, а дальше видно будет. Узи груди в след четверг. Надо на колькоскопию еще записаться после лечения. Я решила пропить 10 дн антиб все равно пачку начала. 

[아기 오세요]

Пост ждали, знаю. Сохраняйте и делитесь с теми, кому актуально♥️

Итак.

Скажу сразу вот о чем. Одними питанием избавиться от данных недугов невозможно, но! Уменьшите их проявление вполне реально.

На сайте Reproductive Biomedicine Online есть обзор, в котором говорится:  женщины с эндометриозом в анамнезе потребляют недостаточное количество овощей и омега-3 жирных кислот, а красное мясо, кофе и  трансжиры - в избытке.

На какие продукты делать упор в своём рационе?

🔹Омега-3. Призваны уменьшать воспаление. Источники: жирные сорта рыб (сельд, форель, лосось, печень трески, скумбрия…). Из растительных источников: семена льна и чиа, грецкие орехи и даже облепиха.

🔹Продукты с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновые крупы (рис, макароны, чечевица, киноа, гречка…), бобовые, овощи, фрукты, отруби, цельнозерновой хлеб.

🔹Продукты с высоким содержанием антиоксидантов: свёкла, шпинат, баклажаны, лук, различная капуста, орехи, ягоды (ежевика, вишня, малина).

🔹Куркумин. Обладает необходимым  противовоспалительным действием. Есть исследования на pubmed, посмотрите, кому необходимы источники.
А еще, в последнее время все чаще говорят об эффективности куркумина при нежелательном росте клеток и идёт исследование о влиянии куркумина на эндометриоз.

🔹Витамин Д. Исследования утверждают, что «было показано снижение частоты (лапароскопически подтвержденного) эндометриоза у женщин с более высоким уровнем  витамина Д в крови». Те, простым языком, женщин с более высоким показателем витамина Д реже страдают от эндометриоза.

🔹Витамина А, Е, С. Именно из пищи!
Опять же, результаты исследований говорят об эффективности из продуктов питания, а не добавок.
Витамин А может помочь ограничить рост клеток, скорректировать воспалительные процессы.
Витамины Е и С, цитирую результаты данных «увеличение потребления только этих двух витаминов снижает хроническую боль, вызванную эндометриозом, на 43% за 8 недель. По анализам, маркеры воспаления в крови участников также значительно снизились по сравнению с началом исследования.»

Источники С: перец, киви, шиповник, сельдерей, различная зелень, многие овощи.
Источники Е: опять же зелень (шпинат, укроп, кинза и пр), ягоды, орехи, морепродукты.
Источники А: морковь, субпродукты, хурма, тыква, брокколи, абрикосы…

🔹Теперь о набившем оскомину глютене.
Есть некоторые научные доказательства того, что женщины, которые сократили потребление глютена (или исключили полностью) ощущает уменьшение симптомов эндометриоза (через 13 мес).

•
Что ограничить?
Кофе (а от растворимого просто откреститься, в идеале) может повышать уровень эстрогенов. 1-2 чашки в день, хорошего кофе, допустимо.
Красное мясо (ну, это и не только про эндометриоз).
Транс-жиры (опять же, это не только в разрезе проблем с миомами или эндометриозом) - провоцируют усиление воспалительных процессов. 
Если говорить о процентах, то риск развития эндометриоза был выше при употреблении:  красное мясо (на 17%), продукты богатые трансжирами (на 12%).

Конечно, споры о влиянии питания на развитие эндометриоза велись и ведутся до сих пор.
Одно исследование сменяется другим, выдвигаются версии. Но на данном этапе есть вот такие данные.

[Чудесное было время]

1 час назад, Aurora MorningStar сказал(а):

Продукты с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновые крупы (рис, макароны, чечевица, киноа, гречка…), бобовые, овощи, фрукты, отруби, цельнозерновой хлеб.

🤣🤣🤣

Повеселила! Где ж клетчатка в макаронах!? 🧐

Хотя информация, конечно, очень полезная, спасибо! ❤ Просто опечатка, наверное. 

А безглютетовую диету я пробовала. Мне очень тяжко давалась... Ну, и не помогло вообще, зря только мучалась... 

Насчёт куркумина... Индийские женщины его используют как противозачаточное средство!!! Дело, может, в дозе, конечно. 

Но любопытно будет узнать, что покажут исследования и как куркумин влияет на эндометриоз. 

Ещё рекомендуют молочные продукты исключать при эндометриозе... 

