Повышенный холестерин

[_Caterpillar_]

Получила я результаты анализов. Абсолютно все в норме, только немного повышен холестерин. Норма до 200, у меня 204. Остальные все показатели холестерина в норме.

Что делать? Как его понизить?

[Elephant_baby]

сходить к кардиологу и посоветоваться. Может, его и не надо понижать.  И, кстати, какой повышен? Там же, вроде бы 4 показателя и они смотрятся в комплексе. Не, я не разбираюсь. Мне каждый раз врачи что-то вещают об этом. А в последний раз врач долго изучал какие-то таблицы и сказал, что на самом деле мой превышение таковым не является. И, главное, узи сосудов шеи (дуплексное сканирование?) не выявило холестериновых бляшек.

[_Caterpillar_]

@Elephant_baby 3 остальные в норме. HDL, LDL, LHDLQ1

 

Повышен CHOL

 

[ElvieElly]

Думаю, это незначительно

[Олюшка счастливая]

Много ютуб каналов с информацией, правда сомнительно можно ли им доверять. Доктор Берг, напрмер, он вроде бы как из Германии посмотрите его рекомендации.

[_Caterpillar_]

  23.01.2024 в 17:23, ElvieElly сказал(а):

Думаю, это незначительно

Раскрыть  

Не хочется, чтоб было значительно)))

[Ola-la-]

Убрать сладкое. Добавить омегу3

[Elephant_baby]

  23.01.2024 в 17:47, _Caterpillar_ сказал(а):

Не хочется, чтоб было значительно)))

Раскрыть  

Не ешьте вредное, занимайтесь спортом, а там как карта ляжет. Он может у вас десятилетиями на этом уровне держаться.

[неЮля]

Питание я б пересмотрела. Убрать трансжиры, животный жир, сладкое, колбасы и тд. 

[ElvieElly]

У меня повышен холестерин и сколько читаю, все не просто. Уберешь жиры - печень ещё больше начнет вырабатывать. По-хорошему нужно искать причину его повышения. Конечно нужно здоровое питание и физическая активность. У меня ещё наследственность плохая по холестерину. 

Мама жира очень мало потребляет, сладкое не ест практически, холестерин огромный 

Изменено 23 января 2024 пользователем ElvieElly

[Ola-la-]

@ElvieElly надо жиры употреблять, обязательно. Желчный доожен работать, его нужно стимулировать

[ElvieElly]

  23.01.2024 в 19:08, Ola-la- сказал(а):

@ElvieElly надо жиры употреблять, обязательно. Желчный доожен работать, его нужно стимулировать

Раскрыть  

Я вот начала омегу пить и употребляю всякие там полезные растительные жиры, но мне кажется, это как мёртвому припарка )) 

[Никорица Натальевна]

Уменьшить плохие жиры, увеличить хорошие)

[ElvieElly]

  23.01.2024 в 20:11, Никорица Натальевна сказал(а):

Уменьшить плохие жиры, увеличить хорошие)

Раскрыть  

Да плохих и так мало, в том и дело. Ну печень вырабатывает 80 процентов, 20 из пищи

[Никорица Натальевна]

  23.01.2024 в 20:19, ElvieElly сказал(а):

Да плохих и так мало, в том и дело. Ну печень вырабатывает 80 процентов, 20 из пищи

Раскрыть  

Там насколько я помню важен баланс, чтоб хороших было больше. Хороший холестерин, как пастух, загоняет плохой обратно в стойло, так сказать)))

[ElvieElly]

  23.01.2024 в 22:41, Никорица Натальевна сказал(а):

Там насколько я помню важен баланс, чтоб хороших было больше. Хороший холестерин, как пастух, загоняет плохой обратно в стойло, так сказать)))

Раскрыть  

Понятно, буду пытаться, значит ))

[неЮля]

Вообще кроме холестерина нужно смотреть триглицериды, тоже важный показатель. 

[october31]

  23.01.2024 в 20:19, ElvieElly сказал(а):

Да плохих и так мало, в том и дело. Ну печень вырабатывает 80 процентов, 20 из пищи

Раскрыть  

Тоже читала, что питанием можно скорректировать только процентов 15 холестерина в крови. Остальное вырабатывает печень. Нужен приём статинов.

[ElvieElly]

  24.01.2024 в 05:24, неЮля сказал(а):

Вообще кроме холестерина нужно смотреть триглицериды, тоже важный показатель. 

Раскрыть  

Я всё сдавала, повышены именно ЛПНП (

  24.01.2024 в 05:48, october31 сказал(а):

Тоже читала, что питанием можно скорректировать только процентов 15 холестерина в крови. Остальное вырабатывает печень. Нужен приём статинов.

Раскрыть  

Не могу так утверждать, что они нужны всем с повышенным холестерином

Маме точно надо, но она не идёт к нормальным врачам, а в поликлинике не назначают

[Никорица Натальевна]

@ElvieElly ну да, от статинов побочки не очень, при длительном приеме. 

[october31]

  24.01.2024 в 05:48, ElvieElly сказал(а):

Не могу так утверждать, что они нужны всем с повышенным холестерином

Раскрыть  

Тоже не в курсе. Просто поделилась информацией, что узнала.

В крайнюю Б был повышен общий холестерин. В третьем триместр, один анализ был. После родов изучала немного тему. Пересдала, все норм. Поэтому забыла об этом всем.

А мама стоит на учёте у кардиолога. Холестерин (не помню какой) немного выше. Её держат на статинах.

[ElvieElly]

  24.01.2024 в 09:12, october31 сказал(а):

Тоже не в курсе. Просто поделилась информацией, что узнала.

В крайнюю Б был повышен общий холестерин. В третьем триместр, один анализ был. После родов изучала немного тему. Пересдала, все норм. Поэтому забыла об этом всем.

А мама стоит на учёте у кардиолога. Холестерин (не помню какой) немного выше. Её держат на статинах.

Раскрыть  

В беременность в норме повышается, также при приеме КОК

[october31]

  24.01.2024 в 10:28, ElvieElly сказал(а):

В беременность в норме повышается, также при приеме КОК

Раскрыть  

Не в одну Б просто не поднимался, а там была прям огромная цифра - около 8

[ElvieElly]

  24.01.2024 в 11:24, october31 сказал(а):

Не в одну Б просто не поднимался, а там была прям огромная цифра - около 8

Раскрыть  

Ну да, как-то сильно 

[ElvieElly]

А кто в теме, низкий ферритин при нормальном гемоглобине может влиять на холестерин? Увидела у терапевта, что да.