Про диету

[irabora]

4 часа назад, Озадаченная сказал(а):

а чем плохи отварные куриные грудки? Я вот щас на суп том ям подсела, в нём как раз курогрудь.

Я имела в виду именно отварную грудь в голом виде,как из диет моей юности-сухая и гадкая.А в супчиках,да даже жареная,запечённая вкусно-хорошее дело.

[OrangEra]

3 часа назад, Speska сказал(а):

Жиры жирам рознь. Да, иногда можно и так. Но лучше есть полезные жиры. Потому что без них некоторые витамины не усваиваются. Лучше сладкое урезать. Будет больше пользы. 

Лучше вообще повышать активность и вмещать и то, и другое) чтобы не срываться с диеты, лучше то, что приносит удовольствие, сохранять в тех рамках, в которых не пропадает удовольствие от жизни

[bol'no]

21 час назад, Speska сказал(а):

Жиры жирам рознь. Да, иногда можно и так. Но лучше есть полезные жиры. Потому что без них некоторые витамины не усваиваются. Лучше сладкое урезать. Будет больше пользы. 

Для любетелей поесть, речь больше не о пользе, а о минимизации срывов.  А то конечно, во всем себя ограничь или вообще не ешь) любой так похудеет. А каждый ли способен во всем себя ограничивать?!

Изменено 14 марта 2024 пользователем bol'no