Вопрос про качество ЯК и амг

[Мамочка хомячка:)]

Подскажите пожалуйста, кто-то разбирался сам/пытал врача может быть и тд - есть ли способ хоть немного повысить качество ЯК? Может вопрос глупый, но все же..мне 38 в ноябре..амг пришёл 6.8 при норме до 7.4..у меня спкя..Результат Амг понятен, но качество то яйцеклеток уже мягко говоря не очень ((( 

[JannyVys]

Если знаете английский, то на YouTube море англоязычных видео на эту тему. 
How to improve egg quality. 

На самом деле, все рекомендуют примерно одно и то же: режим дня, сон 7-8 часов, отсутствие стрессов, умеренная физкультура или йога, убрать из рациона сахар и молоко, абдоминальный (само) массаж, акупунктура, зелёный чай, малиновый лист, витамин D, мелатонин, Dhea, омега 3, Коэнзим Q10, селен, цинк, пробиотики для женской сферы. 

Прогуглите по пунктам, информации много в интернете. Ну и по добавкам, конечно, лучше с врачом посоветоваться.
 

 

[Ola-la-]

2 часа назад, Мамочка хомячка:) сказал(а):

Подскажите пожалуйста, кто-то разбирался сам/пытал врача может быть и тд - есть ли способ хоть немного повысить качество ЯК? Может вопрос глупый, но все же..мне 38 в ноябре..амг пришёл 6.8 при норме до 7.4..у меня спкя..Результат Амг понятен, но качество то яйцеклеток уже мягко говоря не очень ((( 

А фсг сколько? 

Выше написали все верно, считается что эти добавки помогают. Я б ещё nac и инозитол добавила. 

[Mika.KR]

Присоединяюсь к комментарию выше. 

-Коэнзим Q10 (желательно Ubiquinol Q10 Kaneka) 

-Витамин Д3 (5000iu ежедневно) 

-Омега 3 хорошего качества 

 

для планирующих обязательно фолиевая кислота / метилфолат 

 

и мужа проверяйте, ему тоже качество своих клеток перед зачатием нужно улучшать ) 

[Мамочка хомячка:)]

Спасибо большое за ответы😘😘😘

Миоинозитол, омегу и витамин-Д пью

Про nac не слышала - почитала, просто чудо-свойства! И при спкя особенно! 

Но получается его с аспирином нельзя?? Сильно разжижится кровь??

@Ola-la- фсг сдаю в этом цикле..

[Кошка-лукошка]

Стойкое мнение всех ребро - на качество ЯК никак повлиять нельзя 🤷‍♀️

Все что мы пьем увеличивает колличество антральных, что-то вроде как должно улучшить метахондрии, но на саму ДНК яйцеклетки к сожалению не повлиять никак. 
Смотрела недавно трансляцию с репро из Мать и Дитя, про качество, она как раз говорила про БАДы что вам выше написали, единственное кого вам не написали это ресвератрол.

ДГЭА в вашем случае я бы не стала пить, при СПКЯ обычно досрочно высокие андрогены, а он поднимает андрогены, у вас может быть обратный эффект от него. А вот Инозитол, а лучше мио-инозитол вам должен очень подойти.

И еще репро говорят, что не надо пить все добавки одновременно, это наоборот ухудшает, пьем курсами.

NAC и мужу дайте ))) им тоже надо

[Мамочка хомячка:)]

2 минуты назад, Кошка-лукошка сказал(а):

Стойкое мнение всех ребро - на качество ЯК никак повлиять нельзя 🤷‍♀️

Все что мы пьем увеличивает колличество антральных, что-то вроде как должно улучшить метахондрии, но на саму ДНК яйцеклетки к сожалению не повлиять никак. 
Смотрела недавно трансляцию с репро из Мать и Дитя, про качество, она как раз говорила про БАДы что вам выше написали, единственное кого вам не написали это ресвератрол.

ДГЭА в вашем случае я бы не стала пить, при СПКЯ обычно досрочно высокие андрогены, а он поднимает андрогены, у вас может быть обратный эффект от него. А вот Инозитол, а лучше мио-инозитол вам должен очень подойти.

И еще репро говорят, что не надо пить все добавки одновременно, это наоборот ухудшает, пьем курсами.

NAC и мужу дайте ))) им тоже надо

Спасибо! Я NAC нашла в дозировке 600 - фирма now, нормально?

А мио-инозитол я все время пью и он действительно мне очень помогает!

[CrazyBP]

Разговаривала со всеми врачами у которых была и которые сведомы в этой области. Все говорили, что качество ни как не улучшить, т.к. все яйцеклетки у нас заложены с самого начала и они не могут обновляться, как спермограмма у мужчин. Но, повреждены же не все яйцеклетки, а только какая-то их часть. Бады могут увеличивать количество созревающих или будить спящие фолликулы со здоровыми яйцеклетками. Поэтому мне все врачи говорили, что в моем случае только колличеством брать.

