Худеем или отъедаемся к НГ?

[Spuncha]

Всем привет! Кто как двигается к Новому году? Худеете или на зажировке, как манул из зоопарка? Спорт, питание, процедуры - какие? Или плюнуть и любить себя всякой ))) мне как-то хочется по последнему варианту пойти, но в зеркале вижу, что поразить фигурой на этот год никого не смогу. Много меня стало… много красоты ))

[Коот]

@Spuncha стесняюсь спросить, а много это сколько красоты? Мне для себя определиться, я достаточно красива или можно ещё чего-нибудь съесть. 

[BillyAlly]

У меня настроения для подвигов нет. Может появится еще. Тогда экстренно что-нибудь придумаю. Пока ситуация такая, что лишнее можно быстро сбросить. Зажировка, как вы говорите, не тотальная

[Spuncha]

@Коот 78@BillyAllyПовезло вам ))) у меня за неделю не сбросить лишнее добро… но ем прямо ем и ем. Хомячиха натуральная… даже на сладкое тянет постоянно, чего не водилось за мной

[BillyAlly]

@Spuncha Стресс, нервы - что провоцирует?

[Spuncha]

@BillyAlly наоборот. Чувствую себя достаточно спокойно, давно такого не было, но ем почти нон-стоп

[неЮля]

Я двигаюсь не к НГ, а к своему любимому xs, а лучше к xxs. Устраняла дефициты, не могу 1,5 кг убрать. Раньше такого не было. Возраст...

[СильнаяЗдороваяКрасивая)]

Я с лета набрала вес , какого никогда не имела. Плюс 7 кг с лета ,и на лице видно ,и по одежде. Скинуть не пытаюсь пока,  но скоро уже бы надо начинать 

[Коот]

56 минут назад, Spuncha сказал(а):

@Коот 78@BillyAllyПовезло вам ))) у меня за неделю не сбросить лишнее добро… но ем прямо ем и ем. Хомячиха натуральная… даже на сладкое тянет постоянно, чего не водилось за мной

Если рост при этом 178, то ничего так. Пойду ещё похомячу, мне до вашей красоты ещё можно холодильником похлопать. 

[Margarishka]

Тоже стремлюсь. Вот парадокс - лишние 3-4 кг и суставы начинают ныть и болеть.

Пока только ограничила сильно порции и по времени очень стараюсь придерживаться интервального 16/8. 
Две недели в таком режиме, результат есть. Продолжаю.

[ElvieElly]

Я последние недели контролирую питание, завтрак, обед, ужин, по всем правилам ПП, ем не много, но капля хороших сладостей присутствует. Последнее время сильно поправилась, быстро. Вот, взялась за себя, но вес практически стоит. Если ещё какое-то время эффекта не будет, пойду анализы сдам, что-то я на щитовидку грешу ((

[Oksik-K]

Вышла на новую работу. Жру как термит и худею, вечно голодная. Но хорошо бы красиво худела, а то лицо 😭 

[яГалина]

1 час назад, Margarishka сказал(а):

Тоже стремлюсь. Вот парадокс - лишние 3-4 кг и суставы начинают ныть и болеть.

Пока только ограничила сильно порции и по времени очень стараюсь придерживаться интервального 16/8. 
Две недели в таком режиме, результат есть. Продолжаю.

Аналогично. Лишние 4-5 килограмм. Организм также протестует. И интервальное замутила. Вторую неделю. После первой минус килограмм, но это скорее вода. У вас как интервал по суткам разложен? Я без завтрака. Первый приём пищи в 14.00, последний в 22.00.

[TEannge]

15 кг...но ем мало.гормональное.знаю плохо.

[Margarishka]

37 минут назад, яГалина сказал(а):

Аналогично. Лишние 4-5 килограмм. Организм также протестует. И интервальное замутила. Вторую неделю. После первой минус килограмм, но это скорее вода. У вас как интервал по суткам разложен? Я без завтрака. Первый приём пищи в 14.00, последний в 22.00.

У меня наоборот - с утра до 16-17 максимум.

[irabora]

3 часа назад, Spuncha сказал(а):

@Коот 78@BillyAllyПовезло вам ))) у меня за неделю не сбросить лишнее добро… но ем прямо ем и ем. Хомячиха натуральная… даже на сладкое тянет постоянно, чего не водилось за мной

Рост какой?У меня тоже 78 при 176 см.И это просто фубэээ.Такой жирной и отвратной я еще не была.Начала с очередного 100го понедельника в очередной сотый раз худеть.