Насчёт красного мяса, а как же тогда уровень железа поддерживать!?... На пилюлях сидеть постоянно!? Железо, оно в мясе и есть, особенно в красном... 

[°♡ 𝑴𝒚_𝑯𝒐𝒑𝒆 ♡°]

2 часа назад, Да будет воля Твоя сказал(а):

 

🤣

В Ангиовите просто конская доза фольки, 5000 мкг (5 мг). В одной этой маленькой таблетке...Суточная норма 400мгк, половина точно поступает с пищей. Филька полезна, но в таких дозах долго принимать её нельзя, особенно при склонности ко всяким разрастаниям. 

 

Бред.

2 часа назад, Да будет воля Твоя сказал(а):

Это только при поломках в фолатном цикле. Есле их нет, обычная копеечная фолька прекрасно усваивается, это доказано огромным количеством исследований. 

Я понимаю, что я среди вас новенькая и мое мнение не имеет никакого значения. Но вы сильно заблуждаетесь в своем высказывании. Фолати нужны не только тем, у кого нарушен фолатный цикл. Но наверное это не суть, вы видимо эксперт. Просто обидно что вводите девочек в заблуждение.

[°♡ 𝑴𝒚_𝑯𝒐𝒑𝒆 ♡°]

В

[LidiaK.]

Девочки всем доброе весеннее утро

Сегодня у нас в Томске к 9 утра уже +11, светит солнце и за окном поют птицы

Я закончила все дела на работе и с чистой совестью ушла на 4 выходных, а там с 10 числа и ОТПУСК…

Буду заниматься своими делами и дачей🥰 

Девочки, а теперь вопрос тем кто ведет графики.

Подскажите по графику и по тесту можно судить, что О прошла?

 

[Sevgi]

13 часов назад, Ksiu5 сказал(а):

Ты уверена в дне овуляции, может она была позже и задержки ещё нет? 

Вы только начали планировать, не переживай, всё получится🙏

Отлично! Через 8-9 дней ждём // полосочки✌️

Я пила фолаты, но гомик оставался высокий, потом 1,5 месяца принимала Ангиовит и он снизился

Читала, что при  недостатке вит.В12 возникает  анемия. В то время у меня железо было в норме, а гомик высокий. 

Отлично! 

Там другая анемия - В12. При недостатке делеза - железодефицитная анемия. Сама на той неделе на занятии узнала 

@LidiyaK. у нас в Кемерово +14 уже 

Я сегодня не поехала на анализ, посчитала и поеду завтра.

[LidiaK.]

@Tinki-Vinki соседи😅Сегодня жара будет👍🏻

 

[Sevgi]

@LidiyaK. ага! У меня муж будет зеркало делать с полочками, надо еще качелю повешать и на огороде убираться, это мое самое нелюбимое занятие ))))

[ИринаМама]

@Tinki-Vinki привет,  землячка👋 Наконец- то и до нас добралась весна

@LidiyaK. и соседям привет! В Томске у нас родственники и в Северске,часто бывали раньше

[Sevgi]

@ИринаМама о, вы тоже из Кемерово?)))))

Села писать список продуктов мужу и не знаю что писать . Вроде все есть, но надо что- то еще 

[ИринаМама]

@Tinki-Vinki из Кемерова, да)))

я в таких случаях пишу купи вкусняшку, и пусть думает сам и пытается угодить)

[LidiaK.]

@ИринаМама да да , пусть мозг поломают немного😅

[vlad04ka]

@°♡ 𝑴𝒚_𝑯𝒐𝒑𝒆 ♡° Я согласна по поводу фолатов с тобой)) читать же можно что угодно, а доверять своему врачу, а он за фолаты))

Доброе утро

У меня вопрос по БТ (базальная температура). Я вчера легла спать на 2 часа позже, но сначала проснулась как обычно и БТ была 36,6 (для меня это уже температура второй фазы), потом уснула (с кровати ни куда не вставала, сразу после измерения вырубилась). Проснулась через 2 часа и опять померила БТ она 36,45)))). По идее наверно надо вторую записать, я же там проспала столько времени как и обычно, а в первый раз на 2 часа меньше🤔

В Тюмени 9 часов и уже +18🤪. Сегодня наконец-то гарью не воняет.

[Marti86]

7 часов назад, °♡ 𝑴𝒚_𝑯𝒐𝒑𝒆 ♡° сказал(а):

Фолати нужны не только тем, у кого нарушен фолатный цикл. Но наверное это не суть, вы видимо эксперт. Просто обидно что вводите девочек в заблуждение.