[Кошка-лукошка]

25 минут назад, Мамочка хомячка:) сказал(а):

Спасибо! Я NAC нашла в дозировке 600 - фирма now, нормально?

А мио-инозитол я все время пью и он действительно мне очень помогает!

По дозировке NAC ничего не скажу, тоже этот у меня в корзине лежит, сейчас пью:

убихинол, ресвератрол, pqq, поливитамины, цинк с селеном, Д3 и кальций (очень низкий кальций по анализам), железо+группа В (анемия) получается и так пол аптеки 😂😂😂 как со всем этим в отпуск лететь и все нужное.

 

[Ola-la-]

@Мамочка хомячка:) да, мы или 600, или 1000 пили 

Антиоксиданты людям в возрасте, а особенно плпнипующим, оч показаны 

И про диету. Смотрите сами, я убирала молоко. Оч ограниченно и иногда творог ела 

 

[Мамочка хомячка:)]

29 минут назад, Ola-la- сказал(а):

@Мамочка хомячка:) да, мы или 600, или 1000 пили 

Антиоксиданты людям в возрасте, а особенно плпнипующим, оч показаны 

И про диету. Смотрите сами, я убирала молоко. Оч ограниченно и иногда творог ела 

 

Я молочку практически не ем/не пью..не люблю(

[Плодожор]

Яйцеклетки страдают от жизни и чем вреднее была жизнь тем хуже для ЯК. 

Единственное что як это же не только ядро с ДНК , это ещё набор питательных веществ вокруг. Вот на него можно повлиять. Она же зреет 3 мес.  Правильно питайтесь, больше овощей, мяса , меньше  сахара/булок/теста - проверьте витД. Мужа тоже кормите нормально.  

[Ola-la-]

35 минут назад, Мамочка хомячка:) сказал(а):

Я молочку практически не ем/не пью..не люблю(

Повезло 

Спкя это чаще всего метпболический синдром. Как говорят, скрытое воспаление, повреждение митохондрий и тд. 

Поэтому зож и поменьше стресса

 

[Мамочка хомячка:)]

4 минуты назад, Ola-la- сказал(а):

Повезло 

Спкя это чаще всего метпболический синдром. Как говорят, скрытое воспаление, повреждение митохондрий и тд. 

Поэтому зож и поменьше стресса

 

Да..стресс для меня это отдельная тема((( я дама нервная..но после смены работы стало лучше..

[Ola-la-]

6 минут назад, Мамочка хомячка:) сказал(а):

Да..стресс для меня это отдельная тема((( я дама нервная..но после смены работы стало лучше..

У вас на стрессе пролактин не растёт? 

[Мамочка хомячка:)]

1 час назад, Ola-la- сказал(а):

У вас на стрессе пролактин не растёт? 

Пролактин по анализам часто на верхней границе нормы был..раньше пила циклолинон..потом не проверяла пролактин, вот вместе с фсг, лг буду его сдавать 

[Ola-la-]

@Мамочка хомячка:) просто часто именно он виновник спкя 

[Мамочка хомячка:)]

4 часа назад, Ola-la- сказал(а):

@Мамочка хомячка:) просто часто именно он виновник спкя 

А на 3-ий день цикла нормально это все сдать будет? Пролактин, лг, фсг, секс-связывающий глобулин, дгэа..

[Ola-la-]

9 минут назад, Мамочка хомячка:) сказал(а):

А на 3-ий день цикла нормально это все сдать будет? Пролактин, лг, фсг, секс-связывающий глобулин, дгэа..

Да

[Drita_olgita]

@Ola-la- nac вы пробовали? Лежит у меня пачка боюсь пробовать. 

@Кошка-лукошка да, всё вместе сильно глушить гормоны. 

@Кошка-лукошка а живот от этого всего не болит?) 

[Mika.KR]

Я покупала себе nac от now foods, на второй день начались покалывания в поджелудочной, на 4-й день я отчетливо поняла, что через час после приема появляется этот болевой синдром. При этом панкреатита у меня никогда не было, но есть гастрит. 

Так что если есть проблемы с жкт, принимать с осторожностью 

[Drita_olgita]

@Mika.KR У меня есть тоже, и это не совсем безобидная, простая штучка. Влияет на нейромедиаторы тоже. Некоторые пьют от депрессии в больших дозировках, но становятся ещё печальнее)) И на ЖКТ даёт пабочки тоже. 

Но в некоторых исследованиях показала себя эффективней метф ормина. Хочу попробовать по 500 в этом цикле. 

[Ola-la-]

@Drita_olgita да, пили, несколько месяцев точно 

Никаких побочек не было

[Drita_olgita]

@Ola-la- как на сахар влияло? Настроение? 

[Ola-la-]

Только что, Drita_olgita сказал(а):

@Ola-la- как на сахар влияло? Настроение? 

Вообще никак