Гудят ноги вечерами, что делать?

[BillyAlly]

Вопрос не для меня. У сестры появилась такая проблема. Вечерам гудят ноги и поднывают колени. Это флеболог или уже обращать внимание на кости?

[Ola-la-]

Пусть флеболию, магний пропьет

[Мурлынька]

Как с венами в принципе? Если есть очевидные проблемы, к флебологу сходить точно лишним не будет. Если как таковое нет, можно попробовать пропить магний. 

[BillyAlly]

@Ola-la- Их можно принимать без назначения врача?

@Мурлынька вроде не жаловалась никогда, так визуально вен не видно. 

[Olia_O]

 

Первый врач, конечно, флеболог. Возраст какой у сестры?

 

[BillyAlly]

@Olia_O ей 50 лет. Повторюсь, вен не видно у нее, кожа плотная и чистая

[Olia_O]

Вены не обязательно должны быть видимыми при проблемах. Может только начало заболевания, а может просто нет склонности выпирать.

[BillyAlly]

@Olia_O А чем-нибудь быстро можно улучшить состояние?

[Olia_O]

@BillyAlly Контрастный душ до колен, например. Катать колючий мячик стопами. Это то что без врача можно.

[Чижик-пыжик]

Она со спортом дружит?

[Русское поле]

Ополоснуть прохладной водой после основного душа. Можно в тазике немножко подержать. Главное-отдыхать с приподнятыми ногами. Мазать любым гелем  типа траксевазин. Можно купить компрессионные колготки  с самым низким уровнем компрессии

[Ola-la-]

Еще как вариант с учетом возраста кардиомагнил на ночь

[BillyAlly]

@Чижик-пыжик более-менее. Абонемент есть, ходит, но без тренера 

@Русское поле спасибо за ответ! 

@Ola-la- его наверно тоже без врача не стоит пить... 

[Чижик-пыжик]

Может, кстати, не корректно заниматься и навредить себе. Все же тренер не зря придуман. Но странно, что если есть активность иметь тяжесть в ногах

[BillyAlly]

@Чижик-пыжик Вот пишу как есть всё. Тяжесть есть, активность тоже. Странного ничего не вижу. Просто спрашиваю, как помочь и куда обратиться. Буду рада более практическим советам, чем "странно…."

[Чижик-пыжик]

А с весом как?

[BillyAlly]

@Чижик-пыжикОна крупная рост и вес большие. 

[Чижик-пыжик]

Тогда я очень настойчиво советую помимо флеболога проверить как она выполняет в зале все упражнения. Выше было про контрастный душ - присоединяюсь

 

[г-жа Беладонна]

Флеболог/сосудистый хирург.  Сбросить вес, это самое главное и часто только этого бывает достаточно. Я даже когда 5-7 кг набираю, сразу ногам становится тяжело.

[Олюшка счастливая]

У меня тоже ближе к 40 стали к вечеру гудеть и как-бы тяжелеть ноги. Возраст, ну и конечно вес не как в 30. Какие тут советы: стандартно - приводить вес в норму, бывать не целый день на ногах, крем или гель типа Лиотон. 

[*Благородная*]

Ладно ещё вечером, понять можно... Вот у меня с утра ноги гудят, после сна! Не понимаю как такое возможно, вроде всю ночь спала, должна быть отдохнувшая. Правда у меня физические нагрузки в течении дня ого-го. Может от этого...

 

[Ola-la-]

@BillyAlly в таком возрасте все это давно уже модно и нужно пить

[BillyAlly]

@Чижик-пыжик Передам ей про тренера и контроль. Может она и силовые делает, уточню

@г-жа Беладонна про вес была моя первая мысль. но она не толстая, имт в норме, просто сама по себе крупная. 

@*Благородная* знаете, вот тут наверно я бы без раздумий пошла к врачу. 

@Ola-la- да как-то никто ничего не назначал... она ж сама себе не может назначить лекарства... 

[Чижик-пыжик]

Силовые точно только под контролем специалиста надо делать, под запись и с разборам техники

[BillyAlly]

@Чижик-пыжик Спасибо огромное, что сориентировали! Все написала ей, надеюсь прислушается