Худеем или отъедаемся к НГ?

[Ola-la-]

4 часа назад, irabora сказал(а):

Ну не знаю.78 кг при росте 170 это много )).Ну а какой же у вас тип фигуры?Я астеник и груша.Плюс живот вывалился как на 6м месяце.До живота все прилично выглядит,но не изящно вообще,а ниже ужас.

 

Так на гв чему вы удивляетесь? Пролактин, недосып

[Бpюлик]

2 часа назад, ElvieElly сказал(а):

 почти 3 месяца -11 кг - это вы вообще почти не ели?

Я сейчас питаюсь примерно на 1600 ккал. Меньше будет мне голодно пока. Посчитала несколько дней, а так ем похожее все каждый день, плюс-минус. Не худею.

Да, не, ела. И дни рождения, и праздники иногда отмечала. В обед обычно плотно ем, вечером не ем. Просто в комплексе интервальное голодание, хотьба, бассейн иногда, массаж. Правда не всегда получается интервалить по правилам, иногда голодаю по 20 ч в сутки. Видимо большой вес быстро уходит. 

[Spuncha]

@OleSiya Я хочу в поликлинике массаж взять по омс. Не поможет?

 

[irabora]

19 минут назад, Ola-la- сказал(а):

Так на гв чему вы удивляетесь? Пролактин, недосып

Что есть то есть.Потом недоспанная я работаю и вообще день хомяка

[Ola-la-]

7 минут назад, irabora сказал(а):

Что есть то есть.Потом недоспанная я работаю и вообще день хомяка

Еще и работа жрущая(((

[Spuncha]

@Амалия75 емс это что? у вас идеальная для меня фигура, хотя я такой последний раз была ого-го когда... 

@ElvieElly а, вот как. Я года 1,5 назад проверялась последний раз, все в порядке тогда было. 

@Бpюлик  крутой результат!

[ElvieElly]

30 минут назад, Бpюлик сказал(а):

Да, не, ела. И дни рождения, и праздники иногда отмечала. В обед обычно плотно ем, вечером не ем. Просто в комплексе интервальное голодание, хотьба, бассейн иногда, массаж. Правда не всегда получается интервалить по правилам, иногда голодаю по 20 ч в сутки. Видимо большой вес быстро уходит. 

Понятно. Мне интервальное в прошлом году хорошо зашло, в этом что-то нет, тяжело стало с очень ранним ужином.

[irabora]

7 минут назад, Ola-la- сказал(а):

Еще и работа жрущая(((

Пробующая)

[Oksik-K]

13 часов назад, Spuncha сказал(а):

@неЮля  завидую людям, которые могт упорно идти к своим целям.

@СильнаяЗдороваяКрасивая) я вот тоже не пыталась, но понимаю что грань уже близко и надо бы начинать шевелиться...

@Коот на 8 см пониже я... не прям ужас-ужасный, но... но.. 

@Margarishka  у меня ничего не болит (ттт)... так бы наверно тоже более тщательно следила... 16/8 это интервальное? Какие успехи, поделитесь?

@ElvieElly  почему на нее думаете? Может мне тоже стоит провериться?

@TEannge я ем нормально, но на гормоны не думала... а может стоит...

@irabora все же зависит от конституции тела, и на разных типах фигуры один и тот же вес выглядит по-разному. Я не выгляжу супер ужасно, не могу назвать себя жировасиной...

@Oksik-K вечно лицо и грудь в первую очередь худеют

Я не груша, грудь норм)

[Margarishka]

@Spuncha

Тут критерии похудения у всех разные. Я при росте 173 с весом 68 уже развалина и бегемот. Вот сейчас за 3 недели на интервальном и ограничении калорий ушло 4 кг. Сегодня утром весы показали 63,8. Но работать и работать еще. И над питанием и над формой. 

[Ola-la-]

9 часов назад, irabora сказал(а):

Пробующая)

Постонно скачки глюкозы и инсулина

[Амалия75]

@Spuncha это тренировка в специальном костюме с электродами, которые подают дополнительный заряд в мыщцу. Вы делаете упражнение, но оно становится эффективнее в несколько раз. Тренировка длится 30 мин. Мне очень зашло, т.к я вообще девушка антиспорт

[irabora]

6 часов назад, Ola-la- сказал(а):

Постонно скачки глюкозы и инсулина

Блин.(((Я сегодня пробовала ветчину серрано,манговое тирамису,поленту с шалфеем и сиром.По ложечке всего.Неужели прям скачки?Но ночью нифига вообще не спала,мелкая меня вместо соски использовала.Хронический стресс,прям слезливость.

[OleSiya]

16 часов назад, Spuncha сказал(а):

@OleSiya Я хочу в поликлинике массаж взять по омс. Не поможет?

 

Как договоритесь с массажистом ))) от его квалификации зависит. Для похудения массажи болючие. Плюс в поликлинике специфические условия - не мой вариант. Синяки, боль - не мое. Я и баночный, медовый и всякое жестокое воздействие не переношу на себе. Смысла не вижу.

[Ola-la-]

2 часа назад, irabora сказал(а):

Блин.(((Я сегодня пробовала ветчину серрано,манговое тирамису,поленту с шалфеем и сиром.По ложечке всего.Неужели прям скачки?Но ночью нифига вообще не спала,мелкая меня вместо соски использовала.Хронический стресс,прям слезливость.

Любая еда дает скачки

Ну максимум кофе без сахара, травяной чай вроде норм

[Spuncha]

@OleSiya Мне воротниковую зону делали летом. Вроде сработало. Нормально все и в поликлинике нормальная обстановка 

@Амалия75 А! Поняла! Видела такое. Почитаю подробнее. Спасибо что поделились.

[OleSiya]

16 минут назад, Spuncha сказал(а):

@OleSiya Мне воротниковую зону делали летом. Вроде сработало. Нормально все и в поликлинике нормальная обстановка

Хозяин барин. Воротниковая зона это локальное воздействие, а все тело… ну не знаю… это же раздеваться, ложиться… в поликлинике сейчас сезон гриппов и орви. Вам точно надо туда?

[Spuncha]

@OleSiya Упс, а вот про вирусы не подумала. Значит отложим бюджетные массажи по омс )) не к НГ
 

[OleSiya]

@Spuncha вот-вот)) надо ли к новому году поймать новый вирус-не надо))

 

 

[Spuncha]

@OleSiya Неужели просто перестать есть придется?

[OleSiya]

У вас что кроме поликлинического массажиста и голода нет вариантов? Движения добавить, спорт, процедуры аналогичные массажу или тот же массаж, но в салоне красоты.

[Spuncha]

@OleSiya Экономично хотела (
 

[OleSiya]

@Spuncha Экономично это тогда точно не есть. По нынешним ценам экономия будет огого. Может и на массаж появится больше возможностей.

[ЯркаяЯ]

Интервальное! LPG! Ванны с английской солью! Достаточное количества сна! Вот мой набор ))) присоединяйтесь

[Spuncha]

@ЯркаяЯ А от ванн худеют?