Витамины для студента

[ЛЛАЗурь]

Девочки, добрый день.

Какие хорошие комплексные витамины даёте взрослым детям? Какие пьет муж? Нужны не для зачатия)))), обычный хороший комплекс. Доступа на Айхерб сейчас нет, там много чего покупала.

Знаю, что раздельные комплексы правильнее и полезнее, но сын не будет пить их трижды в день. Поэтому хотелось бы найти хороший, принимаемый раз в день,  с хорошей усваиваемой формой витаминов.

[Русское поле]

Я сама Копливит люблю. Там разные комплексы есть, можно подобрать. Сама пью Компливит Сияние, очень нравится. Кожа, волосы, даже немножко худею на них

[Elephant_baby]

Никакие. Мужики взрослые - сам разберутся. А мы с сыном сдаём анализы и пьём то, чего не хватает. Вот муж со мной за компанию  на витамин Д подсел.

[ЛЛАЗурь]

23 минуты назад, Elephant_baby сказал(а):

Никакие. Мужики взрослые - сам разберутся. А мы с сыном сдаём анализы и пьём то, чего не хватает. Вот муж со мной за компанию  на витамин Д подсел.

Это да, в идеале. По анализам дефицит ферритина и витамина Д, восполняем. Но не будешь же на все витамины сдавать. Поэтому ищу комплекс.

Сын хоть уже и молодой мужчина, 19лет на носу, но сам не разберётся, как и муж. Мужчины вообще редко за здоровьем следят, какие там витамины? Женщины и то не все ориентируются в мире витаминов и БАДов, годами загоняют себя в дефициты. Врача тоже редко толкового встретишь, даже если придёшь с жалобами, то на витамины никто не направит сдавать, как и на ферритин..

[//АлисаСелезнева//]

мне кажется лучше комплексов от hema  ничего не придумали для повышения ферритина. и покупаю на iherb через казахстан 

[ЛЛАЗурь]

Только что, //АлисаСелезнева// сказал(а):

мне кажется лучше комплексов от hema  ничего не придумали для повышения ферритина. и покупаю на iherb через казахстан 

Да, Хема Плекс покупала, отличная вещь. Но не пробовала обходные схемы, это намного дороже?

Сейчас пьет Ферретаб комп. Надеюсь надолго поднимет

[//АлисаСелезнева//]

@ЛЛАЗурь смотря с чем сравнивать. с айхербом который был раньше- да, дороже. зато я  уверена что получу оригиналы, мои коробки не вскрываются, отправляются в Россию "как пришли, как есть".

по сравнению с теми ценами, что нам предлагаю маркетплейсы- дешевле.  вот буквально на днях сравнивала жидкую омегу от нордик с айхерба и с YM. разница в цене была около 2 тыс рублей в пользу покупки на айхерб. 

[Мурленка]

2 часа назад, //АлисаСелезнева// сказал(а):

@ЛЛАЗурь смотря с чем сравнивать. с айхербом который был раньше- да, дороже. зато я  уверена что получу оригиналы, мои коробки не вскрываются, отправляются в Россию "как пришли, как есть".

по сравнению с теми ценами, что нам предлагаю маркетплейсы- дешевле.  вот буквально на днях сравнивала жидкую омегу от нордик с айхерба и с YM. разница в цене была около 2 тыс рублей в пользу покупки на айхерб. 

А можно в личку где и как заказываете? 

[Elephant_baby]

4 часа назад, ЛЛАЗурь сказал(а):

Это да, в идеале. По анализам дефицит ферритина и витамина Д, восполняем. Но не будешь же на все витамины сдавать. Поэтому ищу комплекс.

Сын хоть уже и молодой мужчина, 19лет на носу, но сам не разберётся, как и муж. Мужчины вообще редко за здоровьем следят, какие там витамины? Женщины и то не все ориентируются в мире витаминов и БАДов, годами загоняют себя в дефициты. Врача тоже редко толкового встретишь, даже если придёшь с жалобами, то на витамины никто не направит сдавать, как и на ферритин..

Есть анализ на витаминно-минеральный комплекс. Вот недавно с сыном сдавали. Ему нужна только медь и немного повысить йод. В комплексных витаминах меди недостаточно, как и всего остального. Вреда от комплексных витаминов не будет, но и толку тоже.

[ЛЛАЗурь]

1 час назад, Elephant_baby сказал(а):

Есть анализ на витаминно-минеральный комплекс. Вот недавно с сыном сдавали. Ему нужна только медь и немного повысить йод. В комплексных витаминах меди недостаточно, как и всего остального. Вреда от комплексных витаминов не будет, но и толку тоже.

Дорогой он, смотрела. Витаминные комплексы неплохо улучшают самочувствие и восполняют дефициты.

Я сама на медь сдавала, тоже низкая, аптечная медь не повысила, хелаты с Айхерба не принял желудок.

Меди очень много в говяжьей печени, ее совсем немного нужно. Почитайте. Можно паштет из печени делать, на хлеб мазать, если кусками не идёт.

[Elephant_baby]

Вот только ребенок не будет есть печень ни в каком виде.  А аптечная нам заходит.  Мы без всяких витаминов нормально себя чувствуем. Но нехватка чего-то может сказаться позже весьма неприятным образом. И я предпочитаю потратить деньги на анализы, чем на сомнительные витаминки.

[ЛЛАЗурь]

5 часов назад, Elephant_baby сказал(а):

Вот только ребенок не будет есть печень ни в каком виде.  А аптечная нам заходит.  Мы без всяких витаминов нормально себя чувствуем. Но нехватка чего-то может сказаться позже весьма неприятным образом. И я предпочитаю потратить деньги на анализы, чем на сомнительные витаминки.

Какую пьете медь? Анализы после этого сдавали? Я медь в капсулах покупала, цитрат. Помягче к желудку, пить могла. Но совсем не подняла медь, а пила ее почти год!

Печень младшей тоже не особо. Муж и сын едят. Нашла в магазине 5ка в виде паштета, говяжью. На хлеб мажут и едят.