2 часа назад, Коот сказал(а):

Если рост при этом 178, то ничего так.

Ага,ничё так жиробас.

[BillyAlly]

@Spuncha может быть вы так компенсируете свое спокойствие. Не знаю что посоветовать, некоторым спокойствие сейчас важнее, чем худоба.

[Spuncha]

@неЮля  завидую людям, которые могт упорно идти к своим целям.

@СильнаяЗдороваяКрасивая) я вот тоже не пыталась, но понимаю что грань уже близко и надо бы начинать шевелиться...

@Коот на 8 см пониже я... не прям ужас-ужасный, но... но.. 

@Margarishka  у меня ничего не болит (ттт)... так бы наверно тоже более тщательно следила... 16/8 это интервальное? Какие успехи, поделитесь?

@ElvieElly  почему на нее думаете? Может мне тоже стоит провериться?

@TEannge я ем нормально, но на гормоны не думала... а может стоит...

@irabora все же зависит от конституции тела, и на разных типах фигуры один и тот же вес выглядит по-разному. Я не выгляжу супер ужасно, не могу назвать себя жировасиной...

@Oksik-K вечно лицо и грудь в первую очередь худеют

[irabora]

2 часа назад, Spuncha сказал(а):

Я не выгляжу супер ужасно, не могу назвать себя жировасиной...

Ну не знаю.78 кг при росте 170 это много )).Ну а какой же у вас тип фигуры?Я астеник и груша.Плюс живот вывалился как на 6м месяце.До живота все прилично выглядит,но не изящно вообще,а ниже ужас.

 

[OleSiya]

У меня по классике все ))) каждый октябрь корректирую питание, что к холодам не уйти в зажор. Обязательно ходьба, что пешком, что на беговой, массаж, как пойдет можно самой, можно lpg

[Амалия75]

После 45 приходится прилагать усилия. Если раньше ела все, что хотела и не толстела, то сейчас надо тщательно смотреть, что кладешь в рот. Плюс пришлось пойти на тренировки, а то мышечная масса начала теряться. С июля хожу на емс тренировки 2 раза в неделю. -7 кг. Мой рос 169,вес сейчас 56кг. Цель нарастить немного мышц))

[ElvieElly]

@Spuncha потому что и раньше был субклинический гипотериоз, ТТГ не очень хороший был. А уже несколько лет не сдавала. И пухнуть начала прямо на дрожжах, хотя и так худой никогда не была. 

Гипотериоз снижает основной обмен веществ.

[Бpюлик]

Худеть однозначно. Я только за январь на оливьешках и конфетах детских 4 кг набрала, дальше больше. Только с сентября удалось взять себя в руки и на сегодня - 11 кг. На фото любимые шорты в конце августа и сегодня. 

[ElvieElly]

21 час назад, irabora сказал(а):

Рост какой?У меня тоже 78 при 176 см.И это просто фубэээ.Такой жирной и отвратной я еще не была.Начала с очередного 100го понедельника в очередной сотый раз худеть.

Ага,ничё так жиробас.

У вас что-то не то с принятием себя ))

Ну, я тоже, помню, первый раз пыталась худеть с весом 56 кг при росте 162 см. Сейчас эти 56 кг просто недостижимы ))) молодость, глупость )

6 минут назад, Бpюлик сказал(а):

Худеть однозначно. Я только за январь на оливьешках и конфетах детских 4 кг набрала, дальше больше. Только с сентября удалось взять себя в руки и на сегодня - 11 кг. На фото любимые шорты в конце августа и сегодня. 

За почти 3 месяца -11 кг - это вы вообще почти не ели?

Я сейчас питаюсь примерно на 1600 ккал. Меньше будет мне голодно пока. Посчитала несколько дней, а так ем похожее все каждый день, плюс-минус. Не худею.

[неЮля]

36 минут назад, ElvieElly сказал(а):

почти 3 месяца -11 кг - это вы вообще почти не ели

У меня муж за 2 месяца на 10 кг похудел. И я считаю, что нормально ел эти 2 месяца. Просто у него профицит большой был, и ещё есть.