Как справляетесь со стрессом?

[NouseOfmyCat]

Собственно, вопрос в заголовке. Как не зациклиться на происходящем?

[sunnygirl*]

Не смотрю телевизор 

Не читаю новости

вообще пофиг, что там происходит, живу своей интересной жизнью

[ɃȩӂʌυвǡЯ]

По бокальчику вина с хорошим другом , излить душу и жить дальше. Само собой разрешиться. 

[Лейна]

Коньяк. 

[Anna47]

Семья, физ.нагрузки, отдых, вкусная еда. Моментами концентрация на  дыхании

[неЮля]

Мне нужны люди рядом. Поддержка. Проговорить всё. Без умаления происходящего. Фразы типа - забей, живи, прими ситуацию и тд. наоборот бесят.

 

20 минут назад, sunnygirl* сказал(а):

Не смотрю телевизор 

Не читаю новости

вообще пофиг, что там происходит, живу своей интересной жизнью

Это тоже бесит. Так половину подруг растеряла. 

[Лелечка]

Счас придет подруга с мужем и дочерью, посидим, отметим мой ДР, обсудим поездки наши прошедшие))), покажу новый ремонт, заказала ролы, пиццу, пельменей сварю магазинских, готовить лень, от остального грустно уже давно, но я не в силах что-то изменить, надоело это все, поэтому улыбаемся... И пашем, жизнь идет своим чередом.

9 минут назад, неЮля сказал(а):

Мне нужны люди рядом. Поддержка. Проговорить всё. Без умаления происходящего.

Я последнее время чувствую, что люди меня не слышат или не хотят слушать/ слышать, поэтому не все хочется рассказывать.

[Алёна84//]

Вписалась в челлендж по дыханию, по 5 минут утром и вечером в течение 30 дней. Записывалась перед предстоящей аттестацией на работе, а сейчас ещё больше рада. Думаю, это поможет.

Каждый раз нахожу успокоение на канале Кати Чи ещё со времен ковида.

Помогают разговоры с подружками и мужем. Рада, что есть с кем разделить это состояние.

[Ната Лия]

45 минут назад, NouseOfmyCat сказал(а):

Собственно, вопрос в заголовке. Как не зациклиться на происходящем?

Самое главное - это соблюдение режима. Сон, еда, работа, семья, занятия с детьми, домашние дела, прогулки и тд. На зацикливание просто не будет времени. 

[Тот, кого вытравили]

53 минуты назад, sunnygirl* сказал(а):

Не смотрю телевизор 

Не читаю новости

вообще пофиг, что там происходит, живу своей интересной жизнью

Это если стресс от новостей. А если наоборот, то может новости наоборот насущие проблемы перебьют )))

[Chistyakova]

3 минуты назад, svd1 сказал(а):

как  изменились настроения, еще недавно бились в победобесном угаре, а теперь ниче не знаю, ничего не читаю... Читаете или не читаете, репарации прийдется платить вам и вашим внукам

Интересно))) не узнаю вас в гриме)))

[Ната Лия]

5 минут назад, svd1 сказал(а):

репарации прийдется платить вам и вашим внукам

Кто о чем, а хохол о деньгах. Платить вам и вашим прапрапрапра прийдется западу за лендлиз. 

[KatayAY]

@неЮля вот и моё окружение подруг живёт в панцире, поговорить о нынешней ситуации не с кем 

[Ната Лия]

4 минуты назад, Chistyakova сказал(а):

Интересно))) не узнаю вас в гриме)))

А оно нам надо? Давайте просто - "голос Америки".