Я тоже тут новенькая. Я слышала, что есть те у кого фолька не усваивается и надо пить фолаты. Но вы так категорично сказали, что фольку обычную пить бессмысленно. Я вся вдоль и поперёк обследована. Принимала всегда обычную фольку. Кровь сдавала для гематолога буквально в апреле и все у меня усваивается хорошо. Хотя и есть поломки по фолатам небольшие. Но возможно вам только фолаты подходят. Такое тоже может быть. 

@LidiyaK. В подмосковье - 5 ночью было... Брррр!!! Боялись, что в парниках все посаженное загнется. Но на удивление все выжило))) 

Всем доброе утро, девочки🌺❤️

[vlad04ka]

2 часа назад, LidiyaK. сказал(а):

Девочки всем доброе весеннее утро

Сегодня у нас в Томске к 9 утра уже +11, светит солнце и за окном поют птицы

Я закончила все дела на работе и с чистой совестью ушла на 4 выходных, а там с 10 числа и ОТПУСК…

Буду заниматься своими делами и дачей🥰 

Девочки, а теперь вопрос тем кто ведет графики.

Подскажите по графику и по тесту можно судить, что О прошла?

 

Оооо отпуск это круто)))). По графику не подскажу, сама с ними на Вы, а вот у тестика ещё не пик, но я ярче и не ловила, потому что мочу тест 1 раз в день.

Мне сегодня по утро кошка 4 раза наблевала, хожу сейчас бомбы эти вытираю😁

Завтра муж уезжает, грустненько так

Теперь гулять будет не с кем. У меня после прогулок такой отвес хороший, даже если я на ночь пожру)))) А позавчера не погуляли и сразу плюс((

[LeonЮлия]

Доброе день,из Междуреченска привет)!на улице хорошо, солнышко))))))я обычную фольку пью,в аптеке взяла,и да девочки,объясните мне темной как понять,что она не усваивается?

@LidiyaK. Это каким приложением пользуетесь?

[LidiaK.]

@LeonЮлия фемометр

[Вперёд к мечте]

Доброе утро 

Всём хороших выходных

Я сегодня без теста  закончились  

[vlad04ka]

4 минуты назад, Вперёд к мечте сказал(а):

Доброе утро 

Всём хороших выходных

Я сегодня без теста  закончились  

Ну и правильно, от них только нервы трепятся 😁

[ღКусочек счастьяღ]

36 минут назад, vlad04ka сказал(а):

@°♡ 𝑴𝒚_𝑯𝒐𝒑𝒆 ♡° Я согласна по поводу фолатов с тобой)) читать же можно что угодно, а доверять своему врачу, а он за фолаты))

Доброе утро

У меня вопрос по БТ. Я вчера легла спать на 2 часа позже, но сначала проснулась как обычно и БТ была 36,6 (для меня это уже температура второй фазы), потом уснула (с кровати ни куда не вставала, сразу после измерения вырубилась). Проснулась через 2 часа и опять померила БТ она 36,45)))). По идее наверно надо вторую записать, я же там проспала столько времени как и обычно, а в первый раз на 2 часа меньше🤔

В Тюмени 9 часов и уже +18🤪. Сегодня наконец-то гарью не воняет.

Первую. Она достоверная. Спать нужно не менее 6 часов

@LidiyaK. привет. А чего график тут не ведешь? По тесту да была овуля скорей всего 

А мне фолька норм подходит) я обычную пью всегда

[vlad04ka]

4 минуты назад, ღКусочек счастьяღ сказал(а):

Первую. Она достоверная. Спать нужно не менее 6 

Тогда опять вопрос первая БТ (базальная температура) после сна 5 часов, опять не вписываюсь🤪, может среднюю написать?

[LidiaK.]

11 минут назад, ღКусочек счастьяღ сказал(а):

@LidiyaK. привет. А чего график тут не ведешь? По тесту да была овуля скорей всего 

Я сюда из-за работы реже заходила, некогда. А на телефоне сразу под рукой)

37 минут назад, vlad04ka сказал(а):

Оооо отпуск это круто)))). По графику не подскажу, сама с ними на Вы, а вот у тестика ещё не пик, но я ярче и не ловила, потому что мочу тест 1 раз в день.

Я видела что не пик, но в тот день делала его 1 раз и он был ярче, предыдущего дня)

Если тестомания выпадает на выходные я их делаю раза два - три за день, а тут на работе была 

Сделала и убежала на работу, а вечером уже бледнее стал 

[Sevgi]

Блииин, а я простыла ☹️встала утром-горло свербит, нос заложен... И вообще, состояние не стояния....