Жировой горбик на холке

[BillyAlly]

 

Девочки, вы знаете чем убрать эту неприятность? Появился вместе с набором веса, очень добавляет возраста и вообще силуэт не нравится с ним. Голую спину не наденешь. Подбешивает ( сразу плюс 7 лет минимум

 

[OrangEra]

Только что, BillyAlly сказал(а):

 

Девочки, вы знаете чем убрать эту неприятность? Появился вместе с набором веса, очень добавляет возраста и вообще силуэт не нравится с ним. Голую спину не наденешь. Подбешивает ( сразу плюс 7 лет минимум

 

Со сбросом веса уходит

[OleSiya]

Работать с осанкой. Она всему голова. Упражнения на регулярной основе. Комплексы от холки есть разные. Посмотрите какие вам не противны - делайте. Заодно и похудеете от активности и легкость вернется

[Ola-la-]

55 минут назад, OrangEra сказал(а):

Со сбросом веса уходит

Поддерживаю

[BillyAlly]

@OleSiya Мне кажется нормально все с осанкой, горбик он из жира, а не из костей же...

@OrangEra @Ola-la- потихоньку худею - ничего не меняется. 

[OleSiya]

@BillyAlly считается, что он образовался у вас из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник. Мышцы в спазмах, кости меняют положение, лимфа стоит и вот результат.

[BillyAlly]

@OleSiya Звучит непривычно. Чего почитать по теме посоветуете?

[OleSiya]

Да это много сейчас где освещается. В соцсетях, тренеры, ищите про осанку, про фасции, упражнения.

[МонаЛизу]

Может из-за перенапряжения возникать. Массаж, гимнастика, следить за осанкой. От высокого уровня кортизола кстати тоже. Масса причин. Про кортизол почитайте

[LaDanKa]

Только массажем

В том числе и самомассажем, его только разминать.

[Yaroslavka2015]

@BillyAlly вдовий горбик называется 🙈😄 я б тоже напряглась и старалась избавиться . Я плюсуюсь к осанке . У подруги лет с 22 он . Вечно сутулится . Нет прям лишнего веса 

[СёПаСьКа]

59 минут назад, LaDanKa сказал(а):

Только массажем

В том числе и самомассажем, его только разминать.

Отлично штанга массажирует! Вот прям за пару месяцев присяд со штангой делает чудеса - жопа упругая, ноги подтянутые, горбик размят и уничтожен)) 

[АминаА]

У меня появился с набором веса, сейчас уменьшился, но ещё не исчез.

Но на мне ещё 5 -7 лишних кг 

[BillyAlly]

@LaDanKa как думаете, на ютубе найду видео этого массажа?

@Yaroslavka2015 вообще ни разу не думала на осанку...

@СёПаСьКа нее... это точно не мой вариант. я со спортом вообще не дружу...

@АминаА я потихоньку худею, но... горб на месте... 

[г-жа Беладонна]

Ой, да, очень некрасиво это. Я плюсуюсь к массажу и похудению.

[LaDanKa]

@BillyAlly массаж щейно воротниковой зоны.

[КРЫМчанка*]

Мама моя удалила, под местной анестезией маленький надрез, вытащили, похоже на медузу...У меня тоже есть, массаж не помог, поэтому тоже удалю, но никак не соберусь((

[BillyAlly]

@КРЫМчанка* что это за операция такая? 

[OrangEra]

1 час назад, BillyAlly сказал(а):

@КРЫМчанка* что это за операция такая? 

Вот хз, я нашла только липосакцию этого места 

[Алиса С-ва]

Питание, массаж, зарядка. Еще обратите внимание на обувь, она должна быть мягкой и свободной.

[Плодожор]

Это только оперативно убирается.  Жир на теле тоже возраст прибавляет. Худейте и на операцию.

[BillyAlly]

@Алиса С-ва каблуки ношу всю жизнь - жировой горбик только сейчас появился. Откуда у вас это про обувь? 

@Плодожор я вот подумала, и чет не хочется мне операции... 

[Алиса С-ва]

@BillyAlly от тренеров, инструкторов, врачей-остеопатов. К нему тоже можно обратиться против холки.

[BillyAlly]

@Алиса С-ва а что нет никаких процедур персонально про холку? Обязательно впрягаться в изменения жизни только из-за этого сгустка жира? 

[АннаВ.]

Упражнения есть специальные. Можно в поисковике так и набрать. Тейпирование попробуйте ещё.