Мелатонин

[_Katrysya_]

Девы, кто принимал? Интересуют отзывы. Можно принимать без назначения врача и каких то анализов? Есть противопоказания? 

[_Caterpillar_]

@_Katrysya_ вот буквально таблеточку выпила)))

[_Katrysya_]

@_Caterpillar_ долго уже пьете?))  

Я боюсь обратной реакции)) или разбудить хронь неизвестную. 

[_Caterpillar_]

@_Katrysya_ я пропила курс месяц. Сейчас пью только как снотворное, если нужно выспаться. Перед важными мероприятиями. Не часто. 1 мг у меня 

[_Katrysya_]

@_Caterpillar_ я щас на бп нашла ".Большие дозы 3-10 мг подавляют овуляцию,путём снижения Фсг,выступает в роли конц.Не забываем,что Мелатонин не витаминка,а гормон,с которыми шутки плохи"
 

@_Caterpillar_ то есть искать табл где будет 1 мг? В аптеке видела 3 мг, собралась покупать, но решали на бп переспросить)

[_Caterpillar_]

6 минут назад, _Katrysya_ сказал(а):

@_Caterpillar_ я щас на бп нашла ".Большие дозы 3-10 мг подавляют овуляцию,путём снижения Фсг,выступает в роли конц.Не забываем,что Мелатонин не витаминка,а гормон,с которыми шутки плохи"
 

@_Caterpillar_ то есть искать табл где будет 1 мг? В аптеке видела 3 мг, собралась покупать, но решали на бп переспросить)

Меня 1 мг вырубает. 3 страшно представить.

[_Katrysya_]

@_Caterpillar_ а утром как просыпаетесь? Нету  сонливости в течении дня? 

[Cёма]

Пользую Мальвикс спрей, таблетки мне вобще никак 🤷‍♀️ а спрей прям хорошо помогает, и 2 дозы. Если верить инструкции, получается 6 МГ. Был момент постоянной бессонницы , принимала неделю-2, теперь по ситуации, если надо уснуть. Привыкания, побочек не наблюдаю. 

[//МамаКрольчиха//]

5 часов назад, _Katrysya_ сказал(а):

@_Caterpillar_ я щас на бп нашла ".Большие дозы 3-10 мг подавляют овуляцию,путём снижения Фсг,выступает в роли конц.Не забываем,что Мелатонин не витаминка,а гормон,с которыми шутки плохи"
 

@_Caterpillar_ то есть искать табл где будет 1 мг? В аптеке видела 3 мг, собралась покупать, но решали на бп переспросить)

Мелатонин сейчас рекомендуют для улучшения качества ооцитов, как антиоксидант.

[Толик]

Видимо все очень индивидуально. Принимала по 10мг. Вырубало быстро (имени вырубало, а не засыпала), часа на 3-4. А потом уснуть не могла. Нафиг такой сон. 

[Ola-la-]

3 минуты назад, Толик сказал(а):

Видимо все очень индивидуально. Принимала по 10мг. Вырубало быстро (имени вырубало, а не засыпала), часа на 3-4. А потом уснуть не могла. Нафиг такой сон. 

Это оч больгая дозировка

1 час назад, //МамаКрольчиха// сказал(а):

Мелатонин сейчас рекомендуют для улучшения качества ооцитов, как антиоксидант.

Дс, и есть исследования, что у спкяшек его мало

[_Caterpillar_]

7 часов назад, _Katrysya_ сказал(а):

@_Caterpillar_ а утром как просыпаетесь? Нету  сонливости в течении дня? 

У меня ВСЕГДА есть сонливость . И всегда ужасно сложно просыпаюсь. Я Сова. 

1 час назад, Толик сказал(а):

Видимо все очень индивидуально. Принимала по 10мг. Вырубало быстро (имени вырубало, а не засыпала), часа на 3-4. А потом уснуть не могла. Нафиг такой сон. 

А почему не 1?

[sappfire]

Мне не помогает

2 часа назад, Толик сказал(а):

Видимо все очень индивидуально. Принимала по 10мг. Вырубало быстро (имени вырубало, а не засыпала), часа на 3-4. А потом уснуть не могла. Нафиг такой сон. 

Вот у меня так же

А одна таблетка - как будто и не пила ничего

[Tomoko]

10 часов назад, _Katrysya_ сказал(а):

Девы, кто принимал? Интересуют отзывы. Можно принимать без назначения врача и каких то анализов? Есть противопоказания? 

Принимала. Ну может чуть быстрее засыпала. Особого эффекта не могу отметить.

[Лариса Z]

Мне помогает Магний В6 в дозировке 500 на ночь на постоянной основе.

[Кукуслик]

Пью при смене часового пояса и летом, когда светло и не спится) Если для сна после стрессов, тревожности и усталости, то пью магний на ночь 2 капсулы.

[Толик]

4 часа назад, Ola-la- сказал(а):

Это оч больгая дозировка

Меньше вообще не берёт 

[Violina 88]

Я пью 0.3 грамма, типа от стресса. Никакого эффекта не вижу 😁 ну может я немного поспокойнее стала. А может это и отсутствие ПМС 😁

Я пью 0.3 грамма, типа от стресса. Никакого эффекта не вижу 😁 ну может я немного поспокойнее стала. А может это и отсутствие ПМС 😁

[_Katrysya_]

@Кукуслик Я начала пить магний б6 антистресс. Пока вторую ночь сплю отлично. Состояние норм , без всяких там привычных мне накруток и тревог. Вот с утра и до  обеда я сонная муха, а к вечеру хочется горы свернуть. 

[Ola-la-]

@_Katrysya_ вит д, вит гр в пьете? 

[_Katrysya_]

@Ola-la- Нет. Я думала или мелотанин или вит.д начать пить. Но я не пойму, вит.д можно пить без к2? Если у меня артроз, пальцы стреляют и запястье, может наоборот к2 попить? Подскажите пожалуйста. 

[Ola-la-]

1 час назад, _Katrysya_ сказал(а):

@Ola-la- Нет. Я думала или мелотанин или вит.д начать пить. Но я не пойму, вит.д можно пить без к2? Если у меня артроз, пальцы стреляют и запястье, может наоборот к2 попить? Подскажите пожалуйста. 

Если пить вит д более 5 тыс, то с к2 обязательно 

А ниже- на ваше усмотрение. Я пью без. Но я пью 2тыс

 

[_Katrysya_]

@Ola-la- а чтоб не было хуже? Я чи ала излишек хуже влияет чем нестача ( как по русски не знаю )

@Ola-la- чем нехватка))

[Ola-la-]

@_Katrysya_ откуда он у вас в избытке будет? 

[_Katrysya_]

3 минуты назад, Ola-la- сказал(а):

@_Katrysya_ откуда он у вас в избытке будет? 

Поняла ))) а ск месяцев пить?