Салаты

[Лелечка]

Девочки, всем добрый пятничный вечер!

Нужен вкусный легко и быстро готовящийся салат на 10 порций. Для мужчин, чтоб наелись, и для женщин, чтоб не поправились)))) без майонеза или с небольшим количеством. 

[ɃȩӂʌυвǡЯ]

Хоспади, витаминный, вилок капусты нашинковать, помидорки, оливковое масло, сольку, перчик. Пусть хрустят. Не поправятся точно, под мяско. 

[Нaвсикая]

Я сытный и простой ток с майонезом знаю - куриная грудка отварная, свежий сельдерей (1 к 1) и это все обильно засыпать крошкой грецкого ореха + майонез по сути от сухости. Получается прям сытнющий салат и вроде как не сильно калорийный/вредный…

В интернете есть вариации рецепта + яблоко(но мне кажется лишнее) и вместо майонеза что то сметанное с приправами можно намутить, но я не пробовала.

Что то с креветками и авокадо должно быть тоже сытным и не злым

[JuliaCherry]

Мы с девочками любим такой салат: рукола, помидоры черри (целиком или пополам), сыр моцарелла (маленькими шариками, если такой нет, то порезать на небольшие кубики 1,5-2см) и приправить бальзамическим соусом. 

Мужчинам, конечно, посытнее что-то надо, с мясом.

[Chistyakova]

Цезарь 

[Коот]

34 минуты назад, Лелечка сказал(а):

Для мужчин, чтоб наелись, и для женщин, чтоб не поправились)))

Это уже 2 разных салата)) 

[Лелечка]

@Chistyakova Цезарь долго, мне надо на работу, и готовить там же видимо придется. А так я его дома готовлю по заказу сына)))

[Ola-la-]

8 минут назад, Лелечка сказал(а):

@Chistyakova Цезарь долго, мне надо на работу, и готовить там же видимо придется. А так я его дома готовлю по заказу сына)))

Можно почти все отдельно дома подготовить, нарезать. Салат на работе покрошить, туда все кинуть и заправить 

 

[NskMsk]

Айсберг, синий лук перышками, маслины, черри, огурец, перец болгарский, яйца перепелиные, сыр(моцарелла, сулугуни, домашний), консерва тунец.

Заливка: жижка от тунца, соевый соус , оливковое масло, перец черный, паприка, ароматные травки (специи сухие)

[Минерва1201]

2 часа назад, Лелечка сказал(а):

Девочки, всем добрый пятничный вечер!

Нужен вкусный легко и быстро готовящийся салат на 10 порций. Для мужчин, чтоб наелись, и для женщин, чтоб не поправились)))) без майонеза или с небольшим количеством. 

Мой любимый. Это листья салата,т.е. любая листовая зелень.  Помидоры, огурцы,  паприка и подобное... дальше  для большей сытости моцарелла и семечки разные (тыквенные или подсолнечника)....   обычно этого достаточно к общему столу.  Но если это не праздник, а для себя, ко  всему  этому я часто добавляю  или не добавляю , у нас продают салат с тунфишем.  И этотвыходит полноценный обед.

[АминаА]

мой любимый "Лёгкий": слоями, начиная со дна - зелёный лук мелко, помидоры кубиками, крабовые палочки мелко, вареное яйцо мелко, сыр на тёрку "Российский".

перемежать майонезом легонько, солить не надо .

Приятного!!!

[Марин0чка]

Яйцо, огурец, язык, сметана. Сытно, вкусно, не поправитесь😁

[Yaroslavka2015]

@Лелечка мы подсели на лаззат. С жареными баклажанами. Нереально вкусно 

[Горлица]

У нас всегда уходит первым тертая морковь с сыром, чесноком, сметана/майонез.